刚开始给宝宝添加辅食的家长
如果宝宝已满 6 个月左右，需要考虑的是如何将杏仁作为食物引入，同时继续以母乳或婴儿配方奶粉作为主要饮品。北伦敦东北部 NHS 基金会信托明确区分了植物基饮品的这两种用途。
适合哪些人？
为全家准备餐食的无乳制品家庭
杏仁饮品可以用作家庭食谱中的食材，但标有“无糖”或“强化营养”的饮品不能当作婴儿配方奶粉。请查看具体产品标签，了解配料和过敏原信息。
考虑购买多包装的家庭
请结合家庭实际用量，对比每箱的盒数和总容量。大包装可以满足购物需求，但不能回答宝宝应该以什么作为主要奶类饮品。
选购时要检查什么？
比较不同包装前，先确定饮品的用途：是否作为主要奶类饮品，比配料、过敏原和包装大小更重要。
| 关注事项 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 主要奶类饮品 | 确认购买这款饮品是否为了替代母乳或婴儿配方奶粉。北伦敦东北部 NHS 基金会信托表示，约从 6 个月起，植物基饮品可以作为辅食的一部分引入，但宝宝未满 1 岁时不应将其作为主要奶类饮品。 | 我的宝宝仍需要主要奶类饮品；我不会用杏仁饮品替代它。 |
| 引入杏仁 | 阅读配料表和过敏原声明。英国食品标准局将杏仁列为树坚果；NHS 建议，从约 6 个月起，每次引入一种可能引发过敏反应的食物。 | 我想在添加辅食期间引入杏仁这种食物，因此需要确切了解要给宝宝吃的食物含有哪些成分。 |
| 食谱用料 | 确认具体饮品是否无糖，以及是否添加了营养素、添加了哪些营养素。即使经过营养强化，也不会改变宝宝未满 1 岁时主要奶类饮品的相关建议。 | 用于家庭食谱时，我想对比配料表和营养成分表，而不是默认所有杏仁饮品的配方都相同。 |
| 包装规格 | 查看标注的盒数和单盒容量、储存说明及最佳食用日期。8 × 1L 多包装总容量为 8L，并非 6 品脱装。 | 只有在家里用得完实际容量，并能遵照每盒包装上的说明储存时，大包装才适合我家。 |
选购时容易忽略的问题
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宝宝未满 1 岁时，把杏仁饮品当作主要奶类饮品
不含乳制品、无糖或经过营养强化，都不代表杏仁饮品可以在这个阶段替代母乳或婴儿配方奶粉。
请继续以母乳或婴儿配方奶粉作为主要饮品。北伦敦东北部 NHS 基金会信托建议，约从 6 个月起，可在添加辅食期间引入植物基饮品，但宝宝未满 1 岁时不能用它替代主要奶类饮品。
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以为不含乳制品就不含相关过敏原
无论饮品是否含乳制品，杏仁都属于树坚果过敏原。
请阅读具体包装上的过敏原信息，并遵照 NHS 建议，每次引入一种可能引发过敏反应的食物。如果宝宝有湿疹、确诊过敏，或家族中有相关过敏史，请在引入杏仁前咨询全科医生或健康访视员。
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为了给宝宝喂奶而购买多包装
盒数更多，并不会让杏仁饮品适合作为宝宝的主要奶类饮品。多包装的容量也可能超出家庭烹饪所需。
先确定家庭的实际用途，再对照标注容量与 6 品脱的需求，并查看包装上的储存说明和最佳食用日期。
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以为所有杏仁饮品添加的营养素都一样
不同产品的配方各不相同。Alpro UK 标注其 Roasted Almond No Sugars 杏仁饮品添加了钙和维生素；Plenish Drinks 则称其 Almond M*lk 多包装的配料为水、有机杏仁和盐。
