哪些人会选杏仁饮？

为居家午餐囤货的家庭

如果要准备好几顿午餐，可能不止需要一盒饮品。具体买多少，还要看家里的储存空间，以及每盒开封后能多快喝完。

不喝乳制品、但可以吃杏仁的家庭

如果孩子经常用杏仁饮代替乳制品，请留意饮品的营养强化情况，以及它在整体饮食中的作用。还要确认孩子可以安全食用杏仁。

偏好配料表简短的消费者

有机饮品或配料简单的饮品，可能更符合你对口味或配方的偏好。如果选购时看重钙或碘，请另外确认产品是否添加了这些营养素。

挑选盒装饮品时要关注什么？

先根据饮品的用途来选，再决定家里能喝完多少盒。

关注重点 需要确认的内容 你的需求
替代乳制品 查看具体产品包装上标注的钙和碘强化信息，以及能量和蛋白质含量。对于 1 岁及以上、因牛奶蛋白过敏而以植物饮品作为主要乳制品替代品的儿童，North West Knowledge Now NHS 将无糖强化豆饮和豌豆饮列为首选。 如果孩子主要靠植物饮品代替乳制品，我需要考虑的不只是杏仁饮是否无糖。
过敏原与食用场所 查看最新的过敏原声明：英国食品标准局将杏仁归为坚果。把饮品带去学校或假期托管机构前，先询问相关场所的食品规定。 准备外带午餐前，我需要确认孩子能安全饮用，而且场所允许携带。
购买数量 比较盒数与每盒容量，并查看储存要求和开封后的饮用说明。Plenish 提供 8 × 1L 多盒装；此处引用的 M&S 和 Sainsbury’s 饮品均要求冷藏，并注明开封后 3 天内饮用。 只要有空间存放未开封的饮品，而且能及时喝完开封的那盒，多买一些就适合我们。
配方偏好 将配料表与“无糖”或“不添加糖”等标注进行对照。强化营养信息要单独确认：配料表简短并不能说明产品添加了钙或碘。 我可能更喜欢配料少的饮品，但仍想了解具体产品的成分。

购买时可能遇到哪些问题？

  • 以为杏仁饮在营养上能替代乳制品

    如果孩子主要靠某种饮品替代乳制品，仅凭口味和强化营养信息，并不能确定它能提供适宜的能量和蛋白质。对于 1 岁及以上、对牛奶蛋白过敏的儿童，North West Knowledge Now NHS 将无糖强化豆饮和豌豆饮列为首选。

    请查看具体饮品的营养标签。如果孩子需要遵循医生规定的无奶饮食，请听从临床医生或营养师的建议。

  • 把有机或配料简单误当成营养强化

    Plenish 列出的这款饮品配料为水、有机杏仁和盐。这样的配料选择，与乳制品替代品是否添加钙和碘是两回事。

    如果孩子经常用这款饮品代替乳制品，请查看强化营养标注，不要只看配料表有多长。

  • 忽略杏仁过敏和场所规定

    英国食品标准局将杏仁归为坚果，因此杏仁饮不适合对杏仁过敏的人饮用。学校或假期托管机构也可能对带入场所的食物另有规定。

    装入午餐前，请查看最新的过敏原声明，并确认场所的相关规定。

  • 开封的饮品太多，喝不完

    此处引用的 M&S 和 Sainsbury’s 杏仁饮均要求冷藏，并注明开封后 3 天内饮用。买多盒装并不会延长单盒饮品的开封后保存期限。

    根据午餐和其他餐食的预计用量做好安排，遵循每盒包装上的说明，并一次只开一盒。

    开封后超过标注期限的饮品可能需要丢弃。

品牌与零售商信息

Alpro

Sainsbury’s 列出了 Alpro 原味和无糖常温杏仁饮，均为 1L 装。

  • Sainsbury’s 标注 Alpro 原味杏仁饮添加了钙、碘和维生素。
  • 请查看具体口味的标签；原味和无糖款的商品信息并不能证明两者配方完全相同。

Rude Health

此处引用的杏仁饮是一款含大米和杏仁的有机饮品。

  • Rude Health 列出的配料包括泉水、有机大米、1% 意大利有机杏仁、葵花籽油和海盐。
  • 如果你关注钙或碘强化，请查看当前产品包装，不要因为产品标注为有机就默认它添加了这些营养素。

