这篇文章适合哪些人？

为孩子准备无乳制品学校午餐的家庭

首先了解学校对坚果的规定。如果学校允许携带杏仁饮品，且孩子会经常用它替代乳制品，也要留意包装上的钙和碘含量。金斯顿和里士满 NHS 基金会信托机构建议家长查看乳制品替代品是否含有这些营养素。

一次购买多盒饮品的家庭

8 盒装、每盒 1 L 的产品适合在家中储备用于早餐或准备午餐，并非可直接放入饭盒的独立小份装。每盒开封后，请按照包装说明储存。

比较含糖与无糖饮品的消费者

比较每 100 ml 的糖含量，同时留意营养强化情况。Sainsbury’s 标注其无糖常温杏仁饮品每 100 ml 含糖量低于 0.5 g，含糖款为 2.7 g；两款均标注添加了钙、碘以及维生素 D 和 B12。

选购时要关注什么？

比较不同产品前，先确认学校是否允许携带杏仁饮品。然后再考虑它在家庭中的用途、产品标签信息，以及开封后能否及时喝完。

关注事项 检查内容 适合我的选择
学校规定与过敏要求 查看学校现行的自带午餐规定，并检查包装上的杏仁成分及其他坚果过敏原提示。 我需要选择学校允许携带的饮品。哈林盖区议会建议家庭在午餐中加入坚果前先确认学校规定；英国食品标准局将杏仁归类为树坚果。
营养强化 查看具体产品包装上标注的钙和碘含量。其他营养素也要分别核对，不要默认所有杏仁饮品的配方都相同。 如果杏仁饮品会经常替代乳制品，我想了解每盒能提供哪些营养。金斯顿和里士满 NHS 基金会信托机构建议，无法摄入乳制品的儿童应选择乳制品替代品，并检查其中是否含有钙和碘。
糖含量 比较每 100 ml 的糖含量，不要只看“无添加糖”字样。Sainsbury’s 标注其无糖常温款每 100 ml 含糖量低于 0.5 g，含糖款为 2.7 g。 如果无糖配方适合日常午餐安排，我会优先考虑，同时也会确认它是否符合学校规定，以及营养强化情况。
包装规格与储存 区分家庭装 1 L 纸盒与个人份量装。确认未开封时的储存方式，以及开封后是否需要冷藏和应在多久内饮用完。 如果家里会经常使用，多盒装有助于日常准备。Plenish 提供 8 盒装、每盒 1 L 的产品；Sainsbury’s 建议其无糖常温饮品开封后冷藏，并在 3 天内饮用完。

常见选购误区

  • 以为植物基饮品就不含坚果

    杏仁饮品含有树坚果。哈林盖区议会的自带午餐指南指出，许多学校会因过敏问题限制坚果。

    请确认具体学校的规定，并查看包装上的过敏原信息。如果学校限制坚果，应根据其他饮品自身的成分和标签单独评估，不要想当然地认为它们可以完全替代杏仁饮品。

  • 只看配料表就做决定

    Plenish 表示，其 Almond M*lk 多盒装产品的配料只有水、有机杏仁和盐。但配料简单并不能说明产品含有多少钙或碘。金斯顿和里士满 NHS 基金会信托机构建议，无法摄入乳制品的儿童应关注替代品的营养强化情况。

    如果饮品会经常替代乳制品，选购前请比较当前产品包装上的钙和碘含量，再决定选择配方简单的产品还是营养强化产品。

  • 购买多盒装，却没计划好开封后的饮用安排

    多盒未开封饮品可以作为家庭储备，但开封后就开始计算该产品的储存期限。Sainsbury’s 建议其无糖常温饮品冷藏保存，并在开封后 3 天内饮用完。

    根据家庭实际饮用频率选择包装规格，并遵照所购产品包装上标注的储存期限。

品牌与零售商参考

以下示例用于说明不同杏仁饮品的标签信息可能有所不同，并不代表这些商品在 Joybuy 有售。

Alpro

Alpro 烘烤杏仁无糖饮品是一款添加了营养素的 1 L 产品。

  • Alpro 标注每 100 ml 含糖量为 0 g、钙含量为 120 mg、碘含量为 22.5 µg，并添加了维生素 D 和 B12。
  • 产品含有杏仁，因此仍需确认学校规定及学生的过敏需求。

