这种选择适合哪些人？

孩子年满 1 岁且可以食用杏仁的家长

NHS 指南允许从 1 岁起将无添加糖、强化钙的杏仁饮作为均衡饮食的一部分。若要带去幼儿园作为午餐，还需确认园方的坚果政策。

避免乳制品但不避开坚果的家庭

杏仁饮可以满足不喝乳制品的偏好，但杏仁属于树坚果，英国食品标准局也将其列为树坚果。请确认孩子的过敏情况和幼儿园的相关规定，不要把无乳制品误认为不含坚果。

孩子未满 1 岁的家长

杏仁饮不能作为这个年龄段孩子的主要奶类饮品替代品。NHS 指出，在出生后的前 12 个月里，适合替代母乳的选择是婴儿配方奶粉。

购买前要检查什么？

先确认孩子的年龄是否适合，以及是否有坚果限制；之后再比较包装上的营养强化信息、糖分标注和口味描述。

优先事项 检查内容 结合自身需求
年龄适宜性 对于年满 1 岁的孩子，可按照 NHS 指南选择无添加糖、强化钙的饮品。查看制造商标注的适用年龄；Rude Health 表示，其冷藏加钙杏仁饮适合 5 岁及以上人群饮用。 这是给至少 1 岁的孩子喝的吗？如果孩子年龄更小，主要奶类饮品应选择母乳或婴儿配方奶粉，而不是杏仁饮。
杏仁和幼儿园规定 查看过敏原声明，并确认幼儿园对自带午餐的规定。英国食品标准局将杏仁列为树坚果；标注无乳制品并不代表不含这种过敏原。 我需要选择孩子可以食用、幼儿园也允许带入的饮品。如果园方不允许杏仁，我会改为商定一种不含坚果的替代品。
甜度和口味 要区分口味描述和糖分信息。Tesco Groceries 标注，Tesco 无糖杏仁饮每 100 ml 含糖 0.3 克，并将 Alpro 无糖杏仁饮标为不含糖；购买时请查看对应产品的最新包装，确认具体款式的信息。 我想找一款口味温和的饮品，但不会只根据口味描述来挑选。糖分标注和配料信息同样重要。
营养强化 查看最新包装，确认是否添加钙；如果这也是你的选购考量，还要留意碘和维生素。Tesco Groceries 标注，其无糖杏仁饮添加了钙、碘和维生素；配料表简短并不能证明产品经过营养强化。 如果这是给年满 1 岁的孩子日常饮用的饮品，我会确认产品具体添加了哪些营养素，而不会以为有机产品或配料简单的产品营养成分也相同。

有哪些容易忽略的地方？

  • 把无乳制品当成不含坚果

    杏仁饮不含乳制品，但仍含有杏仁这种树坚果。对于杏仁过敏的孩子，以及不允许携带坚果类午餐的幼儿园来说，这一点尤其重要。

    购买前先确认孩子的过敏管理安排和幼儿园对自带午餐的规定；如果园方不允许杏仁，请选择双方认可的不含坚果饮品。

  • 把杏仁饮当作婴儿的主要奶类饮品

    NHS 指出，在出生后的前 12 个月里，母乳或婴儿配方奶粉才是合适的主要奶类选择。

    未满 1 岁的孩子不应以杏仁饮替代上述选择。如果孩子有影响饮食选择的医疗需求，请咨询专业人士，获取饮食建议。

  • 以为配料简单就代表添加了营养素

    Plenish 表示，其 Almond M*lk 由水、有机杏仁和盐制成。但这样的配料说明并不能证明产品强化了钙或碘。

    如果按照 NHS 对 1 岁及以上孩子的建议来选购，请查看最新包装，确认是否标注无添加糖以及是否添加钙，不要只根据有机或口味温和等描述来判断。

  • 忽略制造商标注的适用年龄

    Rude Health 表示，其冷藏加钙杏仁饮和有机杏仁饮适合 5 岁及以上人群作为均衡饮食的一部分饮用，而许多上幼儿园的孩子还不到 5 岁。

    请查看具体产品的年龄说明；口味温和的描述并不等于适用年龄说明。

哪些品牌标签值得关注？

以下示例说明，具体款式和最新包装信息都很重要。仅凭品牌名称，无法判断产品是否适合相应年龄、是否经过营养强化或是否含有过敏原。

Alpro

Tesco Groceries 有售一款无糖杏仁饮。

  • Tesco Groceries 标注，Alpro 冷藏无糖杏仁饮添加了钙、碘和维生素。
  • 这仍然是杏仁饮：请确认孩子的过敏情况、幼儿园的坚果政策，以及所购具体款式的包装信息。

Tesco

Tesco 自有品牌的无糖杏仁饮公布了配料和营养信息。

  • Tesco Groceries 标注，产品添加了钙、碘化钾和维生素，每 100 ml 含糖 0.3 克。
  • 产品配料信息标明含有杏仁，并提示可能含有花生和其他坚果。请根据孩子的需求和幼儿园规定，核对最新包装信息。

Rude Health

该品牌的杏仁饮系列包含一款添加了钙的冷藏产品。

  • Rude Health 表示，其冷藏加钙杏仁饮经过钙强化。
  • Rude Health 表示，这款饮品和旗下有机杏仁饮适合 5 岁及以上人群作为均衡饮食的一部分饮用。

Plenish

Plenish Drinks 将其 Almond M*lk 作为一款有机产品推出，配料表也很简短。

  • Plenish Drinks 列出的配料为水、有机杏仁和盐。
  • 如果选择杏仁饮是为了给年满 1 岁的孩子补充钙，请查看最新包装，确认产品是否经过钙强化。

Joybuy 杏仁饮推荐

这款常温保存型杏仁饮只有在孩子年满 1 岁、可以食用杏仁且幼儿园允许携带的情况下，才适合考虑作为午餐饮品。请查看最新包装，确认产品是否含有你需要的营养强化成分。

Alpro 无糖杏仁饮，常温装，8 瓶 × 1L

Alpro 无糖杏仁饮，常温装，8 瓶 × 1L

作为幼儿园午餐饮品前，请先确认孩子可以食用杏仁，且幼儿园允许携带。这款常温保存型杏仁饮标注为无糖，规格为 8 瓶 × 1L；如果按适用于 1 岁及以上孩子的选择来考虑，请先确认最新包装上是否标明添加了钙。

Joybuy

幼儿园午餐常见问题

上幼儿园的孩子可以喝杏仁饮吗？

从 1 岁起，NHS 指南允许将无添加糖、强化钙的杏仁饮作为均衡饮食的一部分。未满 1 岁的孩子应以母乳或婴儿配方奶粉作为主要奶类饮品，而不是杏仁饮；无论孩子多大，都要确认是否对杏仁过敏，以及幼儿园是否允许携带坚果。

无添加糖是否意味着所有孩子都适合喝杏仁饮？

不是。无添加糖说明的是饮品的糖分特点，并不能说明它适合哪个年龄段，也不能说明它是否含有过敏原。对于年满 1 岁的孩子，还要确认产品是否强化钙、过敏原声明中是否标明含有杏仁，以及幼儿园是否允许携带坚果。

购买熟悉的饮品时，为什么还要查看包装？

包装上会列明实际所购饮品的配料、过敏原和营养强化信息。请查看具体款式的相关说明，尤其是在孩子的过敏管理安排或幼儿园规定会影响可携带食品时。