为年龄较大的孩子选购的家长
选购前，请确认孩子是否适合嚼口香糖，以及零食将要带去的场所是否允许。NHS 指南指出，婴儿和幼儿不应嚼口香糖，因为口香糖有窒息风险。
适合哪些人？
为一个人准备零食的消费者
如果只为一个人购买，小包装可能比瓶装更合适。Tesco Groceries 上有 7 片装和 10 片装的 Extra 口香糖。
关注配料信息的消费者
如果食用者需要留意大豆、甜味剂或苯丙氨酸相关信息，请仔细阅读所购产品的包装标签。Tesco Groceries 和 Asda Groceries 所列的 Extra 和 Mentos 产品均标明含大豆，并附有苯丙氨酸警示。
选购时要检查什么？
先确认食用者和使用场景是否适合嚼口香糖，再比较包装规格，并阅读准备购买的产品标签。
| 选购要点 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 年龄适宜性 | NHS 指南指出，口香糖对婴儿和幼儿有窒息风险。包装较小也不会改变这一点。 | 如果是为婴儿或幼儿购买，我需要选择其他零食。 |
| 场所规定 | 请查看具体学校或假期活动机构的规定。例如，Cheam High School 将口香糖列为学生不应携带的物品之一。 | 准备带零食的场所允许携带口香糖吗？ |
| 包装规格 | 比较每包片数，并确认产品是单包装、多包装组合还是瓶装。Tesco Groceries 列有 7 片装、17 g 和 10 片装、14 g 的 Extra 口香糖；Asda Groceries 则列有 35 片装、70 g 的 Mentos 瓶装口香糖。 | 我想为一个人少量购买，而不是买多包组合装或大瓶装。 |
| 糖与甜味剂 | 请查看无糖标注和配料表，不要只根据口味或包装大小判断。还要确认当前标签上列出的甜味剂。 | 即使我选择无糖口香糖，也想了解产品含有哪些甜味剂。 |
| 过敏原与警示 | 请查看当前包装上的大豆、苯丙氨酸信息，以及过量食用警示。Tesco Groceries 和 Asda Groceries 所列的指定 Extra 和 Mentos 产品均有这些标注；NHS 指出，苯丙酮尿症（PKU）患者不适合食用阿斯巴甜。 | 如果是为大豆过敏者、PKU 患者或有其他相关需求的人购买，配料和警示信息就很重要。 |
选购时容易忽略的问题
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以为小包装适合所有孩子
片数较少并不能消除 NHS 指南所指出的口香糖对婴儿和幼儿造成的窒息风险。
请为这个年龄段的孩子选择其他类型的零食。
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没有确认规定就把口香糖装进书包
孩子吃零食的场所可能不允许嚼口香糖。Cheam High School 将口香糖列为学生不应携带的物品之一；这只是该校的规定，并不代表所有场所都如此。
购买口香糖作为零食前，请先查看相关学校或假期托管班的最新规定。
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误以为“无糖”就可以不限量食用
Tesco Groceries 和 Asda Groceries 所列的指定 Extra 和 Mentos 产品均提示，过量食用可能产生通便作用。
请阅读所选产品包装上的警示，并区分小包装与大瓶装或多包装组合装。
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忽略配料信息
指定的 Extra 和 Mentos 产品均标明含大豆和苯丙氨酸来源。NHS 指南指出，PKU 患者不适合食用阿斯巴甜。
请根据食用者的需求，核对当前包装上的配料、过敏原声明和警示信息。
品牌与包装规格参考
以下示例可供了解包装规格和标签检查要点；仅凭品牌名称，无法确定某一具体产品的包装规格或配料。
Extra / Wrigley’s
Tesco Groceries 列有 7 片装的 Extra Plus Deep Clean 和 10 片装的 Extra Apple，也提供更大规格的 Extra 和 Wrigley’s 产品。
- 上述两款小包装均标注为无糖，且适合素食者食用。
- 这两款产品均标明含大豆和甜味剂，并附有苯丙氨酸及过量食用警示。请选择具体产品后，查看其当前标签。
Mentos
Asda Groceries 列有 Mentos Pure Fresh Freshmint 瓶装口香糖，规格为 35 片、70 g，比上述 7 片装和 10 片装的 Extra 更大。
- 该款瓶装产品标注为添加木糖醇的无糖口香糖。
- 产品标签标明含大豆，并附有苯丙氨酸及过量食用警示。
Airwaves
Tesco Groceries 列有瓶装和多包装组合装的 Airwaves，包括 46 片装瓶装和 5 包组合装。
- 这些规格适合想购买多于一包小包装口香糖的消费者。
- 请查看具体 Airwaves 产品的片数和标签，不要仅凭品牌名称推断其包装规格或配料。
Joybuy 口香糖推荐
以下产品包括内含 10 片独立小包的组合装，以及大包装口香糖或瓶装口香糖。如果只想买一包小份零食，请留意产品总数量。
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Wrigley Extra 无糖留兰香口香糖，10 片 × 30 包
独立小包装每包含 10 片，但这款产品一次购买的是 30 包，并非一包小规格口香糖。产品信息提示含大豆、苯丙氨酸来源，并附有过量食用警示；请查看当前标签，确认是否适合食用者。
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Extra Refreshers 热带水果味无糖口香糖瓶装，30 片，67 g
这款 30 片装瓶装产品的购买量大于一包小规格口香糖。产品信息提示含大豆、苯丙氨酸来源，并附有过量食用警示；如果是为他人选购，请先查看当前标签。
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Mentos 35 纯鲜薄荷口香糖，70 g
这款 35 片装属于较大规格，并非个人小包装。产品信息提示含大豆、苯丙氨酸来源，并附有过量食用警示；购买前请阅读当前包装标签。
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Extra 无糖薄荷口香糖，46 片装瓶装
这款 46 片装瓶装口香糖适合较大份量购买，不是一包小规格产品。产品信息列出大豆和阿斯巴甜；请根据食用者的需求，核对当前包装上的完整配料表和警示信息。
常见问题
婴儿或幼儿可以把口香糖当零食吃吗？
不可以。NHS 指南指出，口香糖对婴儿和幼儿有窒息风险，请为他们选择其他零食。
无糖口香糖算营养均衡的零食吗？
不算。“无糖”描述的是产品的含糖情况，并不代表这份零食营养均衡。NHS 指南指出，低热量或无热量甜味剂并不一定能让食物或饮料变得健康；请查看配料，并根据具体场合另选合适的食物。
可以把口香糖装进学校或假期托管班的零食袋吗？
请先查看相关场所的规定。Cheam High School 将口香糖列为学生不应携带的物品之一，但该校规定并不代表其他学校或假期活动机构的要求。
无糖口香糖的标签要看哪些信息？
请查看当前配料、过敏原声明和警示信息，不要只看“无糖”字样。Tesco Groceries 和 Asda Groceries 所列的指定 Extra 和 Mentos 产品均标明含大豆和苯丙氨酸来源，并提示勿过量食用。NHS 指南指出，PKU 患者不适合食用阿斯巴甜。