哪些人适合阅读？

想尝试日常替代饮品的小家庭

如果你会在麦片或奶昔中加入杏仁饮品，偶尔也用它搭配茶或咖啡，不妨先买一盒，试试风味是否适合这些喝法，再考虑购买多盒装。

经常饮用植物饮品的人

如果杏仁饮品常常代替牛奶，请对照每款产品包装上标注的钙及其他营养成分，不要以为所有无糖款的营养强化情况都一样。

注重配料表简洁的消费者

配料较少的有机饮品或许更符合你的饮食偏好。不过，营养强化信息和过敏原说明要分别查看：配料数量无法回答这两方面的问题。

选购时要看什么？

先想好饮用方式，再对照具体包装上的风味描述、营养信息和储存说明。

关注要点 查看内容 你的需求
风味清淡 查看每 100 ml 的糖含量，并另外留意是否标注“淡雅”或“清爽”等风味描述。生产商的风味描述不等于独立的口味测评。 我希望饮品不会盖过麦片或奶昔本身的味道。比起只看“无糖”字样，我更愿意先买一盒尝尝。
营养强化 查看具体产品每 100 ml 标注的钙含量，以及是否添加碘或维生素。英国国家医疗服务体系（NHS）表示，无糖且强化了钙的植物饮品可以计入乳制品及替代品这一食物类别。 如果杏仁饮品经常代替我日常饮用的牛奶，我想了解具体这盒产品含有哪些营养成分，而不是默认所有杏仁饮品都一样。
配料与过敏原 仔细阅读完整配料表和过敏原说明，包括“可能含有”提示。配方中添加了哪些营养素，也要单独查看。 我喜欢配料表简洁的产品，但如果家中有人过敏，杏仁或其他相关坚果的过敏提示更需要优先关注。
热饮搭配 查看产品针对茶或咖啡的饮用建议，并按自己平时的饮用温度试一试。Sainsbury's 提醒，其无糖杏仁饮品加入热饮时，如果水没有稍微放凉，饮品可能会分离。 如果一盒饮品大多会用来搭配茶或咖啡，我需要先试试它在自己常喝的饮品中的表现，再决定是否多买。
包装规格与储存 比较单盒装和多盒装，并阅读对应包装的储存方式及开封后保存说明。 对于小家庭来说，我更愿意先确认自己喜欢这种口味，也能在规定时间内喝完开封后的饮品，再一次买好几盒。

哪些地方容易踩坑？

  • 以为“无糖”就代表添加了营养素

    糖含量说明并不能告诉你产品是否添加了钙、碘或维生素。经评测的 Alpro 烘烤杏仁饮品、Sainsbury's 和 M&S 饮品均标注了营养强化信息；配料表简短与否则是另一回事。

    如果你经常用杏仁饮品代替牛奶，请先对照具体包装上的营养成分表，再做决定。

  • 以为口感清淡的饮品加进茶里就不会分离

    风味如何与加入热饮后的表现是两个不同的问题。Sainsbury's 提醒，如果水没有稍微放凉，其无糖杏仁饮品可能会分离。

    请按照包装上的说明操作，并先买一盒，搭配平时喝的茶或咖啡试试。

  • 因为不含乳制品，就忽略坚果过敏风险

    杏仁饮品含有树坚果。Rude Health 无糖款也提示，产品可能含有其他坚果的微量成分。

    如果有人对杏仁或相关树坚果过敏，请勿为其选择杏仁饮品；考虑购买任何产品前，都要查看最新的配料表和过敏原说明。

  • 还没试喝就一次买好几盒

    多盒装会让小家庭一下子买下更多可能不喜欢的口味，而且每盒开封后仍须遵守相应的储存说明。

    如果可以买到单盒装，建议先尝试一盒，再结合自己的饮用速度查看包装规格和储存说明。

相关品牌及产品系列

以下产品系列展示了不同的标签信息和配方选择；仅凭品牌名称，无法判断该品牌其他款式的具体情况。

Alpro

Alpro 将其烘烤杏仁无糖饮品描述为带有淡雅、顺滑的杏仁风味。

  • Alpro 英国官网标注，这款产品每 100 ml 含糖 0 g、钙 120 mg，此外还含碘。
  • 风味描述来自 Alpro 自身；如果要和 Alpro 另一款杏仁饮品比较，请查看具体产品标签。

