这些选择适合哪些人

想在早上喝一杯浓茶的父母

如果你平时喜欢加牛奶，想喝纯红茶，可以挑选包装上明确标注为“浓”或“特浓”的茶叶。Twinings Strong English Breakfast 和 Tetley Extra Strong 就是这类产品。按照包装上的冲泡说明操作，不必想当然地认为要放好几包茶。

关注咖啡因摄入量的孕期或哺乳期茶饮者

茶中的咖啡因也要计入每日总摄入量。英国国家医疗服务体系（NHS）针对孕期和哺乳期分别给出了咖啡因摄入建议，因此，如果你想减少摄入量，脱咖啡因茶可能更方便。脱咖啡因不代表完全不含咖啡因。

重视茶叶来源的消费者

Clipper 表示，其 English Breakfast 茶采用有机种植的红茶，并按照 Fairtrade 标准进行贸易。如果你看重这些明确说明的来源特点，可以考虑这款茶；但它不能等同于明确标注为“特浓”的茶叶。

选购前要看什么

先想好自己想喝纯茶、调味茶还是脱咖啡因茶，再仔细查看具体产品的配料和冲泡说明。

考虑重点查看内容适合我的需求
浓郁纯茶 查看包装是否明确标注为“浓”或“特浓”，并核对配料。Twinings 将 Strong English Breakfast 描述为 100% 红茶；Tesco 则将 Tetley Extra Strong 的配料列为红茶。两款产品的冲泡建议均为 2 至 3 分钟。 我想在早上喝一杯口感醇厚、适合加牛奶的茶，不想选调味茶，也不想一次放好几包茶。
咖啡因 查看茶叶是否经过脱咖啡因处理。如果你需要准确的咖啡因含量，请阅读产品包装上的最新说明。NHS 建议孕期每日咖啡因摄入量不超过 200mg；对于饮用含咖啡因饮品的哺乳期父母，建议尽量将每日摄入量控制在 300mg 以内。别忘了也要计算其他来源的咖啡因。 如果我正处于孕期或哺乳期，我希望所选茶饮符合自己的整体咖啡因摄入计划。比起把“浓”当作咖啡因含量的指标，我更愿意选择脱咖啡因茶。
添加风味 查看产品是纯红茶，还是添加了其他风味。Yorkshire Tea 将 Toast & Jam Brew 描述为带有烘烤与果酱风味的特浓茶。 我喜欢早餐风味茶；如果想喝传统的纯茶，我会选择其他茶款。
茶叶来源 阅读具体产品的配料和来源认证信息。Clipper 表示，其 Organic & Fairtrade English Breakfast 采用有机种植的红茶，并按照 Fairtrade 标准进行贸易；这款产品并未标注为特浓。 相比明确标注为特浓，我更看重有机和 Fairtrade 来源认证。

选购时容易忽略的问题

  • 把“浓”当成咖啡因含量

    描述风味浓郁，并不代表标明了每杯泡好茶的咖啡因含量。单凭这一点，无法判断一杯茶是否符合你的咖啡因摄入限量。

    选择浓茶是为了获得喜欢的风味。如果你在控制咖啡因摄入量，请计算所有来源的咖啡因，并查看具体产品的信息，不要根据包装上的“浓”字自行推算。

  • 以为脱咖啡因茶完全不含咖啡因

    不要默认脱咖啡因茶就是无咖啡因茶。Twinings 的 English Breakfast Decaffeinated 产品页面给出了前后不一致的咖啡因相关百分比，因此这些数字并不适合作为精确计算的依据。

    如果你很在意脱咖啡因与无咖啡因之间的区别，请查看产品包装上的最新说明。

  • 想喝纯茶，却选了调味茶

    Yorkshire Tea 将 Toast & Jam Brew 描述为一款特浓调味茶。因此，它与不添加风味的早餐茶口感不同。

    购买前先看清风味说明；如果你不想喝带早餐风味的茶，可以选择纯浓红茶。

  • 以为商品页面一定代表目前有货

    British Corner Shop 的商品页面介绍了 PG Tips Extra Strong，但标注为缺货。仅凭这一页面，无法确定你下单时英国零售商是否能够供货。

    如果你打算购买这一款，请先查看零售商当前的商品页面。

相关茶叶品牌

Twinings

Twinings 提供 Strong English Breakfast 浓茶，以及单独的 English Breakfast 脱咖啡因茶。

  • Twinings 将 Strong English Breakfast 描述为 100% 红茶，并建议冲泡 2 至 3 分钟。
  • 其脱咖啡因产品页面给出的咖啡因相关百分比前后不一致；如果要根据含量控制摄入量，请以当前包装信息为准。

