适合哪些人？

每天都会喝杏仁饮品的家庭

如果家里常用杏仁饮品搭配谷物早餐、烹饪或调制饮品，决定一次买几盒之前，请先对比营养成分表和储存说明。

关注营养素的无乳制品或纯素家庭

查看每款产品是否含有钙、维生素 D、维生素 B12 和碘。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，遵循纯素饮食的人应摄入强化食品，因为这些营养素可能较难从饮食中获取。

喜欢在家做咖啡的家庭

如果经常需要打出奶泡，可以考虑专为咖啡制作的饮品。Plenish 表示，其 Barista Almond M*lk 可以打出奶泡；但这并不代表它也能满足家庭的其他营养需求。

选购时要看什么？

先从家里最常喝的那款开始，再根据全家喝完的速度，判断包装规格和储存方式是否合适。

关注重点 查看内容 适合你的需求
糖 对比每 100ml 的糖含量，不要只看包装正面的宣传语。Alpro Roasted Almond No Sugars 标示每 100ml 含糖 0g；Sainsbury's Unsweetened Long Life 标示每 100ml 含糖低于 0.5g。 我全天都会喝杏仁饮品，想比较每盒的含糖量。
添加营养素和蛋白质 查看具体产品包装上的钙、碘、维生素 D、维生素 B12 和蛋白质含量。NHS 建议遵循纯素饮食的人摄入强化食品。 如果这是家里日常饮用的无乳制品饮品，我不想想当然地认为所有杏仁饮品的营养成分都一样。
包装规格和储存方式 确认盒数和每盒容量，查看产品是否可常温保存，以及开封前后的储存说明。Plenish 提供 8 盒装、每盒 1L 的 Almond M*lk。 我们平时喝得比较勤，但也需要选择方便储存和饮用的包装规格。
过敏原和儿童适用信息 仔细阅读最新的过敏原声明和针对特定年龄段的提示。英国食品标准局将杏仁归类为树坚果；Sainsbury's 表示，其自有品牌杏仁饮品不适合作为 3 岁以下儿童的主要乳制品替代品。 选购时要考虑每位饮用者的情况，尤其是儿童或坚果过敏者。
咖啡用途 如果打算用于制作咖啡，可以选择标明适合打奶泡的产品。Plenish 表示，其 Barista Almond M*lk 专为咖啡制作，并提供 6 盒装、每盒 1L 的规格。 我们经常做奶咖时，奶泡很重要；否则，我会根据日常饮用需求来挑选。

常见选购误区

  • 以为所有杏仁饮品的营养成分都差不多

    不同产品的蛋白质含量和营养强化情况各不相同。Alpro Almond Original 标示每 100ml 含蛋白质 0.4g；Sainsbury's Unsweetened Long Life 则标示每 100ml 含蛋白质 0.6g。

    一次购买多盒之前，请统一按每 100ml 的含量对比糖、蛋白质和添加营养素。

  • 只看配料表就决定买多包装

    Plenish 表示，其 Almond M*lk 多包装采用 3 种配料。配料表简短，并不能单独说明这款产品是否符合你对营养强化的要求。

    请查看产品当前包装上的标签，并选择符合家庭日常饮用量的规格。

  • 把无乳制品误当成无坚果

    英国食品标准局将杏仁归类为树坚果。Sainsbury's 也针对其自有品牌杏仁饮品提示可能含有其他坚果，这与其生产方式有关。

    加入全家共享的购物清单前，请先查看具体产品的过敏原声明；杏仁过敏者不应选择杏仁饮品。

值得关注的品牌及自有品牌

Alpro

旗下 Almond Original 和 Roasted Almond No Sugars 饮品的含糖量各不相同。

  • Alpro 英国官网标示，Roasted Almond No Sugars 每 100ml 含糖 0g，并添加钙和碘等营养素。
  • 请认准具体款式：Original 和 No Sugars 的营养成分表及配料表并不相同。

