哪些人需要特别留意？

家有 1 岁以上幼儿的纯素家庭

可以考虑在吃零食时搭配杏仁饮品，但比起纯素标签，更重要的是它在孩子整体饮食中扮演什么角色。不要认为它能替代主要奶类饮品。

比较糖含量和营养强化信息的家长

不同的无糖饮品所标示的添加营养素并不完全相同。如果孩子的饮食需要这些营养素，请对照具体包装，查看钙、碘、维生素 D 和维生素 B12 的信息。

为托育场所准备零食的家庭

杏仁属于坚果类过敏原。带饮品去托儿所、保姆家或学校前，请先确认孩子的过敏情况、包装上的过敏原信息，以及相应机构的相关规定。

挑选杏仁饮品时，哪些因素最重要？

先确认孩子的年龄和饮品的用途，再查看包装上的营养成分与过敏原信息。

考虑因素 查看内容 你的需求
年龄与饮用用途 查看产品标注的适用年龄，并确认饮品是用于偶尔搭配零食，还是作为主要奶类饮品。东北伦敦 NHS 基金会信托指出，1 岁前，植物饮品不应替代母乳或配方奶作为主要奶类饮品。 我想选一款搭配零食的饮品，而不是依靠杏仁饮品满足孩子对主要奶类饮品的需求。
营养强化 查看具体包装上标示的钙、碘、维生素 D 和维生素 B12。英国卫生改善与差异办公室指出，英国的有机植物饮品不能进行营养强化。 如果孩子的饮食需要这些营养素，我想比较饮品实际标示的营养成分，而不是只看配料表就做决定。
过敏原与托育规定 查看当前产品的配料表和过敏原声明，确认是否含杏仁，以及是否标有其他相关提示。带饮品前，先询问托儿所、保姆或学校的食品规定。 这款饮品适合孩子的过敏情况吗？孩子吃零食的场所允许携带吗？
糖与配料 对比每 100 ml 的糖含量、配料表，以及“无糖”或“不添加糖”等标示。请另行确认是否适合相应年龄；糖含量声明并不能证明这一点。 我想了解饮品里具体含有什么，而不是默认所有纯素杏仁饮品的配方都一样。

哪些细节容易被忽略？

  • 误以为纯素饮品适合作为主要奶类饮品

    纯素标签说明的是产品配料，并不能说明它是否满足幼儿的喂养需求。英国国家医疗服务体系（NHS）指出，在出生后的头 12 个月里，第一阶段婴儿配方奶粉是母乳唯一合适的替代品。

    对于 1 岁以上的孩子，应结合其整体饮食情况考虑是否饮用杏仁饮品。如果孩子有生长发育方面的顾虑、饮食受限或多种过敏等问题，请咨询合适的医疗专业人士，制定个性化喂养方案。

  • 以为有机饮品也经过营养强化

    英国卫生改善与差异办公室指出，英国的有机植物饮品不能进行营养强化。因此，配料表较短并不能证明饮品额外添加了钙、碘或维生素。

    先确定这次选购更看重配料还是营养强化，再查看具体包装上的营养信息。

  • 忽略坚果过敏或托育场所的规定

    杏仁属于坚果类过敏原。此外，具体托育场所也可能有食品规定，影响可携带的食物和饮品。

    确认孩子的过敏情况和当前产品包装上的配料及警示信息，再询问托育场所是否允许携带。

  • 把“不添加糖”理解成“无糖”

    即使饮品标称不添加糖，米等配料也可能带来糖分。这类标示也无法说明饮品是否适合相应年龄或经过营养强化。

    查看营养成分表中每 100 ml 的糖含量，并结合配料表和其他与孩子相关的注意事项进行比较。

哪些品牌有相关饮品？

以下信息可供对照具体产品和标签，并不代表推荐任何品牌旗下的产品供幼儿饮用。

Alpro

Alpro 有多种杏仁饮品，包括 Almond Original。

  • Alpro 称，Almond Original 是植物基饮品，也是钙和维生素 D、B12 的来源。
  • 这些说明并不能证明它可以替代幼儿的主要奶类饮品；请查看所选产品的包装。

