适合哪些人？

招待不喝乳制品饮品的客人

如果几顿饭和热饮都要用到杏仁饮，记得提前规划总用量，以及开封后的饮品该放在哪里。除了乳制品需求，也要询问客人是否对坚果过敏。

用植物饮品替代乳制品的家庭

如果你会关注钙、碘或维生素含量，请对照具体产品包装上的营养成分。英国健康改善与差异办公室指出，不同植物基饮品的营养成分差异较大。

注重配料表的消费者

对你来说，配料表简短可能比添加营养素更重要。请分别查看配料表和营养成分表，不要以为看其中一项就能了解另一项。

购买前要看什么？

先估算用量，再根据食谱、客人需求和储存空间挑选合适的饮品。

选购要点 查看内容 你的需求
用量 英国议会资料显示，1 英制品脱为 568 毫升，因此 4 品脱约为 2.27 升。请确认总容量，尤其是商品页面标注多盒装时。 烹饪和饮品总共至少需要 4 品脱。2 盒 1 升装只有 2 升；3 盒则有 3 升。
添加的营养素 查看最新标签，比较钙、碘、维生素 D 和维生素 B12 含量。Tesco、Sainsbury's 和 M&S 的产品信息均列出了本文提到的无糖饮品所含的这些营养素。 如果家里用杏仁饮替代乳制品，我想知道具体产品包装标注了哪些营养素。
配料与口味 确认饮品是否无糖或含糖，并仔细阅读配料表。Tesco 有无糖款；Alpro Almond Original 则标注含糖。Tesco 的 Plenish 商品信息介绍称，其配方仅含 3 种配料。 用于食谱时，我可能想自己控制甜度；作为饮品时，我或许更喜欢加糖款的口味。
过敏原 查看最新的过敏原声明，并询问客人的具体需求。英国食品标准局将杏仁归为树坚果；Sainsbury's 还提醒，其所列饮品不适合对其他坚果过敏的人饮用。 如果餐桌上的客人需要避免杏仁或其他坚果，仅标注“不含乳制品”并不足够。
储存 查看产品是否需要在开封前冷藏、保质期，以及每款产品开封后的储存说明。也要考虑一次会开几盒。 我想为圣诞节准备充足的饮品，同时避免开封过多，确保家人能在包装标注的储存期限内喝完。

哪些地方容易踩坑？

  • 以为 2 升就是 4 品脱

    2 盒 1 升装不够 4 英制品脱，后者约为 2.27 升。

    如果至少需要 4 品脱，请购买 3 盒 1 升装，并提前想好如何利用剩余部分。

  • 以为所有杏仁饮的营养成分都一样

    英国健康改善与差异办公室指出，不同植物基饮品的营养成分差异较大。Tesco 的 Plenish 商品信息介绍称，其配方仅含 3 种配料；本文提到的 Tesco、Sainsbury's 和 M&S 饮品则标注添加了营养素。

