家庭装适合哪些人？

如果能在最佳食用期前喝完多盒，8 盒装会很实用；至于哪种配方更合适，还要看家人早餐的饮用习惯。

经常饮用杏仁饮品的家庭

如果你每周都会用杏仁饮品搭配麦片、燕麦粥、冰沙或热饮，8 盒 × 1L 的规格可能很适合日常需求。Alpro 和 Plenish 都有这种包装规格，但配方并不相同。

关注营养强化成分的消费者

请查看具体产品的包装，不要认为所有杏仁饮品都一样。英国 SACN/COT 的评估指出，植物基饮品的营养成分差异很大。

偏好简短有机配方的消费者

Plenish 表示，其 8 盒 × 1L 杏仁 M*lk 多包装仅以水、有机杏仁和盐制成。如果添加营养素也是你的考量因素，请另外查看营养成分表。

选购时要看什么？

先估算家里喝完 8L 需要多久，再仔细比较具体产品的配料、添加营养素、过敏原和储存说明。

关注事项 检查内容 适合你的需求
包装规格 确认盒数和容量；Alpro 和 Plenish 均有 8 盒 × 1L 的规格。整箱储存前，请查看最佳食用期。 只有确定能及时喝完，8L 才适合我们家的早餐需求。
配料与营养成分 对照具体产品的配料表和营养成分表。Plenish 标注的配料为水、有机杏仁和盐；英国 SACN/COT 的评估指出，植物基饮品的营养成分各不相同。 我看重配方简短，或者想了解这款饮品是否添加了钙和维生素。
糖分与口味 查看糖含量和配料表，不要想当然地认为所有杏仁饮品配方都相同。Alpro 的 8 盒 × 1L 装名称中标明「无添加糖」。 搭配麦片或饮品时，我想根据实际用途选择合适的口味和糖分含量。
过敏原与适用年龄 阅读过敏原声明：英国食品标准局将杏仁列为坚果。根据伦敦东北部 NHS 基金会信托儿童营养师资源的建议，不要给 1 岁以下儿童饮用植物基饮品来替代母乳或配方奶，作为主要奶类饮品。 所有饮用者都需要适合自己的饮品；仅仅不含乳制品，并不能说明它适合坚果过敏者。
开封后储存 按照每盒产品的冷藏和开封后饮用说明操作，不同产品的要求可能不同。提前规划开封后多久能喝完。 我们周末和工作日的饮用量可能不同，因此要把开封后的饮品安排进日常饮用计划。

