这篇文章适合谁？

想换掉茶中牛奶的奶油茶点招待者

对比杏仁饮品每 100ml 的脂肪含量，并查看热饮使用说明。选择茶饮和选择司康饼、奶油及其他配料时，应分别考虑。

不吃乳制品但可以吃坚果的宾客

查看具体包装上的配料、过敏原声明和添加营养素。茶中使用植物基饮品，并不能说明奶油茶点中的其他食物也不含乳制品。

担心茶饮出现分层的人

查看所选饮品的具体说明。Tesco Groceries 建议先加入其无糖杏仁饮品，再倒入热水，并避免使用沸水；Sainsbury’s 则建议让热水稍微降温后，再加入其自有品牌饮品。

选购时要看什么？

先对比同一计量标准下的脂肪含量，再查看饮品加入茶中的方式，以及是否适合准备招待的宾客。

关注事项检查内容您的需求
脂肪含量 查看具体包装上每 100ml 的脂肪含量。Tesco Groceries 和 Sainsbury’s 的商品信息显示，Tesco 和 Alpro 的饮品每 100ml 含 1.1g 脂肪；Sainsbury’s 自有品牌饮品每 100ml 含 1.4g 脂肪。 我想按每 100ml 的统一标准比较饮品，而不是把“无添加糖”当成脂肪含量指标。
热茶饮用说明 查看倒入顺序和温度要求。Tesco Groceries 建议先加入其饮品，再倒入热水，并避免使用沸水；Sainsbury’s 建议让热水稍微降温后再加入其饮品。 上茶时如果出现明显分层会影响观感，所以我想按所选包装上的说明操作。
过敏原 查看最新的过敏原声明，包括其他坚果或花生相关提示。对杏仁过敏的宾客不适合饮用杏仁饮品。 招待宾客前，我需要了解他们的过敏情况，并核对具体产品的标签。
添加营养素 如果经常用这种饮品代替牛奶，请对比标签上的钙、碘和添加维生素含量。英国政府 2025 年 SACN 和 COT 评估指出，不同植物基饮品的营养成分差异较大。 偶尔喝一杯茶时，我可能主要关注是否按说明冲调；如果经常饮用，我还想比较产品添加了哪些营养素。

哪些地方容易出错？

  • 以为“无添加糖”就能说明脂肪含量

    营养成分表中的糖和脂肪是两项不同指标，而且不同无糖杏仁饮品的脂肪含量也可能不同。

    请对比准备上桌的具体产品，每 100ml 的脂肪含量。

  • 不看说明就把杏仁饮品倒进沸腾的茶里

    在不合适的热饮条件下加入饮品，可能会出现明显分层。

    Tesco 无糖杏仁饮品应先于热水加入，并避免使用沸水。Sainsbury’s 自有品牌饮品则应在热水稍微降温后再加入。

  • 以为所有杏仁饮品添加的营养素都一样

    根据英国政府 2025 年 SACN 和 COT 评估，不同植物基饮品的营养成分差异较大。

    如果经常用植物基饮品代替牛奶，请对比当前产品包装上的钙、碘和维生素添加信息。

  • 招待宾客时忽略坚果过敏提示

    杏仁属于过敏原，产品标签也可能提示含有花生或其他坚果。

    上桌前先询问宾客是否有过敏情况，并阅读具体包装上的过敏原声明。

值得考虑的杏仁饮品品牌

Alpro

Sainsbury’s 将 Alpro Almond No Sugars 列为常温保存饮品，并注明适合搭配茶和咖啡。

  • 该款 1L 饮品每 100ml 含 1.1g 脂肪。
  • 标注适合搭配茶饮，不等于提供了防止分层的操作说明；热饮前请查看包装说明。

Tesco

Tesco Groceries 列出一款无糖杏仁饮品，并提供了具体的热饮说明。

  • 商品信息显示，1L 装每 100ml 含 1.1g 脂肪；建议先加入饮品再倒入热水，并避免使用沸水。
  • 招待宾客前，请查看杏仁以及可能存在的其他坚果或花生相关提示。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 提供冷藏和常温保存的自有品牌无糖杏仁饮品。

  • 查看的两款商品每 100ml 均含 1.4g 脂肪，并建议让热水稍微降温后再加入饮品。
  • 商品信息提示，由于生产方式原因，对其他坚果过敏的人不适合饮用这些产品。

M&S

Marks & Spencer 提供一款无糖杏仁饮品，添加了钙、碘、维生素 D 和维生素 B12。

  • 商品信息标注每 100g 含 0.9g 脂肪。
  • 如需与本文其他饮品直接比较，请使用包装上的每 100ml 脂肪含量，并查看热茶饮用说明。

Plenish

Plenish 表示，其常规款 Almond M*lk 由水、有机杏仁和盐制成；此外还推出了专为咖啡打造的 Barista Almond M*lk。

  • 常规款公布的配料表较为简短。
  • 请查看具体包装上每 100ml 的脂肪含量，也不要把 Barista 款适合搭配咖啡的定位当作热茶饮用说明。

Rude Health

Rude Health 提供常规款和 No Sugars 杏仁饮品，两者的配料表不同。

  • 品牌称，其 No Sugars Organic Almond Drink 适合搭配茶和咖啡。
  • 常规款 Almond Drink 含有大米和葵花籽油。请分别查看具体款式的脂肪含量和配料，不要认为两款产品可以互换。

Joybuy 杏仁饮品推荐

这款 Alpro 多包装杏仁饮品可用于搭配奶油茶点享用。请查看具体包装上的营养成分和热饮说明。

Alpro Almond No Sugars 常温保存饮品，8 x 1L

Alpro Almond No Sugars 常温保存饮品，8 x 1L

搭配奶油茶点享用时，请查看这款产品每 100ml 的脂肪含量，以及加入热茶时的操作说明。包装内含 8 盒 1L 装饮品，请确认数量符合您的需求。产品含有杏仁，上桌前请确认宾客是否对杏仁过敏。

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常见问题

“无添加糖”就代表杏仁饮品低脂吗？

不代表。“无添加糖”并不能说明脂肪含量：Tesco Groceries 标注其无糖杏仁饮品每 100ml 含 1.1g 脂肪，而 Sainsbury’s 标注其自有品牌饮品每 100ml 含 1.4g 脂肪。请查看具体包装上的脂肪含量。

怎样减少杏仁饮品在茶中分层？

按照所选饮品的说明操作。Tesco Groceries 建议先加入其无糖饮品，再倒入热水，并避免使用沸水；Sainsbury’s 则建议让热水稍微降温后，再加入其自有品牌饮品。

用杏仁饮品就能让整套奶油茶点不含乳制品吗？

只在茶中用杏仁饮品代替牛奶，并不能说明整套奶油茶点都不含乳制品。请先查看所选饮品的标签，再分别检查司康饼和每种配料的成分及过敏原信息。

可以给坚果过敏者喝杏仁饮品吗？

不要给对杏仁过敏的人饮用杏仁饮品。食品标准局指出，含杏仁的食品可能对杏仁过敏者构成风险；此外，也请查看具体包装上是否有其他坚果或花生相关提示。

选择杏仁饮品时，添加营养素重要吗？

如果经常用杏仁饮品代替牛奶，请对比各款包装上的钙、碘和维生素添加信息，不要想当然地认为不同产品营养成分相同。英国政府 2025 年 SACN 和 COT 评估指出，植物基饮品的营养成分差异较大。