Rude Health

Rude Health 的 Almond Drink 标注为纯素，配料中含有米和杏仁。

  • 该品牌也有一款冷藏杏仁饮品，并添加了钙。
  • Rude Health 表示，标准款 Almond Drink 和冷藏钙强化款都适合 5 岁及以上的成人和儿童作为均衡饮食的一部分饮用。两款产品的年龄说明都不支持将其选作幼儿饮品。

Plenish

Plenish 称，其有机 Almond M*lk 为纯素饮品，配料为水、杏仁和盐。

  • Plenish 表示，这款饮品不添加糖、油或添加剂。
  • 英国卫生改善与差异办公室指出，英国的有机植物饮品不能进行营养强化。因此，不要认为这款饮品能提供额外添加的营养素。

Tesco

Tesco 有一款添加了营养素的 Unsweetened Almond Drink。

  • Tesco 的产品信息列出了钙、碘化钾、维生素 E、维生素 B12、核黄素和维生素 D2。
  • 请查看当前包装上的适用年龄说明和完整标签，不要把营养强化信息当作适合幼儿饮用的依据。

Sainsbury's

Sainsbury's 将 Rude Health Almond Drink 列为一款纯素杏仁饮品。

  • 其产品信息显示配料中含有米和杏仁，并标注 Vegetarian Society Approved – Vegan。
  • Rude Health 表示，这款饮品适合 5 岁及以上的成人和儿童作为均衡饮食的一部分饮用，并不适合幼儿。

M&S

M&S 将其 Unsweetened Almond Drink 标注为纯素，并列出添加的营养素。

  • M&S 的产品信息列出了添加的钙、碘、维生素 D 和维生素 B12。
  • M&S 表示，对坚果或花生过敏的人不适合饮用这款产品。仅凭其标示的营养素，也不能证明它适合幼儿饮用。

Joybuy 上的杏仁饮品选择

这款无糖、经过营养强化的纯素杏仁饮品，可供 1 岁以上的孩子偶尔搭配零食时参考，但不能作为主要奶类饮品的替代品。

Alpro Almond No Sugars Long Life Drink，8 × 1 L

Alpro Almond No Sugars Long Life Drink，8 × 1 L

对于 1 岁以上的孩子，只有在符合其整体饮食需求时，才考虑在吃零食时搭配这款纯素饮品；请先确认包装上的适用年龄说明，不要用它替代主要奶类饮品。

产品信息显示，每 100 ml 含糖量为 0.0 g，并列出了钙以及维生素 B2、B12 和 D2。如果孩子的饮食需要碘，请查看当前包装上的相关信息；饮用或携带前也要阅读杏仁过敏原说明。

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关于幼儿零食时间的常见问题

杏仁饮品可以替代母乳或婴儿配方奶粉吗？

对于 1 岁以下的孩子，它不能作为主要奶类饮品。英国国家医疗服务体系（NHS）指出，在出生后的头 12 个月里，第一阶段婴儿配方奶粉是母乳唯一合适的替代品；东北伦敦 NHS 基金会信托表示，断奶期间可以引入植物饮品，但在 1 岁前不应将其作为主要奶类饮品，替代母乳或配方奶。1 岁之后，也不要默认杏仁饮品与孩子的主要奶类饮品具有相同的营养作用。

偶尔给幼儿饮用时，应该查看包装上的哪些信息？

先查看适用年龄说明和过敏原信息，再对比糖含量、配料，以及孩子饮食所需的钙、碘、维生素 D 和维生素 B12 等营养素的标示。英国卫生改善与差异办公室指出，英国的有机植物饮品不能进行营养强化，因此不要认为有机饮品一定含有额外添加的营养素。

可以把杏仁饮品带去托儿所或学校吗？

打包前先询问具体场所，并确认孩子的过敏情况以及产品包装上的信息。GOV.UK 的过敏原标签指南指出，预包装食品和饮品中列出的过敏原必须在配料表中清楚标明；场所自身的食品规定则需要另外确认。

标注为纯素，就代表杏仁饮品适合幼儿饮用吗？

不代表。纯素标示不能证明产品适合相应年龄、经过营养强化或适合过敏人群。例如，Rude Health 将其标准款 Almond Drink 标注为纯素，但同时说明该产品仅适合 5 岁及以上的成人和儿童作为均衡饮食的一部分饮用。