哪些人会购买杏仁饮品？

用杏仁饮品代替牛奶的家庭

如果你经常用杏仁饮品搭配麦片、茶、咖啡或烹饪，请查看具体产品包装上的营养成分。强化营养的产品和未强化营养的有机产品，适合不同需求。

注重配料的消费者

对你来说，配料表简短或获得有机认证，可能比额外添加营养素更重要。不妨逐一比较不同配方：同一品牌旗下的饮品，配方也可能各不相同。

计划囤几盒的家庭

常温保存型纸盒可按照包装说明未开封存放，但开封后就要遵循不同的保存要求。一次买多盒前，先确认家里能否在规定时间内喝完每一盒。

首先要检查什么？

先选好需要的饮品类型，再确认包装规格和开封后的饮用说明是否适合家里的饮用习惯。

选购重点 检查内容 你的需求
营养强化 查看具体包装上标注的钙、碘和维生素含量。蛋白质含量也要单独确认，不要认为杏仁饮品与牛奶或其他杏仁饮品的营养成分相同。 如果家里经常用杏仁饮品代替牛奶，我想了解这款产品具体提供哪些营养素。英国政府 SACN 和 COT 的评估指出，植物饮品的营养成分差异很大。
配料与糖 对照配料表和每 100ml 的糖含量。记得核对具体款式：配料简单的有机配方和强化营养的无糖配方，是两种不同的选择。 我可能更喜欢无糖饮品、配料表更短的饮品，或者两者兼具；但不会想当然地认为这些特点也代表产品经过营养强化。
包装与储存 确认包装数量和规格、是否为常温保存型，以及开封后的冷藏和饮用说明。 只有在我们能于开封后的规定时间内喝完每一盒时，一次买几盒才适合我家。Ocado 标注 Plenish 有机无糖常温杏仁饮品开封后可保存 4 天；M&S 则标注其无糖杏仁饮品开封后可保存 3 天。
过敏原与年龄 仔细阅读包装上的杏仁成分说明及任何过敏原提示。对于未满 12 个月的婴儿，不要将杏仁饮品当作奶类替代品。 饮用前，我需要确认这款产品是否适合饮用者，而不能仅凭“无糖”标识来判断过敏或婴儿喂养问题。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，婴儿在出生后的第一年应喝母乳或初段婴儿配方奶。

一次购买多盒时可能遇到哪些问题？

  • 以为所有杏仁饮品的营养成分都一样

    英国政府 SACN 和 COT 的评估指出，植物饮品的营养成分差异很大。选择配方简单的有机饮品，并不意味着它可以在营养方面替代经过强化的产品。

    如果经常用杏仁饮品代替牛奶，选购前请对比具体产品标注的钙、碘、维生素和蛋白质含量，不要只看配料。

  • 只考虑未开封时的储存方式

    常温保存型包装并不会改变开封后的保存说明。Ocado 建议将其 Plenish 常温杏仁饮品冷藏，并在 4 天内饮用完毕；M&S 标注其无糖杏仁饮品开封后可保存 3 天。

    请查看每款产品的包装说明，并根据家里的饮用速度开封。

  • 把“无糖”误认为适合过敏者或婴儿饮用

    无糖杏仁饮品仍然含有杏仁。根据 NHS 的婴儿喂养建议，在婴儿出生后的第一年，它也不能替代母乳或初段婴儿配方奶。

    如果饮用者有过敏情况，请查看当前包装上的过敏原说明；婴儿喂养选择也应与饮品的糖含量标识分开考虑。

哪些品牌和系列能体现不同选择？

比较具体产品，而不要认为同一品牌的所有饮品配料或营养强化情况都相同。

Alpro

Alpro 烘烤杏仁无糖冷藏饮品为 1L 装，适合想比较添加营养素的杏仁饮品的消费者。

  • Alpro 英国官网列明，这款产品含钙、碘以及维生素 B12 和 D2。
  • 产品含有杏仁；饮用前请查看具体包装上的配料和过敏原信息。

Plenish

Plenish 有机无糖常温杏仁饮品为 1L 装，适合想选购有机、配料表简短饮品的消费者。

  • Ocado 列出的配料为泉水、4% 有机杏仁和海盐，不添加糖。
  • 根据英国政府 SACN 和 COT 的评估，在英国，有机植物饮品不能进行营养强化。

Rude Health

该品牌旗下有多种不同的杏仁配方，比较配料时要认准具体产品名称。

  • Rude Health 列出的 Pure Almond 配料为水和 5% 意大利有机杏仁。
  • 该品牌另一款 Almond Drink 除杏仁外还含有大米和葵花籽油；不要把 Pure Almond 的配料表套用到这款产品上。

Tesco

Tesco 无糖杏仁饮品为 1L 自有品牌产品，可与日常采购中的其他饮品进行比较。

  • Tesco 将其标注为超高温灭菌（UHT）产品，并列明添加了钙、碘和维生素，包括 B12 和 D2。
  • 单盒 1L 装并不等于家庭多盒装；请确认购物时选择的数量。

M&S

M&S 无糖杏仁饮品也是一款 1L 装产品，可用于比较自有品牌配方。

  • M&S 列明产品含 2% 杏仁，并添加钙、碘以及维生素 D 和 B12。
  • M&S 提醒消费者开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。

Joybuy 家庭囤货之选

这款常温保存型杏仁饮品组合装，适合一次购买多盒的家庭。饮用前，请查看当前包装上的配料、过敏原和储存说明。

Alpro 无糖常温杏仁饮品，8 盒，每盒 1L

Alpro 无糖常温杏仁饮品 8 × 1L

8 盒 1L 装，适合一次购买多盒的家庭。产品含有杏仁；请查看包装上的过敏原说明，并遵循开封后的冷藏和饮用要求。

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杏仁饮品常见问题

杏仁饮品可以代替婴儿奶吗？

不可以，尤其是在婴儿出生后的前 12 个月。NHS 建议至少喂养至 1 岁，并在此期间继续提供母乳或初段婴儿配方奶；NHS 还指出，初段婴儿配方奶是这一时期唯一适合替代母乳的选择。

日常饮用应该选择营养强化的杏仁饮品吗？

如果家里经常用杏仁饮品代替牛奶，可以比较经过营养强化的产品。英国政府 SACN 和 COT 的评估指出，植物饮品的营养成分差异很大，因此请查看具体包装上的钙、碘、维生素和蛋白质含量，不要认为所有杏仁饮品提供的营养都一样。

为什么有机杏仁饮品可能没有添加营养素？

根据英国政府 SACN 和 COT 的评估，在英国，标注为有机的植物饮品不能进行营养强化。配料表简短的有机饮品可能适合注重配料的消费者，但不要认为它的营养成分与强化产品相同。

杏仁饮品开封后可以保存多久？

请遵循具体包装上的冷藏和饮用说明。Ocado 标注 Plenish 有机无糖常温杏仁饮品开封后可保存 4 天，M&S 则标注其无糖杏仁饮品开封后可保存 3 天；这两个时限都不适用于所有杏仁饮品。

标注“无糖”的杏仁饮品适合对坚果过敏的人吗？

不适合。“无糖”标识与杏仁过敏原无关，而且杏仁饮品含有杏仁。请查看当前包装上的配料和预防性过敏原信息，确认是否适合饮用者。