哪些人可以考虑杏仁饮品？

为允许携带坚果的学校准备午餐的家长

确认学校的相关规定、班级或外出活动的要求，以及孩子的过敏情况后，才可考虑选择杏仁饮品。标注“不含乳制品”并不代表饮品不含坚果。

平时饮用大包装纸盒装饮品的家庭

如果家里平时会饮用纸盒装饮品，8 盒 × 1 L 的包装会比较合适。Alpro 和 Plenish 的多包装并非单独包装的学校午餐份量。

正在比较牛奶替代品的家庭

如果 1 岁以上的孩子经常用杏仁饮品代替牛奶，请查看具体产品标注的营养成分，不要假设所有杏仁饮品的营养组成都相同。

购买前要检查什么？

先确认杏仁饮品是否可以带去学校，再检查纸盒规格、产品标签和储存说明是否适合家庭的饮用习惯。

考虑要点检查内容您的需求
学校的过敏管理规定 查看学校的政策，以及班级或外出活动的相关规定。阅读当前产品纸盒上的过敏原声明；杏仁属于树坚果。 我需要了解孩子是否可以食用杏仁，以及在午餐地点是否允许携带这款饮品。
包装规格 查看纸盒数量和每盒容量。Alpro 和 Plenish 标注的规格均为 8 盒 × 1 L，并非单独包装的午餐份量。 如果我们在家饮用，多盒大包装就很合适；如果要放进午餐盒，我需要另外准备合适份量。
营养成分标注 对照具体产品标签，查看是否添加钙、碘、维生素 B12 和维生素 D。英国健康改善与差异办公室指出，英国的有机植物饮品不能进行营养强化。 如果杏仁饮品经常替代牛奶，我想了解具体纸盒中的营养成分，而不是只看产品类别名称。
配料与储存方式 查看所选产品的配料和糖含量信息。开封后，请遵循产品本身的冷藏和食用期限说明。 决定 8 盒 × 1 L 的包装是否适合我们的日常习惯时，也要考虑开封后如何喝完一整盒。

选购时要避免的误区

  • 以为不含乳制品就适合所有学校

    杏仁饮品含有树坚果，因此仅凭“不含乳制品”的标签，无法判断它是否适合某个孩子或特定学校环境。

    装进午餐盒前，请查看学校公布的过敏管理规定，包括班级或外出活动的要求，并阅读纸盒上的过敏原声明。

  • 以为大包装里装的是午餐盒小份装

    本文提到的 Alpro 和 Plenish 多包装各含 8 盒 × 1 L。两种包装都不提供单独包装的份量。

    如果家里能喝完一整盒，可以选择大包装；如果需要开袋即放入午餐盒的小份装，购买前请先确认该产品的规格。

  • 把所有杏仁饮品都当作相同的牛奶替代品

    不同产品添加的营养素各不相同。英国健康改善与差异办公室指出，英国的有机植物饮品不能进行营养强化。

    如果要经常饮用，请对照具体产品纸盒上的营养成分和配料，不要以为配料表较短的饮品和强化饮品含有相同的营养素。

品牌与零售商示例

以下示例展示了不同的纸盒规格和标签信息；列出某个品牌，并不代表该品牌的所有产品都有多包装可选。

Alpro

Joybuy 将 Alpro 无糖杏仁常温饮品列为 8 盒 × 1 L 装，适合在家按盒饮用。

  • 该产品标注含有维生素 B2、B12 和维生素 D。
  • 产品含杏仁，且 1 L 纸盒不是单独包装的午餐份量。

Plenish

Plenish 的有机杏仁饮品多包装含 8 盒 × 1 L。

  • Plenish 标注的配料为水、有机杏仁和盐。
  • 英国健康改善与差异办公室指出，英国的有机植物饮品不能进行营养强化；如果这会影响您的选择，请对照营养标签。

Rude Health

Rude Health 标注的标准款杏仁饮品含有机米、1% 意大利杏仁、葵花籽油和盐。

  • 公开的配料表方便消费者与其他杏仁饮品的配方进行比较。
  • 标准款 1 L 饮品不是单独包装的午餐盒份量。

Tesco

Tesco 除了销售品牌杏仁饮品，还提供自有品牌 1 L 盒装无糖杏仁饮品。

  • 这款 1 L 单盒装可作为对照，比较单盒与大包装的选择。
  • 1 L 纸盒不是单独包装的学校午餐份量。

M&S

M&S 提供 1 L 盒装无糖杏仁饮品，并添加钙、碘、维生素 B12 和维生素 D。

  • 标签上列出的添加营养素信息具体，便于比较。
  • M&S 表示，这款饮品不适合坚果过敏者；开封后须冷藏，并在 3 天内饮用完毕。

Joybuy 上的杏仁饮品多包装

这款杏仁饮品为 8 盒 × 1 L 装，适合家庭按盒饮用，并非单独包装的午餐盒份量。考虑将任何杏仁饮品带去学校前，请先了解学校的过敏管理规定。

Alpro 无糖杏仁常温饮品，8 盒 × 1 L

Alpro 无糖杏仁常温饮品 8 盒 × 1 L

8 盒 × 1 L 的规格适合家庭饮用，而非单独包装的学校午餐份量。Joybuy 商品页面标注含有维生素 B2、B12 和维生素 D；这款饮品含杏仁，放入午餐盒前，请确认孩子的过敏情况并了解学校的相关规定。

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常见问题

可以把杏仁饮品放进孩子的学校午餐盒吗？

这样做之前，请先了解学校的过敏管理规定，并确认孩子的过敏情况；杏仁属于树坚果。在英格兰，教育部要求学校公布过敏安全政策。还要查看适用于这顿午餐的班级或外出活动规定。

这些杏仁饮品多包装的规格适合放进午餐盒吗？

不适合。本文提到的 Alpro 和 Plenish 多包装各含 8 盒 × 1 L，适合家庭按盒饮用，并非单独包装的学校午餐份量。

有机杏仁饮品添加的营养素和强化饮品一样吗？

不要想当然地认为两者相同。英国健康改善与差异办公室指出，英国的有机植物饮品不能进行营养强化，而且植物饮品的营养成分各不相同。请对照您正在考虑的具体产品标签。

开封后的杏仁饮品可以保存多久？

请遵循具体纸盒上的说明。M&S 表示，其无糖杏仁饮品须冷藏，并在开封后 3 天内饮用完毕；经查阅的 Plenish 冷藏饮品则注明，冷藏保存时开封后可存放 4 天。

杏仁饮品可以代替婴儿的母乳或配方奶吗？

在孩子满 1 岁之前，不应将其作为主要奶类饮品。东北伦敦 NHS 基金信托机构的儿童营养学指导指出，6 个月起可以在食物中加入植物饮品，但 1 岁前不应以其替代母乳或配方奶作为主要奶类饮品。如果您对婴儿喂养有疑问，请咨询专业人士。