这份午餐是给谁准备的？

与饮用温度或标签上的“冷萃”字样相比，饮用者是谁更能影响你的选择。

为孩子准备午餐的家长

在比较咖啡罐或冰镇饮品之前，先决定是否要在午餐中放咖啡。威勒尔社区健康与护理 NHS 基金会信托建议避免摄入过量咖啡因，尤其是年幼儿童。请结合孩子的实际情况，并查看学校的便当规定。

为自己准备上学日午餐的成年人

速溶咖啡罐是供你在家冲调的原料，不是可以直接放进午餐袋里的饮品。如果想在出门前冲好冰咖啡，请查看所选产品的冲调说明，并使用合适的容器携带。

选择无咖啡因咖啡的成年人

无咖啡因速溶咖啡罐与普通咖啡因咖啡罐有所不同。如果你在意产品中是否残留咖啡因，请查看具体包装上的信息；“无咖啡因”不等于“完全不含咖啡因”。

选购前要检查什么？

先考虑谁会喝咖啡，以及你需要的是可以直接饮用的饮品，还是放在家里冲调的原料。然后查看具体产品信息和学校规定。

考虑要点 检查内容 结合自身需求
饮用者 确认谁会饮用。咖啡含有咖啡因；威勒尔社区健康与护理 NHS 基金会信托建议避免摄入过量咖啡因，尤其是年幼儿童。选择无咖啡因咖啡时，请查看具体产品包装。 如果是给孩子准备午餐，我需要先判断咖啡是否合适，再考虑口味或包装形式。
饮品形式 确认你需要的是在家冲调的原料，还是可以直接携带的即饮饮品。Tesco 为 Nescafé Original 提供了用冷水或牛奶冲调的方法，但这并不代表所有速溶咖啡都适用这种冲调方式。 如果是给自己准备午餐，我可以在出门前冲好饮品。如果没法冲调，咖啡罐就不能直接作为即饮午餐饮品。
配料与储存 查看具体口味的配料、过敏原信息和储存说明。M&S 说明，其 Classic Latte Cold Brew 含半脱脂牛奶，而 Oat Latte Cold Brew 不含乳制品。 我需要确认饮品配料符合饮用者的饮食要求，储存方式也适合整个上学日。
学校规定 向具体学校了解便当规定。英国教育部的《学校食品标准》适用于英格兰公费资助学校向学生提供的食物和饮品，但并未规定所有家庭自带饮品都必须遵守同一要求。 给学生准备咖啡前，我需要先了解学校的规定，而不是想当然地认为全国各地都适用同一标准。

常见选购误区

  • 把咖啡罐当成可以直接带走的饮品

    速溶咖啡仍然需要冲调。Tesco 为 Nescafé Original 提供的冰咖啡做法，需要用冷水或牛奶、冰块和摇摇杯来冲调。

    只有在你能按照说明冲调咖啡，并用合适的容器携带成品时，才选择咖啡罐。如果想要无需冲调的饮品，请改为查看即饮产品的标签和储存说明。

  • 认为冰咖啡适合孩子饮用

    咖啡冷着喝，并不能解决咖啡因是否适宜的问题。威勒尔社区健康与护理 NHS 基金会信托建议避免摄入过量咖啡因，尤其是年幼儿童。

    考虑给学生准备咖啡前，请先确认饮用者是谁、孩子的具体需求，以及学校的便当规定。

  • 把“无咖啡因”理解为“完全不含咖啡因”

    仅凭产品名称中的“无咖啡因”，无法确认饮品完全不含咖啡因。

    如果这一区别会影响饮用者的选择，请查看具体产品包装，不要只依据品类名称判断。

  • 只看拿铁口味名称就做决定

    M&S 说明，其 Classic Latte Cold Brew 使用半脱脂牛奶制作，而 Oat Latte Cold Brew 不含乳制品。对于有饮食限制的人来说，这两种口味不能互换。