Tetley

对于想要选择明确标注为风味更浓的茶款的消费者，Tetley Extra Strong 是一款纯红茶。

  • Tesco 列出的配料为红茶，冲泡建议为 2 至 3 分钟。
  • “特浓”这一名称并不能说明每杯茶的咖啡因含量。

Yorkshire Tea

该品牌提供 Toast & Jam Brew。Yorkshire Tea 将其描述为添加了风味的特浓茶，此外还有脱咖啡因茶款。

  • Toast & Jam Brew 是一款明确标注为特浓的调味茶。
  • 其烘烤与果酱风味与纯浓红茶有所不同。

Clipper

如果你更看重明确标示的配料和来源，而非“特浓”标签，可以考虑 Clipper 的 Organic & Fairtrade English Breakfast。

  • Clipper 列出的配料为有机种植的红茶，并表示该茶按照 Fairtrade 标准进行贸易。
  • 这款产品描述为口感醇厚，并未明确标注为浓茶或特浓茶。

PG Tips

British Corner Shop 的商品页面将 PG Tips Extra Strong 描述为一款口感浓郁、采用金字塔茶包的红茶。

  • 该页面列出了 Extra Strong 特浓款。
  • 该页面标注为缺货；如果你想买这一款，请查看英国零售商的最新商品页面。

Typhoo

Typhoo 的网店列出了多种茶包，包括 Premium、Gold Luxury 和 Decaf Premium。

  • 这些商品名称涵盖了纯茶和脱咖啡因茶，可供选择。
  • 这些商品页面没有列出 Extra Strong 特浓款；请核对具体产品，不要默认某款产品有这一标注。

Joybuy 上的茶包选择

以下产品包括一款纯特浓茶和两款脱咖啡因茶。根据你更看重浓郁风味还是脱咖啡因配方，挑选适合自己的款式。

Tetley Extra Strong 特浓茶包，75 包，237g

Tetley Extra Strong 特浓茶包，75 包，237g

适合早上冲泡一杯风味浓郁的纯红茶。包装内含 75 包茶，净重 237g；Tesco 展示的 Tetley 冲泡建议为 2 至 3 分钟。“特浓”并不代表每杯茶含有多少咖啡因。如果你需要控制摄入量，请查看当前产品信息。

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Tetley 脱咖啡因茶包，80 包，250g

Tetley 脱咖啡因茶包，80 包，250g

如果你更在意减少咖啡因，而非选择特浓茶，这款脱咖啡因茶包值得考虑。包装内含 80 包茶，净重 250g。如果你很在意残留咖啡因的准确含量，请查看当前包装说明。

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Taylors of Harrogate Yorkshire Tea 脱咖啡因茶，250g

Taylors of Harrogate Yorkshire Tea 脱咖啡因茶，250g

这也是一款适合低咖啡因饮茶习惯的脱咖啡因红茶，而非明确标注为特浓的茶款。标示净含量为 250g。如果茶包数量或咖啡因说明会影响你的选择，请查看包装信息。

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关于浓茶和脱咖啡因茶的常见问题

新手父母适合选择浓茶包吗？

如果你喜欢风味浓郁、冲泡方便的茶，且不需要特别控制咖啡因摄入量，那么浓茶包会是合适的选择。Twinings Strong English Breakfast 和 Tetley Extra Strong 都明确标注为浓茶，但仅凭产品名称无法得知一杯茶中含有多少咖啡因。

不放好几包茶，怎样才能泡出浓茶？

先按照所购茶款的冲泡说明操作。Twinings 建议 Strong English Breakfast 冲泡 2 至 3 分钟；Tesco 展示的 Tetley 冲泡建议也指出，Extra Strong 应冲泡 2 至 3 分钟。延长冲泡时间并不是准确计算咖啡因摄入量的可靠方法。

孕期喝茶需要注意什么？

请将茶计入每日咖啡因总摄入量：NHS 的孕期建议是每天咖啡因摄入量不超过 200mg，并估算一杯茶含有 75mg 咖啡因。这并非本文所列任何特浓茶的产品专属检测数据，因此不要根据其风味描述来计算每杯的咖啡因含量。

哺乳期喝茶需要考虑咖啡因吗？

NHS 表示，咖啡因可能会让宝宝变得烦躁，并建议饮用咖啡因饮品的哺乳期父母尽量将每日摄入量控制在 300mg 以内。除了茶，也要把其他饮料和食物中的咖啡因计算在内；如果你想减少茶带来的咖啡因摄入，可以选择脱咖啡因茶。

脱咖啡因红茶完全不含咖啡因吗？

不要这样认为。Twinings 的 English Breakfast Decaffeinated 页面给出的咖啡因相关百分比前后不一致，因此请查看当前包装说明，不要把其中任何一个数字当作精确含量。