    如果你重视营养强化，请对比最新的营养成分表，不要只看“杏仁”或“有机”等字样。

  • 以为不含乳制品就适合所有客人

    杏仁饮含有英国食品标准局归类为树坚果的成分。有些产品包装还会标注其他坚果或花生相关的警示信息。

    询问客人是否有过敏情况，并保留包装以便查看标签；有需要时，准备合适的替代饮品。

  • 只看名称就选多盒装

    要满足 4 品脱的用量，需同时考虑单盒容量和盒数。Alpro 的不同产品款式也不能视为同一款饮品。

    选择大包装前，先确认具体款式和总容量，再查看保质期及储存说明。

    多买的饮品还需要额外的储存空间，并且要安排好如何在包装标注的保质期和开封后储存期限内喝完。

值得考虑的杏仁饮品牌

以下产品系列示例说明了配料、营养素和过敏原标签为何重要；仅凭品牌名称无法判断哪款更适合你。

Tesco

Tesco 将其无糖杏仁饮列为 1 升装 UHT 饮品，并标注添加了钙、碘和维生素。

  • 无糖选择，并标注了强化营养素。
  • 请查看实物包装上的最新配料、营养成分和储存说明。

Sainsbury's

Sainsbury's 将其 1 升装无糖常温杏仁饮列为添加了钙、碘、维生素 D 和维生素 B12 的产品。

  • 常温保存的无糖选择，并标注了上述营养素。
  • Sainsbury's 提醒，由于生产工艺原因，对其他坚果过敏的消费者不适合饮用这款产品。

M&S

M&S 将其 1 升装 Plant Kitchen 无糖杏仁饮列为添加了钙、碘、维生素 D 和维生素 B12 的产品。

  • 无糖选择，并标注了上述营养素。
  • M&S 标注该产品不适合对坚果或花生过敏的人饮用，并建议开封后 3 天内喝完。

Alpro

Alpro 介绍称，1 升装 Almond Original 以 2.3% 杏仁和糖制成，并添加了钙、碘和维生素。

  • 适合想要尝试带甜味的杏仁饮的人。
  • Almond Original 含糖，与 Alpro Almond No Sugars 是不同款式；购买前请确认具体产品。

Plenish

Tesco 介绍称，Plenish 有机杏仁饮为 1 升装，由泉水、有机杏仁和海盐制成。

  • 仅含 3 种配料，适合注重配料表简洁的消费者。
  • 如果你需要额外补充钙、碘或维生素，请另外查看营养成分表。

Rude Health

Rude Health 的杏仁饮配料包括泉水、有机大米、有机意大利杏仁、葵花籽油和海盐。

  • 品牌介绍称，这款饮品适合加入咖啡或可可中。
  • 其配料包括大米和葵花籽油，因此与仅含 3 种配料的杏仁饮配方不同。

Joybuy 杏仁饮推荐

这些 Alpro 产品适合用于规划圣诞餐食和热饮所需的杏仁饮。请根据至少 4 品脱的需求，核对具体包装的数量和容量。

Alpro Almond No Sugars 常温饮品，8 盒 1 升装

Alpro Almond No Sugars 常温饮品 8 × 1 升

标题标明每盒 1 升，共 8 盒，远超 4 品脱的需求。请提前规划储存方式和剩余饮品的使用安排，并在招待客人前确认他们是否对杏仁过敏。

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Alpro 杏仁饮 1 升装，商品标题标注 6

Alpro 杏仁饮 1 升装（商品标题标注 6）

如果你计划准备 4 品脱，请确认商品标题中的“6”具体代表什么：商品描述标注净含量为 1 升，因此需要核实整包的总容量。这款杏仁饮不适合需要避免食用杏仁的客人。

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常见问题

4 英制品脱杏仁饮是多少？

约为 2.27 升。英国议会资料显示，1 英制品脱为 568 毫升，因此 2 盒 1 升装不够，3 盒则共有 3 升。

可以给对坚果过敏的客人喝杏仁饮吗？

不要想当然地认为可以。英国食品标准局将杏仁归为树坚果；请询问客人的具体需求，并查看当前产品包装上的配料和过敏原声明。仅标注“不含乳制品”并不能说明是否适合对坚果过敏的人。

应该选择营养强化的杏仁饮吗？

如果你关注钙、碘或维生素含量，请对比具体产品包装：本文提到的 Tesco、Sainsbury's 和 M&S 无糖饮品均标注添加了营养素。英国健康改善与差异办公室指出，不同植物基饮品的营养成分差异较大。

开封后的饮品可以保存多久？

请遵循你购买的产品包装上的说明。本文参考的产品信息显示，Tesco 产品开封后冷藏可保存 5 天，Sainsbury's 和 M&S 产品为 3 天，Plenish 产品为 4 天；不同产品的说明可能有所不同。

无糖杏仁饮可以加入热饮吗？

Tesco 和 Sainsbury's 的无糖饮品分别提供了热饮使用建议。Tesco 建议先加入饮品，再倒入热液体，并避免使用沸水；Sainsbury's 建议让水稍微冷却，以减少分层。请查看所选产品包装上的具体说明。