Plenish

Plenish 提供 8 盒装 Almond M*lk 杏仁饮品，每盒 1 L。

  • Plenish 表示，该饮品由水、有机杏仁和盐制成，不添加糖。
  • 如果经常用它替代乳制品，请查看包装上的钙和碘含量，不要默认它与其他杏仁饮品的营养强化情况相同。

Rude Health

Rude Health 杏仁饮品采用米和杏仁配方，规格为 1 L。

  • 配料表注明含有 1% 意大利有机杏仁；产品标注为无添加糖。
  • Sainsbury’s 标注这款饮品每 100 ml 含糖量为 4.7 g，并提示可能含有其他坚果的微量成分。“无添加糖”并不代表完全不含糖。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 提供无糖和含糖两款 1 L 常温杏仁饮品。

  • 无糖款标注每 100 ml 含钙 120 mg、碘 22.5 µg，含糖量低于 0.5 g。
  • 无糖款含有杏仁，并附有针对其他坚果过敏人群的提示；开封后须冷藏，并在 3 天内饮用完。

M&S

M&S 提供一款无糖杏仁饮品，添加了钙、碘以及维生素 D 和 B12。

  • 产品配料表注明含有 2% 杏仁。
  • M&S 建议开封后冷藏，并在 3 天内饮用完。将饮品装入学生的午餐前，请先查看包装上的过敏原信息。

Joybuy 商品推荐

这款 Alpro 8 盒装、每盒 1 L 的产品适合家庭储备用于日常饮品准备，前提是学校允许携带杏仁制品；它并非独立午餐盒装饮品。

Alpro 无糖常温杏仁饮品，8 盒装，每盒 1 L

Alpro 无糖常温杏仁饮品，8 盒装，每盒 1 L

这款 8 盒装适合家庭日常饮用和准备饮品，不适合作为单份午餐盒饮品。产品含有杏仁，请确认学校规定及当前包装上的过敏原信息。如果它会经常替代乳制品，请查看包装上的钙和碘含量；开封后冷藏，并按照标注的 5 天期限饮用完。

前往 Joybuy 查看

常见问题

中学生可以在自带午餐中携带杏仁饮品吗？

只有在学校的自带午餐和过敏原规定允许携带杏仁制品，且该饮品适合学生的情况下才可以。根据英国食品标准局的过敏原分类，杏仁属于树坚果；哈林盖区议会也建议家庭在午餐中加入坚果前先确认学校规定。

如果经常用杏仁饮品替代乳制品，要注意什么？

请查看具体产品包装上的钙和碘含量。金斯顿和里士满 NHS 基金会信托机构建议，无法摄入乳制品的儿童应选择添加营养素的乳制品替代品，并指出每 100 ml 含钙 120 mg 可作为实用的标签比较参考。Sainsbury’s 无糖常温杏仁饮品标注每 100 ml 含钙 120 mg、碘 22.5 µg。

“无添加糖”是否意味着杏仁饮品完全不含糖？

不是。请比较每 100 ml 的营养成分。标注为无添加糖的 Rude Health 杏仁饮品，Sainsbury’s 标注其每 100 ml 含糖量为 4.7 g；Alpro 烘烤杏仁无糖饮品则标注每 100 ml 含糖量为 0 g。

8 盒装、每盒 1 L 的产品适合一次学校午餐吗？

8 盒装、每盒 1 L 的产品属于家庭储备规格，并非 8 份独立午餐盒饮品。请考虑如何分装、学校是否允许携带杏仁制品，以及每盒开封后能否在各自标注的储存期限内饮用完。

开封后的常温杏仁饮品应该如何保存？

请遵循所购产品包装上的说明。Sainsbury’s 建议其无糖常温杏仁饮品冷藏，并在开封后 3 天内饮用完；M&S 对其无糖杏仁饮品也标注了 3 天的饮用期限。不要将某一款产品的期限套用到所有产品上。