谁在挑选饮品？

筹备无乳制品下午茶的主人

如果预计要供应好几杯茶，请先算好所需总量，再挑选配方。Tesco 的杏仁饮品搜索结果中有 1 L 装纸盒，要满足约 4 品脱的用量，需要多盒搭配。

比较糖含量和添加营养素的消费者

如果除了偶尔举办奶油茶会之外，平时也会饮用杏仁饮品，请对比营养成分表以及是否添加钙或维生素。标注“无添加糖”并不代表饮品的总糖含量为零。

招待食物过敏客人的主人

请检查每盒饮品的配料表和过敏原提示，也要留意一同供应的其他食物。杏仁饮品含有杏仁；标注“不含乳制品”或“纯素”并不意味着适合坚果过敏者饮用。

购买前要检查什么？

筹备奶油茶会时，先确定所需数量，再对比打算供应的具体饮品，看看风味、添加营养素和过敏原信息是否符合需求。

选购重点检查内容我的需求
包装容量 查看总容量，不要只数纸盒数量。约 4 品脱相当于 2.272 L，两盒 1 L 装共少 0.272 L；三盒则会多出 0.728 L。 供应茶饮时，我宁愿有剩余，也不想不够用。如果当天还有其他饮品，两盒可能就够了。
糖含量与配方 尽可能按每 100 ml 的相同标准查看配料表和“其中糖”数值。Ocado 标注 Plenish 每 100 ml 含糖 0.2 g，含米的 Rude Health 饮品每 100 ml 含糖 4.7 g；两款都标注无添加糖。 为茶会选饮品时，我想了解配方是以杏仁为主，还是含有大米，而不是只凭包装正面的信息判断甜度。
添加营养素 查看具体产品标签上的钙和其他添加营养素。M&S 标注其无糖杏仁饮品添加了钙、碘、维生素 D 和 B12；Plenish 所列配料中则没有这些添加成分。 如果我也会经常用杏仁饮品代替牛奶，添加营养素也是选购时的考虑因素，不只是它加进一杯茶里的表现。
过敏原 查看每款产品的最新配料表和“可能含有”提示。GOV.UK 将坚果列为受监管过敏原；如果预包装食品将其作为配料使用，必须清楚标示。 招待客人前，我需要了解整个奶油茶会食品中是否有坚果过敏风险。杏仁饮品不属于无坚果选择。

常见选购误区

  • 以为“4 品脱”就是杏仁饮品的包装容量

    Tesco 的杏仁饮品搜索结果中有 1 L 装纸盒。只凭搜索词，无法确定实际可购买产品的容量。

    结账前先把每盒容量加起来。如果需要约 2.272 L，请考虑两盒不够或三盒有余的情况，看看哪种更适合你的聚会。

  • 把“无添加糖”理解成“无糖”

    Ocado 标注 Rude Health 的米杏仁饮品每 100 ml 含糖 4.7 g，尽管产品标注无添加糖。其 Plenish 杏仁饮品则标注每 100 ml 含糖 0.2 g。

    请对比正在考虑的具体产品上的“其中糖”一栏和配料表。

  • 认为不含乳制品就适合坚果过敏者

    杏仁属于坚果。M&S 声明，其无糖杏仁饮品不适合坚果或花生过敏者；Rude Health 产品的配料中含杏仁，也可能含有其他坚果的微量成分。

    请先询问客人的过敏情况，查看包装上的最新标签，并在需要时选择不含坚果的替代品。

  • 以为所有杏仁饮品添加的营养素都一样

    M&S 标注其无糖饮品添加了钙、碘、维生素 D 和 B12；Ocado 所列的 Plenish 三种配料配方中则没有这些添加成分。

    如果要经常用作乳制品替代品，请对比具体包装上的营养信息，不要只看品类名称。

品牌与零售商信息

Alpro

Joybuy 将 Alpro Almond No Sugars 饮品列为 8 × 1 L 整箱装，而不是单个 4 品脱装。

  • Joybuy 标注这款产品不含糖或甜味剂，并添加了钙以及维生素 B2、B12 和 D。
  • 整箱共 8 L，远超约 4 品脱茶会所需的量。请考虑多出来的纸盒是否用得上。