请对比你正在考虑购买的具体产品标签。添加营养素并不意味着杏仁饮品可以替代婴儿配方奶粉。
品牌与零售商参考
以下示例有助于了解不同产品的配方和包装规格；这并不意味着任何杏仁饮品都适合作为宝宝的主要奶类饮品。
Alpro
Alpro UK 列有一款 Roasted Almond No Sugars 杏仁饮品，适合家庭日常使用。
- 该产品信息标明含杏仁，并添加了钙以及维生素 B12、D2 和 E。
- 这些成分并不能证明该产品适合作为未满 1 岁宝宝的主要奶类饮品。
M&S
M&S 列有一款 1L 装无糖杏仁饮品。
- M&S 标注该产品添加了钙、碘以及维生素 D 和 B12。
- 用于食谱前，请查看当前包装上的配料和过敏原声明。
Rude Health
Rude Health 推出了一款添加钙的冷藏杏仁饮品。
- 生产商称该款产品适合 5 岁及以上成人和儿童作为均衡饮食的一部分饮用；这并不意味着它适合在宝宝添加辅食期间饮用。
Plenish
Plenish Drinks 列有一款 Almond M*lk 多包装，内含 8 盒 1L 装饮品。
- Plenish 标注其配料为水、有机杏仁和盐。
- 请查看具体包装上的营养信息；多包装规格并不能证明产品适合婴儿饮用。
Tesco
Tesco Groceries 列有一款 1L 装 Alpro 杏仁饮品。
- 商品信息标明该 Alpro 产品添加了钙、碘和维生素。
- 请查看具体产品信息，不要把某款品牌产品的详情套用到其他杏仁饮品上。
Sainsbury's
Sainsbury’s 列有一款 1L 装无糖常温杏仁饮品。
- 与其在零售商商品分类中的位置相比，当前包装上的配料、过敏原和营养信息更值得关注。
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这款杏仁饮品多包装适合家庭烹饪使用，不适合作为宝宝的主要奶类饮品。其 8 × 1L 的规格与所需的 6 品脱装不同。
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Alpro 无添加糖杏仁常温饮品，8 × 1L
这款杏仁饮品多包装适合家庭烹饪和饮品调制，不能在宝宝未满 1 岁时替代其主要奶类饮品。包装标明内含 8 盒 1L 装常温饮品；请查看每盒当前的过敏原信息、储存说明和最佳食用日期。
关于杏仁饮品和添加辅食的常见问题
添加辅食期间，可以用杏仁饮品替代母乳或婴儿配方奶粉吗？
不可以，宝宝未满 1 岁时尤其不能将其作为主要奶类饮品。北伦敦东北部 NHS 基金会信托表示，约从 6 个月起，可以在添加辅食期间引入植物基饮品，但在宝宝满 1 岁之前，不应以它替代母乳或婴儿配方奶粉作为主要饮品。
什么时候可以把杏仁作为食物引入？
NHS 建议，约从 6 个月起，可以开始引入可能引发过敏反应的食物，每次一种。如果宝宝有湿疹、确诊过敏，或家族中有相关过敏史，请在给宝宝引入杏仁前咨询全科医生或健康访视员。
添加钙的杏仁饮品适合作为宝宝的主要奶类饮品吗？
不适合。比较产品时可以查看是否添加钙，但这不会改变北伦敦东北部 NHS 基金会信托的建议：宝宝未满 1 岁时，不应以植物基饮品替代母乳或婴儿配方奶粉作为主要奶类饮品。
杏仁饮品包装上的过敏原信息要看什么？
请查看具体包装上最新的配料表和过敏原声明。英国食品标准局将杏仁列为树坚果，因此即使包装标有“不含乳制品”，仍需确认是否含有杏仁。
8 × 1L 多包装和 6 品脱装的容量相同吗？
不同。8 盒 1L 装总容量为 8L，而 6 英制品脱约为 3.41L。为家庭使用选购时，请核对标注的总容量，不要只看盒数。