深夜喜欢吃麦片或喝冰沙的人
如果你会用杏仁饮搭配麦片、燕麦粥、冰沙，或直接饮用，不妨根据配料表和糖含量来比较不同配方。即使是同一个品牌，原味配方和无添加糖配方也可能有所不同。
适合哪些人？
考虑囤购多件装的家庭
8 盒 × 1L 的组合装能一次买到多盒未开封的饮品，但每盒开封后仍需按照各自包装上的说明储存和饮用。决定一次购买多盒前，先想想家里喝完一盒通常需要多久。
正在比较乳制品替代品的消费者
如果家里经常用杏仁饮替代乳制品，应查看具体产品包装上的钙和碘含量，不要以为所有杏仁饮都强化添加了这些营养素。杏仁饮含有杏仁，也不适合对杏仁过敏的人饮用。
选购时要看什么？
先确定深夜小食想搭配哪种配方，再根据自己可能的饮用速度和包装上的储存说明选择合适的数量。
| 关注事项 | 查看内容 | 结合自身需求 |
|---|---|---|
| 糖含量与配方 | 比较每 100 ml 的糖含量，并查看配料表中是否添加了糖。Alpro UK 标注，烘烤杏仁无添加糖饮品每 100 ml 含糖量为 0 g，而杏仁原味饮品每 100 ml 含糖量为 2.4 g，且配料中含有糖。 | 我想确认倒在麦片上的那款究竟是无添加糖配方还是原味配方，而不是只看“杏仁饮”几个字来判断。 |
| 额外添加的营养素 | 查看具体产品包装上标注的钙、碘和其他维生素。Alpro UK 标注，烘烤杏仁无添加糖饮品含钙和碘；Rude Health 则称，Pure Almond 的配料只有水和杏仁。 | 如果我经常用它替代乳制品，就要比较包装上标明的营养素，不能想当然地认为配料简单的配方和强化配方提供的营养完全相同。 |
| 包装规格与储存 | 确认盒数、容量和未开封时的储存说明。开封后，请查看每款产品的冷藏要求和饮用期限；Marks & Spencer 建议其无糖杏仁饮开封后 3 天内饮用，而 Joybuy 上的 Rude Health 标准杏仁饮商品信息标注为 5 天内饮用。 | 我们能否在期限内喝完每盒开封的饮品？还是偶尔吃深夜小食时，买一盒小包装更合适？ |
| 杏仁过敏原 | 查看最新配料表和过敏原声明，包括预防性提示。英国食品标准局将杏仁列为树坚果。 | 这份小食的食用者对杏仁过敏，因此杏仁饮不适合他们。 |
常见选购误区
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以为所有杏仁饮的营养成分都可以互换
不同配方各有差异：Alpro UK 标注，烘烤杏仁无添加糖饮品添加了钙和碘；而 Rude Health 标注，Pure Almond 的配料只有水和杏仁。
如果你在意额外添加的营养素，请比较准备购买的那款产品包装上的营养成分表和配料表。
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购买多件装时没有考虑开封后的饮用期限
不同产品的储存说明各不相同。Marks & Spencer 建议其无糖杏仁饮开封后 3 天内饮用；Joybuy 上的 Rude Health 标准杏仁饮商品信息则标注为 5 天内饮用。
只有在预计能喝完的情况下才购买多盒，并遵循每款产品各自的冷藏要求和饮用期限。
如果开封后无法在标注期限内喝完，剩下的饮品可能会被浪费。
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以为“无添加糖”和标准配方的口味或营养数据相同
Joybuy 上的 Rude Health 商品信息标注，无添加糖杏仁饮每 100 ml 含糖量为 0.0 g，标准杏仁饮则为 4.7 g。两款产品的配料也有所不同。
请核对产品口味名称、配料和每 100 ml 的营养成分表，不要不看标签就把一款 Rude Health 饮品换成另一款。
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忽略杏仁过敏原
英国食品标准局将杏仁归类为树坚果。因此，对杏仁过敏的人饮用杏仁饮会面临直接的过敏风险。
不要为这类人选择杏仁饮。请查看当前包装上的过敏原声明，包括有关其他坚果的警示。
品牌与零售商参考
以下示例说明，具体配方和产品款式比单看品牌名称更重要；这些示例并不代表相关产品目前可在 Joybuy 购买。
Alpro
Alpro 提供原味和无添加糖杏仁饮配方，也有不同的包装数量可选。
- Alpro UK 标注，烘烤杏仁无添加糖饮品每 100 ml 含糖量为 0 g、钙含量为 120 mg、碘含量为 22.5 µg。
- 杏仁原味饮品含糖，每 100 ml 含糖量为 2.4 g。请查看组合装自身的标签，不要直接套用另一款 1L 配方的数据。
Plenish
Plenish Drinks 提供 8 盒 × 1L 的 Almond M*lk 杏仁饮组合装。
- Plenish 称，这款组合装的配料为水、有机杏仁和盐，不添加糖。
