想偶尔给较大孩子选碳酸饮品的家长
无味气泡水有气泡，但没有甜味。NHS 建议给孩子饮用水和牛奶作为日常饮品；气泡水不必取代他们全天饮用的不含气泡的水。
哪些人适合这样选择？
相比单看“无添加糖”几个字，孩子的年龄以及家里对甜味剂的态度更值得关注。
既想避免添加糖，也想避开甜味剂的家庭
别只看包装正面的宣传语。下文提到的 Tesco 和 Sainsbury’s 风味饮品都标有三氯蔗糖，M&S 则标有甜菊糖苷。S.Pellegrino 表示，其 Essenza 系列既不含糖，也不含甜味剂，不过仍属于碳酸饮品。
家有婴儿和低龄儿童的家长
应选择适合孩子年龄的不含气泡饮品，而非气泡水。NHS 指出，碳酸饮料呈酸性，不适合给婴儿和低龄儿童饮用。
选购时要查看什么？
先考虑孩子的年龄，再决定是要无味水、无甜味的风味水，还是含甜味剂的饮品。确定瓶装规格前，记得核对具体产品的包装信息。
| 关注重点 | 查看内容 | 结合自身需求 |
|---|---|---|
| 年龄与气泡 | 确认饮品是否含气。NHS 指出，呈酸性的碳酸饮料不适合给婴儿和低龄儿童饮用，并建议给孩子喝水和牛奶。 | 如果是婴儿或低龄儿童，我需要选择适合其年龄的不含气泡饮品。如果孩子年龄较大，我可能会偶尔选择带气泡的饮品，但不会把它作为日常饮品。 |
| 糖和甜味剂 | 查看每 100ml 的含糖量，并仔细阅读完整配料表。“无添加糖”不代表不含甜味剂：文中提到的 Tesco 和 Sainsbury’s 风味饮品标有三氯蔗糖，M&S 则标有甜菊糖苷。 | 我想确认饮品是否无甜味，而不只是了解有没有添加糖。 |
| 风味 | 对比具体口味。S.Pellegrino 将 Essenza 描述为不含糖和甜味剂的风味气泡矿泉水；文中提到的超市风味饮品则使用了甜味剂。 | 如果较大的孩子不想在吃零食时喝无味水，我可以在无甜味的风味饮品和含甜味剂的饮品之间选择。 |
| 包装与储存 | 查看瓶装容量、瓶数以及开瓶后的储存说明。Joybuy 上 Highland Spring Sparkling Spring Water 6 × 1L 商品页面标明，开瓶后需冷藏，并在 7 天内饮用；不同产品的说明可能有所不同。 | 我更愿意选择开瓶后能在标注的储存期限内喝完的包装规格。 |
常见选购误区
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把“无添加糖”当成“不含甜味剂”
这两种说法回答的是不同问题。文中提到的 Tesco 苹果树莓饮品和 Sainsbury’s 柠檬青柠饮品都标有三氯蔗糖；M&S 的柠檬青柠气泡水则标有甜菊糖苷。
如果想选无甜味的饮品，应查看配料表中是否含甜味剂，而不是只看包装正面的标签。
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把无味气泡水当作适合低龄儿童饮用的不含气泡水
无味气泡水仍然含有气泡。NHS 指出，碳酸饮料呈酸性，可能损害牙釉质，不适合给婴儿和低龄儿童饮用。
婴儿或低龄儿童应饮用不含气泡的水或适合其年龄的牛奶饮品；较大的孩子才可以考虑偶尔饮用气泡水。
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把碳酸饮品当作全天饮品
不含糖不代表不含气泡。Highland Spring 表示，其气泡水的 pH 值为 4 至 5；NHS 则建议给孩子饮用水和牛奶。
全天都应备好不含气泡的水。对于年龄较大的孩子，可以偶尔在吃零食或用餐时选择气泡水。
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购买多瓶装前没有查看储存说明
开瓶后的饮用期限可能比未开瓶时短。Joybuy 上 Highland Spring Sparkling Spring Water 6 × 1L 商品页面标明，开瓶后需冷藏，并在 7 天内饮用。
根据家中喝完开瓶饮品的速度选择包装规格，并遵循所购产品上的说明。
开瓶后放置超过标注饮用期限的饮品，可能会被浪费。
品牌及系列参考
这些例子说明，选购时具体系列的配料信息比单看品牌名称更重要。
Highland Spring