Plenish

此处引用的 Plenish 杏仁饮多盒装包含 8 盒 1L 装。

  • Plenish 列出的这款饮品配料为水、有机杏仁和盐。
  • 请查看包装，确认所需的营养强化信息和开封后的储存说明。

Tesco

Tesco 列出了一款 1L UHT 无糖杏仁饮。

  • Tesco 标注这款产品添加了钙、碘化钾和维生素。
  • 营养成分详情和储存说明请以当前包装为准。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 列出了冷藏和常温保存的无糖杏仁饮。

  • 此处引用的 1L 无糖饮品标注开封后需在 3 天内饮用。
  • 此处引用的标签注明，该产品不适合作为 3 岁以下儿童的主要奶类替代品；请以具体包装和口味为准。

M&S

M&S 列出了一款无糖杏仁饮，添加了钙、碘以及维生素 D 和 B12。

  • 此处引用的商品页面显示，每 100g 含 0.5g 蛋白质。
  • 对坚果或花生过敏者不宜饮用此产品；M&S 要求在 0°C 至 +5°C 冷藏，并于开封后 3 天内饮用。

Joybuy 杏仁饮选择

这里介绍的 Alpro 产品包括一款标注为 8 × 1L 的多盒装，以及一款标注为 1L 的饮品。如果你说的“大包装”是指要买够几顿午餐的量，请比较实际盒数，不要把它当成杏仁饮的一种固定包装规格；整块奶酪则是另一种需要单独购买的商品。

Alpro 无糖常温杏仁饮，8 × 1L

Alpro 无糖常温杏仁饮，8 × 1L

这款 8 × 1L 多盒装包含多盒独立包装，适合多次准备午餐。若要把它作为日常乳制品替代品，或带去假期托管机构，请先查看当前包装上的营养强化信息、过敏原信息和储存说明。

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Alpro 杏仁饮 1L

Alpro 杏仁饮 1L

商品名称标明这是一款 1L 饮品；计划为全家多买一些前，请确认实际包含多少盒。请查看具体包装上的配料、营养强化信息、能量、蛋白质及开封后的饮用说明。

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常见问题

杏仁饮可以作为孩子学校假期午餐的一部分吗？

如果孩子可以安全食用杏仁，杏仁饮可以搭配其他食物，作为营养多样的午餐之一。不过，不要认为它在营养上能替代乳制品。对于 1 岁及以上、因牛奶蛋白过敏而以植物饮品作为主要替代品的儿童，North West Knowledge Now NHS 将无糖强化豆饮和豌豆饮列为首选；如有需要，请遵循针对孩子个人情况的临床饮食建议。

如果孩子不吃乳制品，我应该检查什么？

请查看具体包装上的钙和碘强化信息，以及能量、蛋白质和过敏原信息。Kingston and Richmond NHS Foundation Trust 建议，无法食用乳制品的儿童在选择乳制品替代品时，应注意钙和碘的摄入。

可以把杏仁饮带去假期托管机构吗？

首先确认孩子可以安全食用杏仁，并询问具体假期托管机构当前的食品规定。英国食品标准局将杏仁归为坚果；产品可以买到，并不代表场所一定允许携带。

开封后可以保存多久？

请遵循具体包装上的说明。此处引用的 M&S 无糖杏仁饮要求在 0°C 至 +5°C 冷藏，并于开封后 3 天内饮用；Sainsbury’s 此处引用的无糖饮品也要求冷藏，并于开封后 3 天内饮用。其他产品的说明可能不同。

学校假期期间要买多盒装吗？

只有在储存条件合适，而且预计能喝完的情况下才建议购买，不要只因为包装更大就买。比较盒数，确认饮品适不适合家里的实际需求，并考虑每盒开封后能多快喝完。