选购时要避免哪些误区？

  • 以为所有杏仁饮品都添加了相同的营养素

    英国 SACN/COT 的评估指出，植物基饮品的营养成分差异很大。配料表简短与添加营养素，满足的是不同的选购偏好。

    如果钙或特定维生素会影响你的选择，请对照每盒产品的配料表和营养成分表。

  • 把不含乳制品误认为不含坚果

    英国食品标准局将杏仁列为坚果。需要避免杏仁的人不适合饮用杏仁饮品。

    如果要买给坚果过敏者，购买前请查看产品的过敏原声明，包括相关的交叉接触信息。

  • 买了 8 盒，却没计划怎么喝完

    如果家里的早餐习惯用不到这么多，买整箱可能会有饮品喝不完。开封后，也要遵循包装上的储存说明。

    估算一周通常会喝掉几盒，查看最佳食用期，并遵循开封后的使用说明。

    超过日期仍未饮用，或开封后存放过久，都可能造成浪费。

  • 把杏仁饮品当作婴儿的主要奶类饮品

    伦敦东北部 NHS 基金会信托的儿童营养师资源指出，孩子未满 1 岁时，不应以植物基饮品替代母乳或配方奶作为主要奶类饮品。

    婴儿的主要奶类喂养应遵循适合其年龄的喂养建议；如果孩子需要限制饮食或有多种过敏，请咨询合适的医疗专业人士。

品牌与零售商参考

以下示例说明，为什么要查看具体产品标签；品牌名称或零售商的商品页面，并不能代表其销售的每一盒产品都采用相同配方。

Alpro

Alpro 无添加糖长保质期杏仁饮品提供 8 盒 × 1L 的规格，适合正在考虑购买大包装的家庭。

  • 商品名称标明这是无添加糖款，且为长保质期产品。
  • 请查看这款产品完整的配料表和营养成分表，不要把它的信息套用到其他 Alpro 饮品上。

Plenish

Plenish 杏仁 M*lk 多包装包含 8 盒 × 1L；Plenish 表示，该产品仅以水、有机杏仁和盐制成。

  • 标注的 3 种原料配方，为注重这类配方的消费者提供了明确选择。
  • 所列配料不包括额外添加的钙、碘或维生素；如果这些营养素会影响你的选择，请查看营养成分表。

Rude Health

Rude Health 提供常规有机杏仁饮品，以及另一款添加钙的冷藏杏仁饮品。

  • 常规款含有机大米和有机意大利杏仁；添加钙的冷藏款则标注了碳酸钙。
  • 请根据具体款式选择，不要认为两款产品的配料表可以互换。

M&S

M&S 提供 1L 无糖杏仁饮品，属于单盒装，与上文讨论的 8 盒装不同。

  • Marks & Spencer 表示，该产品添加了钙、碘、维生素 D 和维生素 B12。
  • 请遵循所购产品包装上的储存和过敏原信息。

Tesco

Tesco 的杏仁饮品分类页面可帮助消费者找到具体产品进行比较。

  • 请查看具体商品页面和包装，确认规格与配方。
  • 仅凭分类页面，无法确定两款饮品的配料或营养成分相近。

Sainsbury's

Sainsbury's 提供自有品牌 1L 无糖杏仁饮品，以及另一款 Alpro 冷藏杏仁饮品。

  • 如果 8L 对你来说太多，单盒装也是值得考虑的选择。
  • Sainsbury's 建议消费者阅读产品标签，不要只依赖网上的商品信息。

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这款长保质期杏仁饮品整箱装，适合计划在早餐和饮品中使用多盒的家庭。

Alpro 无添加糖长保质期杏仁饮品，8 盒 × 1L

Alpro 无添加糖长保质期杏仁饮品 8 盒 × 1L

如果你经常用杏仁饮品搭配麦片或热饮，8 盒装值得考虑。这款为长保质期无添加糖款；请根据家人的需求查看包装上的配料、营养成分、过敏原和开封后使用说明。

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常见问题

杏仁饮品家庭装能作为婴儿的主要奶类饮品吗？

孩子未满 1 岁时不可以。伦敦东北部 NHS 基金会信托的儿童营养师资源指出，在这一阶段，不应以植物基饮品替代母乳或配方奶作为主要奶类饮品。

有机杏仁饮品一定添加了钙或维生素吗？

不一定。Plenish 表示，其有机杏仁 M*lk 多包装仅以水、杏仁和盐制成。如果你想了解是否添加了特定营养素，请查看具体产品的营养成分表；英国 SACN/COT 的评估指出，植物基饮品的营养成分差异很大。

杏仁饮品适合坚果过敏者饮用吗？

需要避免杏仁的人不适合饮用。英国食品标准局将杏仁列为坚果；购买前请查看具体产品的过敏原声明及相关交叉接触信息。

开封后的饮品应该如何储存？

请按照该产品包装上的冷藏和开封后饮用说明操作。购买多包装前先确认相关要求，尤其是开封后的饮品可能会在冰箱里放到周末之后时。

所有杏仁饮品的营养成分都一样吗？

不一样。英国 SACN/COT 的评估指出，不同植物基饮品的营养成分差异很大。请比较你正在考虑的具体产品包装上的配料表和营养成分表，不要只凭品类名称来判断。