Plenish

提供 8 盒装、每盒 1L 的 Almond M*lk 多包装，以及单独的 6 盒装、每盒 1L 的 Barista Almond M*lk。

  • Plenish 表示，标准款 Almond M*lk 由水、有机杏仁和盐制成；咖啡师款则可以打出奶泡，适合制作咖啡。
  • 如果你特别关注添加钙、碘或维生素，请查看打算购买的具体产品当前包装上的信息。

Rude Health

旗下 Pure Almond 和冷藏款 Almond Drink with Calcium 的配料表有所不同。

  • Rude Health 标示，Pure Almond 由水和 5% 意大利有机杏仁制成；冷藏款则添加了碳酸钙。
  • Pure Almond 标有提示，说明产品在处理坚果的工厂生产。购买前请阅读所选饮品的标签。

Sainsbury's

旗下无糖杏仁饮品有常温保存和冷藏两种 1L 包装。

  • Sainsbury's 标示，其 Unsweetened Long Life Almond Drink 添加钙、碘、维生素 D 和维生素 B12，且每 100ml 含糖低于 0.5g。
  • 该自有品牌的说明指出，这款饮品不适合作为 3 岁以下儿童的主要乳制品替代品，并附有关于其他坚果的过敏提示。

Joybuy 上的杏仁饮品多包装

这两款 Alpro 多包装分别包含 6 盒或 8 盒 1L 装，适合经常饮用杏仁饮品的家庭。8 盒装标注为无糖、可常温保存；下单前请对照产品当前包装信息，确认是否符合你的营养和储存需求。

Alpro 无糖杏仁常温饮品，8 盒装，每盒 1L

Alpro 无糖杏仁常温饮品 8 盒装，每盒 1L

这款 8 盒装常温饮品适合经常饮用、希望开封前能放在橱柜中储存的家庭。请查看当前包装上的营养强化信息，并按说明储存开封后的产品。含杏仁。

在 Joybuy 查看
Alpro 杏仁饮品，6 盒装，每盒 1L

Alpro 杏仁饮品 6 盒装，每盒 1L

这款 6 盒装同样适合家庭日常饮用。请按每 100ml 对比它与其他产品的糖和蛋白质含量；如果橱柜储存空间也会影响你的选择，别忘了查看储存说明。含杏仁。

在 Joybuy 查看

常见问题

大家庭囤货时，应该先比较什么？

先对比每 100ml 的糖、蛋白质和添加营养素，再查看包装规格和储存说明。例如，Sainsbury's Unsweetened Long Life Almond Drink 标示每 100ml 含糖低于 0.5g、蛋白质 0.6g，并添加钙、碘、维生素 D 和维生素 B12。

坚果过敏者可以喝杏仁饮品吗？

杏仁过敏者不要选择杏仁饮品：英国食品标准局将杏仁归类为树坚果。请仔细阅读具体产品包装上的过敏原和生产信息，并考虑所有饮用者的需求。

杏仁饮品可以作为幼儿的主要乳制品替代品吗？

不要想当然地认为可以。Sainsbury's 表示，其自有品牌杏仁饮品可作为 1 岁及以上儿童均衡饮食的一部分，但不适合作为 3 岁以下儿童的主要乳制品替代品。请查看所购产品的相关说明；如果孩子有特殊饮食需求，建议咨询专业人士，获取针对性意见。

日常饮用也应该买咖啡师专用杏仁饮品吗？

如果经常制作咖啡且看重奶泡，可以根据其咖啡用途来选择；不要因为标有“咖啡师款”，就认为它的营养更好。Plenish 表示，其 Barista Almond M*lk 可以打出奶泡；购买多包装前，请将包装标签与日常饮用款进行比较。

所有杏仁饮品的营养成分都一样吗？

并不一样；不同产品的蛋白质含量和营养强化情况各不相同。NHS 建议遵循纯素饮食的人摄入强化食品，因此请查看具体产品包装上的钙、维生素 D、维生素 B12 和碘含量，不要以为每款杏仁饮品都含有这些营养素。