哪些人需要关注哪些事项？

为 1 岁以上幼儿挑选零食搭配饮品的家长

先想清楚这款饮品是搭配食物饮用，还是会替代孩子日常奶类摄入中的很大一部分。Black Country 0–18 岁 NHS 建议，选择植物基替代饮品时应查看是否强化了钙和碘；孩子的整体饮食也同样重要。

打算批量购买饮品的家庭

根据家中每盒开封后喝完的速度，比较单盒容量和整箱数量。常温保存的多包装产品可在开封前储存；开封后则必须冷藏，并在包装标注的期限内喝完。

为托育场所准备零食的家庭

把杏仁饮品带去之前，先确认孩子的过敏情况，以及托儿所、保姆或学校的食品规定。英国食品标准局将杏仁归为坚果；不含乳制品的饮品不一定能带入禁带坚果的场所。

挑选杏仁饮品时，哪些因素最重要？

比较营养标签和多包装规格前，先确定饮品的用途，并了解相关过敏规定。

关注事项检查内容你的需求
年龄与饮食用途 确认孩子的年龄，以及这款饮品是零食搭配，还是主要奶类饮品。NHS 表示，在出生后的头 12 个月里，唯一适合替代母乳的是一段婴儿配方奶粉。 我想选一款搭配零食的饮品，而不是认为杏仁饮品可以替代婴儿的奶类喂养，或单独满足幼儿整体的营养需求。
营养强化 查看具体包装上的钙和碘含量。Black Country 0–18 岁 NHS 在无奶、无大豆饮食指南中建议，选择强化型植物基替代饮品时，每 100 ml 至少含 120 mg 钙，并含碘。 如果孩子会经常饮用，我需要查看具体营养成分，而不能只凭有机标识或简短的配料表来判断。
糖含量与产品类型 对照具体产品名称和每 100 ml 的糖含量；经过营养强化并不代表饮品一定无添加糖。Alpro UK 标注，其 Roasted Almond No Sugars 每 100 ml 含糖量为 0 g；Sainsbury’s 标注，其 Sweetened Long Life Almond Drink 每 100 ml 含糖量为 2.7 g。 放入购物车前，我想确认这是无糖或未添加糖的产品，而不是加糖款。
坚果过敏原 阅读最新的过敏原声明，包括是否提示可能含有其他坚果，并向托育机构了解相关规定。英国食品标准局将杏仁归为坚果。 如果要带孩子外出吃零食，我需要确认饮品既符合孩子的过敏要求，也符合场所规定。
包装规格与储存 根据开封后的储存说明，比较盒数和单盒容量。Tesco 的 Unsweetened Almond Drink 产品页面建议开封后冷藏，并在 5 天内饮用完毕；请以所购具体包装标注的期限为准。 即使一次买了好几盒，我们也能在期限内喝完每一盒吗？

选购时要避免的误区

  • 把杏仁饮品当作婴儿配方奶粉的直接替代品

    NHS 表示，宝宝出生后的头 12 个月里，唯一适合替代母乳的是一段婴儿配方奶粉。对于年龄较大的孩子，文中提到的杏仁饮品营养成分也各不相同，不应默认它们能像主要奶类饮品一样满足饮食需求。

    请根据孩子的年龄选择合适的饮用方式。如果因医疗需要而必须避免某些食物，且这款饮品将替代孩子相当一部分奶类摄入，请咨询孩子的医护人员或营养师。

  • 以为强化营养的饮品一定没有添加糖

    营养强化情况和糖含量是标签上的两项独立信息。Sainsbury’s Sweetened Long Life Almond Drink 标注每 100 ml 含糖 2.7 g；而 Alpro UK 标注 Roasted Almond No Sugars 每 100 ml 含糖 0 g。

    请核对具体产品类型及其每 100 ml 的糖含量，不要只凭“营养强化”几个字来选择。

  • 购买多包装，却没考虑开封后的饮用期限

    一盒里有多瓶饮品，并不会延长单瓶开封后的可饮用期限。Tesco 的 Unsweetened Almond Drink 产品页面注明，开封后需要冷藏，并在 5 天内饮用完毕。

    请查看包装上的说明，并确认家中能否在标注期限内喝完每一盒。

    超过期限仍未喝完的饮品可能需要丢弃。

  • 认为不含乳制品就适合禁带坚果的场所

    英国食品标准局将杏仁归为坚果。杏仁饮品的标签也可能包含与其他坚果过敏相关的提示。

    带饮品出门前，请查看当前包装和孩子的过敏管理方案，并确认托育机构的规定。

品牌与产品系列参考

Alpro

Alpro UK 的 Roasted Almond No Sugars Drink 是一款 1 L 常温保存饮品；Joybuy 上也有 Alpro Almond No Sugars 8 × 1 L 装。不要默认这两个商品页面所列产品的配方完全相同，请以具体包装为准。

