谁在挑选杏仁饮？

为自己购买的父母

如果杏仁饮是用来搭配麦片、调制热饮和奶昔，或用于烹饪，不妨根据家里的消耗速度，比较配方和每盒容量。无添加糖的营养强化款，以及配料精简的有机款，适合不同需求。

考虑给 1 岁以上孩子饮用的父母

与 NHS 相关联的 Frimley Healthier Together 无奶饮食指南建议，选择添加了维生素和矿物质的植物基替代饮品，尤其要留意钙和碘。请查看当前包装上的信息，不要认为所有杏仁饮都经过了营养强化。

家有 12 个月以下宝宝的父母

超市购买的杏仁饮不能替代宝宝的主要奶类饮食。NHS 建议，至少在宝宝满 1 岁前继续喂养母乳或一段婴儿配方奶粉。

选购时要看什么？

先确定饮用者，再根据实际用途比较容量和标签信息。

选购要点查看内容你的需求
包装容量 查看总容量和每箱盒数。英国 6 品脱约为 3.41 升；6 盒 1 L 装共计 6 升。 我想买够全家饮用的量，同时避免把多盒装误认为 6 品脱装。
储存方式 确认产品是常温保存还是冷藏保存，并在开封后遵循包装上的说明。 如果要为忙碌的家庭囤货，开封前能否在橱柜中储存很重要。
糖含量 比较营养成分表中每 100 ml 的糖含量；标注“无添加糖”并不代表总糖含量为零。 自己搭配麦片或饮品时，我可能更倾向于选择标注每 100 ml 含糖量为 0 g 的产品。
营养强化 查看当前包装是否添加了钙和碘。与 NHS 相关联的 Frimley Healthier Together 指南指出，为 1 岁以上儿童选择植物基替代饮品时，这两种营养素尤其值得关注。 如果考虑给 1 岁以上的孩子饮用，我不能想当然地认为有机款或配料精简款添加了营养素。
过敏原 阅读当前包装上的杏仁成分标注，以及坚果或花生过敏提示。 家里有人过敏，所以在提供饮用前，我需要确认具体产品的信息。
婴儿喂养 宝宝未满 1 岁时，不要用超市杏仁饮作为其主要奶类饮食。NHS 建议，至少在宝宝满 1 岁前喂养母乳或一段婴儿配方奶粉。 我买杏仁饮是自己喝，但需要将它与宝宝的主要奶类饮食分开。

选购时要避免哪些误区？

  • 把 6 品脱当成 6 升

    英国 6 品脱约为 3.41 升。6 盒 1 L 装的饮品总量远超这个容量。

    下单前请同时核对盒数和总容量。

  • 用成人饮用的杏仁饮代替婴儿配方奶粉

    超市杏仁饮不能替代宝宝的主要奶类饮食。NHS 建议，至少在宝宝满 1 岁前喂养母乳或一段婴儿配方奶粉。

    如果涉及过敏问题，请咨询医护专业人士，了解喂养选择。

  • 以为有机产品都经过营养强化

    有些配料精简的杏仁饮没有添加钙或碘。根据与 NHS 相关联的 Frimley Healthier Together 指南，为 1 岁以上儿童挑选植物基替代饮品时，这一点尤其重要。

    请查看当前包装上的配料表和营养成分表，确认是否含有你需要的营养素。

  • 只参考以前查看过的过敏原信息

    杏仁饮含有杏仁，不同产品的适用性提示也可能有所不同。

    请查看即将饮用的那一盒包装上的过敏原信息，尤其是家中有人对坚果或花生过敏时。

品牌参考

以下示例展示了不同产品标签信息的差异；仅凭品牌名称，无法判断该品牌旗下所有产品的配料或营养强化情况。

Alpro

Joybuy 上架了 Alpro 1 L 装杏仁饮，以及 8 盒 1 L 装无糖常温保存款。

  • 在售的无糖款标注每 100 ml 含糖量为 0 g，并添加了钙和维生素。
  • 8 L 整箱装不等同于英国 6 品脱装；请查看当前包装，确认营养强化信息是否符合饮用者的需求。

Plenish

Tesco 上架了一款 1 L 有机常温保存杏仁饮，由泉水、杏仁和盐制成。

  • 这款产品列出的配料仅有 3 种，适合偏好配料表简洁的成年人。
  • 不要默认这款配方添加了钙或碘；如果关注营养强化，请查看当前标签。

Rude Health

Tesco 上架的 Rude Health 有机 1 L 常温保存杏仁饮，配料包括大米、意大利杏仁、葵花籽油和盐。

  • 配料表清楚列出了大米和油，方便成年人比较不同配方。
  • 请查看当前标签上的糖含量和营养强化信息，不要仅凭“有机”描述推断。

M&S

M&S 上架了一款无糖杏仁饮，并添加了钙、碘以及维生素 D 和 B12。

  • 可以直接对照产品标注的营养强化信息，判断是否适合家庭的实际需求。
  • 产品含有杏仁；请阅读当前包装上的坚果和花生适用性信息。

Joybuy 杏仁饮精选

以下 Alpro 产品适合成年人比较家庭装容量和配方。两款商品都不是单瓶 6 英国品脱装，也都不能替代宝宝的主要奶类饮食。

Alpro 杏仁饮 1 L 商品图片

Alpro 杏仁饮 1 L，6 盒装商品

如果你想为家里多备几盒，这款产品适合成人家庭选购；不过购买前请确认总量：商品信息显示为 6 盒 1 L 装，但描述中标注的净含量为 1 L。商品描述列出了添加的钙、碘和维生素，也将糖列为配料之一。产品含有杏仁；请查看当前标签上的过敏原信息，以及是否符合儿童的特定营养需求。

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Alpro 无糖常温保存杏仁饮 8 盒装，每盒 1 L

Alpro 无糖常温保存杏仁饮 8 盒装，每盒 1 L

这款产品适合想选购常温保存装、且偏好无糖配方的成年人。整箱共 8 盒，每盒 1 L，容量远超英国 6 品脱。商品描述标注每 100 ml 含糖量为 0 g，并列出添加的钙以及维生素 B2、B12 和 D。产品含有杏仁；开封后请遵循纸盒上的储存说明。如果考虑给 1 岁以上儿童饮用，请先查看当前标签。

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常见问题

杏仁饮可以替代 1 岁以下宝宝的母乳或配方奶粉吗？

不可以。NHS 建议，至少在宝宝满 1 岁前继续喂养母乳或一段婴儿配方奶粉；超市杏仁饮不能替代宝宝的主要奶类饮食。

给 1 岁以上儿童选购时要注意什么？

请确认饮品是否无糖并经过营养强化。与 NHS 相关联的 Frimley Healthier Together 无奶饮食指南特别强调植物基替代饮品中的钙和碘；如需根据过敏情况作出喂养决定，请咨询专业人士。

6 品脱装和 6 盒 1 L 装一样吗？

不一样。英国 6 品脱约为 3.41 升，而 6 盒 1 L 装共计 6 升。请对照商品页面或包装上的总容量和盒数。

常温保存装开封后应该如何储存？

开封后请遵循该纸盒上的冷藏和食用期限说明。“常温保存”指的是开封前的储存方式，并不代表所有杏仁饮开封后都有相同的保存期限。

对坚果过敏的人适合喝杏仁饮吗？

杏仁饮含有杏仁，因此不适合对杏仁过敏的人饮用。请查看当前包装上的完整过敏原声明，以及其他坚果或花生过敏提示。