    请查看具体饮品的最新配料和过敏原信息，并确认储存说明。

相关品牌和零售商参考

以下示例展示了速溶咖啡罐与冰镇饮品的区别，但不能据此判断某所学校允许携带什么。

Nescafé

Tesco 将 Nescafé Original 速溶咖啡列为可在家制作冷饮的选择。

  • Tesco 的冲调方法是将 Nescafé Original 与冷水或牛奶、冰块一起放入摇摇杯中摇匀。
  • 这一冲调方法针对所列出的 Original 产品；其他 Nescafé 口味请查看各自的说明。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 的速溶咖啡系列包括 Gold Roast Decaffeinated Instant Coffee Granules 200g。

  • 该商品信息提供了一款无咖啡因咖啡罐，供考虑这种形式的成年人选择。
  • 请查看所选产品的包装，了解冲调方法、配料，以及对你做决定有帮助的咖啡因信息。

M&S

以下示例中的 M&S 产品是冰镇即饮冷萃拿铁，而非速溶咖啡罐。

  • 其 Classic Latte Cold Brew 为 250 ml 装，介绍为冷藏后即可享用；此外还提供 Oat Latte Cold Brew。
  • Classic Latte 含半脱脂牛奶。携带前请查看具体口味的配料、过敏原和储存说明。

Sandows

Sandows 介绍称，其在伦敦的酿造厂制作冷萃咖啡。

  • 如果你想找的是冷萃咖啡，而不是用冷水冲调的速溶咖啡，可以参考这个品牌。
  • 考虑将其带作午餐饮品前，请查看具体产品的形式、配料和储存说明。

Waitrose

Waitrose 的速溶咖啡系列中既有普通咖啡，也有无咖啡因产品。

  • 其无咖啡因产品包括 Kenco Decaf Paper Refill 150g 和 Nescafé Azera Americano Decaf Instant Coffee 135g。
  • 选择某款产品用于冷饮冲调前，请先查看产品形式和冲调说明。

Joybuy 上的无咖啡因咖啡罐

这两款无咖啡因咖啡罐可供打算在出门前冲调饮品的成年人参考。请查看每款产品的冷饮冲调说明和咖啡因信息；这两款咖啡罐本身都不是可以直接饮用的午餐饮品。

NESCAFÉ Original Decaff Coffee 300g

NESCAFÉ Original Decaff Coffee 300g

一款 300g 装无咖啡因咖啡，适合考虑在家冲调饮品的成年人。用它制作冰咖啡前，请查看产品说明；也不要认为无咖啡因就代表完全不含咖啡因。

在 Joybuy 上查看
NESCAFÉ Decaf (New Shape) 200g

NESCAFÉ Decaf (New Shape) 200g

一款 200g 装无咖啡因咖啡，适合考虑在家冲调饮品的成年人。用于冷饮冲调前，请查看此口味的说明；如果你在意是否有咖啡因残留，也请查看包装信息。

在 Joybuy 上查看

常见问题

可以默认咖啡适合放进孩子的便当吗？

不可以。威勒尔社区健康与护理 NHS 基金会信托建议避免摄入过量咖啡因，尤其是年幼儿童。选择咖啡饮品前，请考虑孩子的具体情况，并查看学校的便当规定。

英格兰的《学校食品标准》是否适用于家庭自带饮品？

英国教育部表示，这些标准是英格兰公费资助学校向学生提供食物和饮品时必须遵守的法律要求。但其适用范围并未规定家庭自带的所有饮品都必须遵守同一规则；请查看具体学校的规定。

可以用速溶咖啡罐制作冷饮吗？

部分产品提供冷饮冲调说明：Tesco 为 Nescafé Original 提供的方法是，将一茶匙咖啡与 150 ml 冷水或牛奶、冰块一起放入摇摇杯中摇匀。请按照你购买的具体咖啡产品的说明操作，不要以为所有咖啡罐的冲调方法都相同。

冷萃即饮咖啡和速溶咖啡一样吗？

不一样。M&S 介绍，其 250 ml 装 Classic Latte Cold Brew 冷藏后即可享用；而速溶咖啡罐是用来冲调饮品的原料。请根据自己能否在出门前冲调饮品来选择，并查看即饮产品的储存说明。

不喝乳制品的人可以选择任何冷萃拿铁吗？

不可以。M&S 表示，其 Classic Latte Cold Brew 含半脱脂牛奶，而 Oat Latte Cold Brew 不含乳制品。为有饮食限制的人购买前，请查看具体口味的最新配料和过敏原信息。