- 如果你在意钙或碘，请查看包装上的营养成分表，不要认为这款配料简单的配方与强化配方营养相同。
Rude Health
Rude Health 的 Pure Almond、标准杏仁饮和无添加糖杏仁饮是不同的配方。
- Rude Health 标注，Pure Almond 含有水和 5% 意大利有机杏仁。
- 其标准杏仁饮的配料包括大米、1% 杏仁和葵花籽油。比较配料或糖含量前，请确认具体款式。
Tesco
Tesco Groceries 除了其他品牌的杏仁饮，还列有一款 1L 自有品牌无糖杏仁饮。
- Tesco 称，其自有品牌饮品经过超高温瞬时灭菌（UHT）处理，并添加了钙、碘化钾和维生素。
- 请以该自有品牌产品包装上的信息为准；这些信息不适用于货架上的其他品牌。
M&S
Marks & Spencer 列有一款 1L 无糖杏仁饮，适合搭配麦片、制作冰沙等。
- 该产品信息标注添加了钙、碘以及维生素 D 和 B12。
- Marks & Spencer 建议开封后将饮品冷藏在 0°C 至 +5°C，并在 3 天内饮用。请以当前产品包装上的信息为准。
原综合榜单中的杏仁饮
这份原始综合榜单涵盖不同需求：大包装常温饮品、无添加糖单盒装，以及标准单盒装。榜单提供的排名并非同类产品的品质对比；以下产品信息来自 Joybuy 上对应的商品页面。
| 排名 | 商品名称 | 主要规格 | 推荐理由 | 供应商或平台 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Alpro 杏仁无添加糖常温饮品 8 盒 × 1L | 根据 Joybuy 商品信息，为 8 盒 1L 常温储存包装。 | 如果家里经常喝杏仁饮，并能遵循每盒上的储存说明，可以考虑这种包装规格。请核对组合装自身的配方。 | Joybuy |
| 2 | Rude Health 无添加糖杏仁饮 1L | Joybuy 标注含 3% 有机杏仁，每 100 ml 含糖量为 0.0 g。 | 如果想选择标注为无添加糖的配方，又不想购买组合装，可以选这款单盒装。请查看当前包装上的配料和过敏原信息。 | Joybuy |
| 3 | Rude Health 有机杏仁饮 1L | Joybuy 标注配料包括大米、1% 杏仁和葵花籽油，每 100 ml 含糖量为 4.7 g。 | 如果这款标准配方的配料和糖含量符合你的喜好，可以考虑选择；它与无添加糖款并不相同。 | Joybuy |
Joybuy 杏仁饮选项
以下 Joybuy 商品包括一款已确认规格为 8 盒 × 1L 的组合装，以及另一款尚需核实盒数的 Alpro 杏仁饮。购买前请比较实际包装信息，再决定是否适合作为大包装囤货。
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Alpro 杏仁无添加糖常温饮品 8 盒 × 1L
8 盒 1L 装适合经常饮用杏仁饮的家庭，可满足较大的日常需求。如果你在意糖含量或额外添加的营养素，请查看这款组合装自身的营养成分表，并按照包装说明储存开封后的饮品。
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Alpro 杏仁饮 1L（商品页面标注“6”）
无论是深夜想喝一杯，还是搭配麦片，都建议根据自己的喜好查看包装上的配料和每 100 ml 的糖含量。如果打算囤货，请先确认 1L 装的盒数：商品标题以“6”开头，但标注的净含量为 1L。
常见问题
对杏仁过敏，还能喝杏仁饮吗？
不能。英国食品标准局将杏仁列为树坚果，而杏仁饮含有杏仁。请改选不含杏仁的产品，并查看其最新过敏原声明，确认是否含有其他与你相关的过敏原。
晚上喝杏仁饮，应该选无添加糖款还是原味款？
根据具体配方标注的糖含量和自己的口味喜好来选。Alpro UK 标注，烘烤杏仁无添加糖饮品每 100 ml 含糖量为 0 g；杏仁原味饮品每 100 ml 含糖量为 2.4 g，且配料中含有糖。这些数据仅适用于这两款产品，并不代表所有杏仁饮。
什么时候适合买 8 盒 × 1L 的组合装？
如果家里会经常饮用，并有空间按照说明储存这些饮品，那么组合装就很合适。请查看各产品的开封后说明：Marks & Spencer 建议其无糖杏仁饮开封后 3 天内饮用；而 Joybuy 上的 Rude Health 标准杏仁饮商品信息标注为 5 天内饮用。
所有杏仁饮都添加了钙和碘吗？
不是，请查看具体产品包装。Alpro UK 标注，烘烤杏仁无添加糖饮品含钙和碘；Marks & Spencer 也标注其无糖杏仁饮含有这两种营养素，而 Rude Health 则称 Pure Almond 只含水和杏仁。英国国家医疗服务体系（NHS）针对以植物饮品作为 1 岁以上儿童主要牛奶替代品的建议指出，应选择添加了钙和碘的产品，并在有需要时咨询专业人士。