Highland Spring 表示，其无味气泡水除了气泡之外不添加其他成分。
- 适合想选不含甜味剂、不添加风味的无味气泡水的消费者参考。
- 该品牌表示，其气泡水的 pH 值为 4 至 5；配料简单也不会改变 NHS 关于婴儿和低龄儿童的建议。
S.Pellegrino
S.Pellegrino 表示，其 Essenza 风味气泡矿泉水系列不含糖和甜味剂。
- 想要风味但又不想摄入甜味剂时，可以考虑这一选择。
- Essenza 仍是碳酸饮品；选购时应查看具体口味和包装，不要默认该品牌所有产品的配料都相同。
Perrier
Perrier 表示，其无味碳酸矿泉水不含糖，且热量为 0。
- 不需要甜味时，可考虑这款无味气泡水。
- 产品信息不会改变 NHS 关于婴儿和低龄儿童不宜饮用碳酸饮料的建议。
Tesco
Tesco 的无添加糖苹果树莓风味气泡水提供 4 × 500ml 装。
- 配料表列出了这款饮品使用的浓缩果汁和食用香料。
- 配料表也标有三氯蔗糖，因此这款饮品并非无甜味气泡水。
Sainsbury’s
Sainsbury’s 提供无添加糖柠檬青柠风味气泡水，规格为 4 × 500ml 装。
- 口味清晰标注为柠檬青柠，方便与其他风味饮品进行比较。
- 文中提到的配料表含柠檬酸和三氯蔗糖；如果想选无甜味的饮品，请仔细查看配料表。
M&S
M&S 将其柠檬青柠气泡水描述为无糖产品，并标明使用了源自甜菊的甜味剂。
- 该产品明确标出甜味剂为甜菊糖苷，方便消费者与使用三氯蔗糖的产品作区分。
- 无糖不等于无甜味：这款饮品含有甜味剂。
Joybuy 上的无味气泡水
这 3 款产品都是无味气泡水，适合年龄较大的孩子偶尔在吃零食时喝点带气泡的饮品；它们不同于无添加糖的风味饮品。这些产品不能取代儿童日常饮用的不含气泡的水，也不改变 NHS 关于婴儿和低龄儿童不宜饮用碳酸饮料的建议。
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San Pellegrino 天然气泡矿泉水 6 × 0.5L
适合年龄较大的孩子偶尔饮用，不含甜味剂，也没有甜味。配料为天然矿泉水和二氧化碳，标注的含糖量为每 100ml 0g。
每包有 6 瓶，每瓶 0.5L。开瓶后的储存说明请以当前瓶身标注为准。
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Buxton 气泡水 8 × 500ml
这款无味气泡矿泉水适合年龄较大的孩子偶尔饮用，配料表未列出甜味剂。标注的含糖量为每 100ml 0g。
每包有 8 瓶，每瓶 500ml。产品信息注明，开瓶后需冷藏，并在 3 天内饮用。
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Highland Spring 气泡泉水 8 × 500ml
年龄较大的孩子偶尔想喝无味气泡水时，可以考虑这款产品。商品页面介绍其配料仅为天然水。Highland Spring 表示，其气泡水的 pH 值为 4 至 5。
每包有 8 瓶，每瓶 500ml。产品信息注明，开瓶后需冷藏，并在 7 天内饮用。
关于儿童饮用气泡水的常见问题
“无添加糖”是否代表气泡饮品不含甜味剂？
不是。文中提到的 Tesco 和 Sainsbury’s 风味饮品都标有三氯蔗糖，M&S 的柠檬青柠气泡水则标有甜菊糖苷。如果想选无甜味的饮品，请查看配料表；S.Pellegrino 表示，其 Essenza 系列不含糖和甜味剂。
婴儿和低龄儿童可以喝气泡水吗？
应选择适合孩子年龄的不含气泡饮品。NHS 指出，碳酸饮料呈酸性，可能损害牙釉质，不适合给婴儿和低龄儿童饮用。
气泡水适合较大的孩子在假期里每天饮用吗？
日常饮品应以不含气泡的水为主。NHS 建议给孩子饮用水和牛奶；如果年龄较大的孩子偶尔想在吃零食时喝点带气泡的饮品，选购前请查看其含糖量信息和配料表。
多瓶装饮品开瓶后应如何储存？
请遵循具体产品的储存说明。例如，Joybuy 上 Highland Spring Sparkling Spring Water 6 × 1L 商品页面标明，开瓶后需冷藏，并在 7 天内饮用。购买时请查看实际包装上的说明，不要将这一期限套用于所有气泡水。