Rude Health

Rude Health 将其无糖有机杏仁饮品描述为坚果香气淡雅、口感轻盈。

  • 产品标注的配料包括泉水、有机杏仁、有机角豆籽粉和海盐。
  • 产品提示可能含有其他坚果的微量成分；请查看营养标签，不要默认它和添加了营养素的饮品相同。

Plenish

Plenish 杏仁饮品（Almond M*lk）是一款有机选择，适合想比较简洁配方的消费者。

  • Plenish 标注的配料为水、有机杏仁和盐，不添加糖、油或添加剂。
  • 其官网销售的多盒装为 8 × 1 L；购买前请考虑这个数量是否适合小家庭。

Sainsbury's

Sainsbury's 无糖杏仁饮品是需要冷藏的自有品牌产品，并标注了营养强化信息。

  • Sainsbury's 标注其每 100 ml 含糖低于 0.5 g、钙 120 mg，此外还含碘。
  • 产品说明建议，加入热饮时先让水稍微放凉，以免饮品分离。

M&S

M&S 无糖杏仁饮品是自有品牌产品，零售商标注了添加的营养素。

  • M&S 标注添加了钙、碘、维生素 D 和维生素 B12，每 100 g 含糖 0.2 g。
  • M&S 表示，对坚果过敏者不适合饮用此产品；请查看当前包装上的信息。

Tesco

Tesco 的杏仁饮品系列包含自有品牌和其他品牌的产品。

  • 通过其品类页面，消费者可以比较多款杏仁饮品的包装规格。
  • 请查看具体 Tesco 产品的完整配料表、营养信息和风味描述，不要只依赖品类页面上的信息。

Joybuy 杏仁饮品推荐

这款 Alpro 多盒装适合已经经常饮用无糖杏仁饮品的家庭；由于数量较多，建议先考虑买单盒装尝试口味。

Alpro 无糖杏仁饮品，常温保存，8 × 1 L

Alpro 无糖杏仁饮品，常温保存，8 × 1 L

这款常温保存的杏仁饮品共 8 盒，每盒 1 L。如果储存空间有限，或还没尝过它的味道，购买前值得考虑一下这个规格。产品信息标注，每 100 ml 含糖 0.0 g；配料中含碳酸钙，并添加维生素 B2、B12 和 D。如果想比较营养强化情况，请查看包装上每 100 ml 的钙含量，并遵循开封后的储存说明。含杏仁。

Joybuy

常见问题

“无糖”是否意味着杏仁饮品口感清淡？

不是。糖含量和风味描述要分开查看。Rude Health 将其无糖款描述为坚果香气淡雅、口感轻盈；Alpro 则将其烘烤杏仁无糖饮品描述为风味淡雅、口感顺滑。这些描述均来自品牌自身，因此先买一盒尝试会更有帮助。

如果经常用杏仁饮品代替牛奶，应该查看什么？

对照具体包装上的钙及其他营养成分。英国国家医疗服务体系（NHS）表示，无糖且强化了钙的植物饮品可以计入乳制品及替代品这一食物类别；不能只凭“无糖”标签就认定产品强化了营养。

杏仁饮品适合加入茶或咖啡吗？

查看具体产品的说明，并加入自己平时喝的饮品中试一试。Tesco 的商品页面介绍，Alpro 的冷藏无糖饮品适合搭配茶和咖啡；Sainsbury's 则提醒，如果水没有稍微放凉，其无糖杏仁饮品可能会分离。

杏仁饮品适合坚果过敏者饮用吗？

不要默认杏仁饮品适合对杏仁或相关树坚果过敏的人饮用。请查看最新的配料和过敏原信息，包括有关其他坚果的提示；例如，Rude Health 无糖款标注可能含有其他坚果的微量成分。

小家庭适合买多盒装吗？

确认自己喜欢这种口味，并且能在规定的储存期限内喝完每盒开封后的饮品，再考虑购买多盒装会更稳妥。请查看具体产品的说明；如果是第一次尝试，不妨先买单盒装（如有）。