Plenish

所列的 Organic Almond Unsweetened Drink 配方简洁，只含泉水、有机杏仁（4%）和海盐。

  • Ocado 标注这款饮品无添加糖，每 100 ml 含糖 0.2 g。
  • 其所列配料中不含 M&S 饮品所标注的添加钙、碘、维生素 D 和 B12。

Rude Health

所列的 Organic Almond Drink 以大米和 1% 意大利杏仁制成；Ocado 提到可用于茶、咖啡和烘焙。

  • 这款米杏仁配方与所列的 Plenish 三配料饮品有所不同，提供了另一种配料选择。
  • 尽管标注无添加糖，每 100 ml 仍含糖 4.7 g；产品含杏仁，也可能含有其他坚果。

M&S

M&S 列出的 1 L 无糖杏仁饮品添加了钙、碘、维生素 D 和 B12。

  • 产品页面标注每 100 g 含糖 0.2 g，并列出了添加的营养素。
  • M&S 声明这款饮品不适合坚果或花生过敏者；供应前请查看最新标签。

Tesco

Tesco 的杏仁饮品搜索结果中，除了自有品牌 1 L 无糖杏仁饮品，也有其他品牌的 1 L 选项。

  • 这些商品信息让消费者可以比较多款 1 L 饮品，按需规划总量。
  • 请逐一对比所选产品的配料、营养成分和过敏原标签；零售商名称并不能说明具体配方。

Joybuy 杏仁饮品

以下 Alpro 杏仁饮品适合搭配茶饮，不过规划约 4 品脱的用量时，还需要分别核对不同商品的包装数量。

Alpro Almond No Sugars 常温饮品，8 × 1 L

Alpro Almond No Sugars 常温饮品，8 × 1 L

Joybuy 介绍这款杏仁饮品适合搭配茶和咖啡。整箱含 8 盒，每盒 1 L，远超约 4 品脱聚会所需的量。商品信息标注每 100 ml 含糖 0.0 g，并添加了钙以及维生素 B2、B12 和 D。产品含杏仁，供应前请查看最新过敏原标签。

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Alpro 杏仁饮品，6 盒，每盒 1 L

Alpro 杏仁饮品，6 盒，每盒 1 L

Joybuy 的商品介绍提到，这款饮品可用于搭配茶饮，并添加了钙、碘以及维生素 B12、D2 和 E。商品标题中有“6”，但描述标注的净含量为 1 L；将其计入奶油茶会的用量前，请确认整包的总容量。如果在意糖含量，请查看具体产品的营养成分表；供应前也请核对最新的杏仁过敏原信息。

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常见问题

奶油茶会可以购买 4 品脱装的杏仁饮品吗？

Tesco 的杏仁饮品搜索结果显示的是 1 L 装纸盒，因此不要以为搜索“4 品脱”就能找到 2.272 L 的杏仁饮品。如果你需要单包装，请查看零售商商品页面上具体产品的容量。

大约 4 品脱需要几盒 1 L 装？

4 英制品脱约为 2.272 L。两盒 1 L 装会少 0.272 L；三盒则会多出 0.728 L。如果不想不够用，可以选三盒；剩余饮品请按照包装上的储存说明处理。

“无添加糖”是否代表杏仁饮品不含糖？

不是。Ocado 标注 Rude Health 的米杏仁饮品每 100 ml 含糖 4.7 g，Plenish 无糖杏仁饮品每 100 ml 含糖 0.2 g，尽管两款都标注无添加糖。请查看具体产品包装上的“其中糖”一栏。

不含乳制品的杏仁饮品适合坚果过敏的客人吗？

不适合。不含乳制品的标注并不能消除杏仁这一过敏原。GOV.UK 将坚果列为受监管过敏原；如果预包装食品将其作为配料使用，就必须标示。挑选饮品前，请询问客人的过敏情况，并查看最新配料表和预防性过敏原提示。

什么时候应该选择强化型杏仁饮品？

如果你经常用杏仁饮品代替乳制品，请查看具体产品标签，确认是否添加了营养素。NHS 建议，无糖且强化钙的植物基替代饮品可以计入乳制品及替代品食物组。M&S 标注其无糖饮品添加了钙、碘、维生素 D 和 B12；Ocado 所列的 Plenish 配料中则没有这些添加成分。