  • Alpro UK 标注，其 Roasted Almond No Sugars Drink 每 100 ml 含钙 120 mg、碘 22.5 µg、糖 0 g、蛋白质 0.5 g。
  • 仅凭这些制造商提供的数据，无法确定其他商品页面所列产品的营养成分，也无法判断其是否适合幼儿。

Tesco

Tesco 的 Unsweetened Almond Drink 是 1 L 单盒装，适合与多包装产品对照标签信息。

  • Tesco 标注，这款产品添加了钙、碘和多种维生素。
  • Tesco 提醒，开封后需冷藏并在 5 天内饮用完毕；请以当前实物包装上的标签为准。

Rude Health

Rude Health 的 Almond Drink 明确标注了适用年龄，选购幼儿饮品时尤其需要留意。

  • Rude Health 表示，这款产品适合 5 岁及以上的儿童和成人作为均衡饮食的一部分饮用。不要把它当作专为幼儿设计的产品。

Plenish

Plenish 提供 8 × 1 L 装 Almond M*lk 多包装，适合想购买这种规格的家庭。

  • Plenish 表示，这款饮品由水、有机杏仁和盐制成，不添加糖、油或添加剂。
  • 配料表简短，并不能说明产品强化了钙或碘，也不能证明它适合作为幼儿日常饮用的主要奶类饮品；请查看具体包装上的适用说明。

M&S

M&S 有一款 Sweetened Almond Drink；该产品的标签信息不适用于其他杏仁饮品类型。

  • M&S 产品页面标注，这款加糖产品添加了钙、碘、维生素 B12 和维生素 D。
  • 产品含椰子糖，且标签注明坚果或花生过敏者不宜食用。

Joybuy 上的杏仁饮品多包装

对于考虑购买多盒常温杏仁饮品、用于准备零食的家庭来说，这款 Alpro 多包装可供选择。决定是否适合之前，请查看具体产品标签，并结合孩子的饮食需求进行判断。

Alpro 无糖常温杏仁饮品，8 盒 × 1 L

Alpro 无糖常温杏仁饮品，8 × 1 L

这款 8 × 1 L 超高温灭菌饮品适合想搭配零食或麦片饮用的家庭批量购买。商品页面标注每 100 ml 含糖 0.0 g、蛋白质 0.5 g，并添加了钙和维生素 B2、B12、D。如果饮品的预期饮食用途对碘含量有要求，请查看具体包装上的碘含量。产品含杏仁；开封后需冷藏，并在 5 天内饮用完毕。它不能替代母乳或婴儿配方奶粉，商品页面也没有说明它适合作为幼儿的主要奶类饮品。

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常见问题

杏仁饮品能替代 1 岁以下孩子的母乳或配方奶粉吗？

不能。NHS 表示，出生后的头 12 个月里，唯一适合替代母乳的是一段婴儿配方奶粉；普通杏仁饮品不应替代母乳或婴儿配方奶粉，作为宝宝的主要奶类来源。

为 1 岁以上的幼儿挑选时，应该检查什么？

查看具体包装上的钙、碘、每 100 ml 糖含量、过敏原和储存说明，再考虑这款饮品会替代孩子饮食中的哪一部分。Black Country 0–18 岁 NHS 在无奶、无大豆饮食指南中建议，选择强化型植物基替代饮品时，每 100 ml 至少含 120 mg 钙，并含碘；但仅仅经过营养强化，并不代表所有杏仁饮品都适合作为主要奶类饮品。

可以把杏仁饮品带到禁带坚果的托儿所或学校吗？

除非场所确认允许携带，且产品符合孩子的过敏要求，否则不要带去。英国食品标准局将杏仁归为坚果；请同时查看场所规定和当前包装上的过敏原声明。

开封后可以保存多久？

请遵循所购包装上的说明。Tesco 的 Unsweetened Almond Drink 产品页面注明，开封后需冷藏并在 5 天内饮用完毕；其他产品或类型的说明可能不同。

配料表简短，能说明杏仁饮品满足幼儿的需求吗？

不能。配料表简短，并不能说明饮品强化了钙或碘，也不能证明它适合作为日常主要奶类饮品。请查看具体标签，并结合孩子的整体饮食来判断；如果因医疗需要必须避免奶类，请咨询孩子的医护人员或营养师。