一至两人家庭
如果你会用杏仁饮泡茶、配麦片或烹饪，适合买多大包装，取决于开封后能多快喝完。一次购买多盒之前，先查看产品的储存说明。
哪些人适合考虑这种选择？
经常用植物饮品替代牛奶的人
如果杏仁饮经常替代牛奶，建议对比营养标签，不要认为所有杏仁饮都一样。英国营养科学咨询委员会与毒理学委员会指出，不同植物饮品的营养成分差异较大。
在家喝咖啡的人
如果主要用来蒸奶和打奶泡，可以对比咖啡师系列与日常饮用款。除了咖啡制作说明，也要查看具体产品的配料表和营养标签。
选购时要看什么？
先根据实际饮用量选择包装规格，再查看标签，确认配料和营养成分是否符合家庭需求。
| 关注重点 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 包装规格 | 确认包装内有几盒 1 L 装、未开封的产品应如何存放，以及每款产品开封后的储存说明。 | 我只是偶尔开一盒，所以想先买一盒试试，再考虑囤多包装。 |
| 营养强化 | 查看单盒产品标签上的钙、碘以及维生素 D 和 B12 含量。英国营养科学咨询委员会与毒理学委员会指出，植物饮品的营养成分差异较大。 | 家里经常用杏仁饮替代牛奶，所以我想了解这款产品具体标注了哪些营养成分。 |
| 糖和蛋白质 | 按照相同的计量单位对比标签上标注的糖和蛋白质含量。Alpro 标注其烘烤杏仁无糖饮每 100 ml 含糖量为 0 g；英国心脏基金会指出，杏仁饮通常蛋白质含量较低。 | 我更喜欢无糖款，但不会只看产品名称，也会对比完整的营养成分表。 |
| 咖啡用途 | 先查看具体产品的蒸奶或打奶泡说明，再单独核对咖啡师系列的配料表和营养信息，不要直接拿它与普通款比较。 | 做咖啡时，我很看重奶泡效果；如果是配麦片或泡茶，考虑的重点可能不同。 |
| 配料与过敏原 | 查看具体款式当前的配料表和过敏原信息。Rude Health 咖啡师系列杏仁饮除了杏仁，还含有燕麦。 | 我需要确认每盒产品的配料都符合家人的饮食限制，尤其是更换产品系列时。 |
选购时有哪些常见问题？
-
以为配料简单就代表添加了营养素
选择配方简单的杏仁饮，不一定能获得你期待的营养强化。英国营养科学咨询委员会与毒理学委员会指出，不同植物饮品的营养成分差异显著。
如果杏仁饮经常替代牛奶，请查看具体产品的营养成分表和配料表，对比你关注的营养素。
-
还没了解饮用量就一次买 8 盒
多包装内虽然是独立包装，但每盒开封后的储存要求仍然不同。Marks & Spencer 建议，其无糖杏仁饮开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。
如果只是偶尔饮用，可以先买一盒试试。选购多包装前，先确认储存空间、每盒的最佳食用日期，以及所选产品的储存说明。
-
把杏仁饮当成蛋白质含量相当的牛奶替代品
英国心脏基金会指出，杏仁饮通常蛋白质含量较低，因此不要默认它的营养成分与牛奶相同。
如果蛋白质含量会影响你的选择，请对比产品标签上的蛋白质含量，也别忘了查看你关注的营养强化成分。
-
以为所有款式的配料都一样
咖啡专用配方可能与普通杏仁饮不同：Rude Health 咖啡师系列杏仁饮的配料表中就列有燕麦和杏仁。
每次更换产品或系列时，都要查看具体包装上的完整配料表和过敏原信息。
品牌与产品系列参考
以下示例说明，查看具体产品标签很重要；某一款产品的特点，不一定适用于同品牌的其他产品。
Alpro
Alpro 提供原味、无糖和咖啡师系列杏仁饮，适用场景各有不同。
- Alpro 标注其烘烤杏仁无糖饮每 100 ml 含糖量为 0 g，并称咖啡师系列杏仁饮可打发出奶泡。
- 请查看具体 Alpro 款式的营养成分表，不要把一款产品的数据套用到其他产品上。
M&S
M&S 无糖杏仁饮为 1 L 单盒装，适合想先试试单盒产品的消费者。
- Marks & Spencer 标注这款产品添加了钙、碘以及维生素 D 和 B12。
- 产品说明要求开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕；请根据这款产品的具体保存期限安排饮用。
Plenish
Plenish 提供 8 盒独立 1 L 装的 Almond M*lk 多包装。
- 这种包装适合经常饮用的消费者，可将未开封的产品分开存放。
- 选购多包装前，请查看产品标注的营养成分、每盒的日期和储存说明。
Rude Health
Rude Health 提供原味、添加钙的冷藏款和咖啡师系列杏仁饮。
- Rude Health 标注其冷藏钙强化杏仁饮添加了钙，并为咖啡师系列杏仁饮提供打奶泡说明。
- 其原味杏仁饮的配料包括大米和 1% 意大利有机杏仁；不同款式的配料和营养强化情况可能不同，请分别核对。
Joybuy 杏仁饮推荐
以下 Alpro 产品适合用于比较 1 L 单盒装和 8 盒装。第一款商品的标题中带有“6”，下单前请确认实际包含的盒数，再判断它是否属于多包装。
暂无图片
Alpro 1 L 杏仁饮
如果想先了解家里每盒杏仁饮的消耗速度，可以考虑这款 1 L 装。商品标题以“6”开头，下单前请确认包装内包含的盒数。如果你关注糖或碘含量，请查看最新的营养成分表。
暂无图片
Alpro 无糖常温杏仁饮 8 × 1 L
这款产品包含 8 盒独立的 1 L 装，适合经常饮用杏仁饮且有足够储存空间的家庭。请查看最新营养标签，包括蛋白质和碘含量，并按照每盒开封后的储存说明保存。
常见问题
杏仁饮的营养可以视为与牛奶相同吗？
不可以。英国营养科学咨询委员会与毒理学委员会指出，植物饮品的营养成分差异较大；英国心脏基金会也指出，杏仁饮通常蛋白质含量较低。如果杏仁饮经常替代牛奶，请对比具体产品的营养强化成分和蛋白质含量。
两个人喝 8 × 1 L 多包装合适吗？
如果你们经常喝杏仁饮，而且有空间存放 8 盒独立包装，就可以考虑。请查看每盒的最佳食用日期和所选产品的开封后储存说明。例如，Marks & Spencer 建议其无糖杏仁饮开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。
有机杏仁饮一定含有我需要的营养强化成分吗？
不要想当然。请查看具体产品包装上标注的钙、碘以及维生素 D 和 B12，尤其是家里经常用杏仁饮替代牛奶时。
如果家里有人过敏，该怎么办？
选购前请查看具体产品最新的过敏原信息。杏仁属于树坚果，其他配料则因配方而异；例如，Rude Health 咖啡师系列杏仁饮还含有燕麦。