为大家准备零食的家长和照护者
如果孩子们会共饮同一瓶饮料，请选明确标注不含咖啡因的 2 升汽水。务必查看具体产品标签，不要只凭瓶身大小或口味判断。
这种选择适合哪些人？
既为孩子也为成年人采购的家庭
大家分享的一瓶饮料和成年人喝的能量饮料用途不同。分开购买，更便于根据每位饮用者查看相应产品标签。
想在搭配零食时喝能量饮料的成年人
比较单罐或单瓶产品的包装规格、含糖版本和咖啡因标注。成年人的多包装能量饮料不必兼作零食桌上的共饮饮料。
挑选饮料时应关注什么？
适合分享的 2 升汽水
适合选择的情况：孩子们会在零食桌旁共饮一瓶饮料；请确认具体产品明确标注不含咖啡因。
需要权衡：这是汽水，不是为成年人购买的能量饮料。
单独购买的成人能量饮料
适合选择的情况：成年人想在大家共享的饮料之外，另买单罐或单瓶能量饮料。
需要权衡：多罐装无法提供一瓶供大家分享的 2 升饮料，而且仍需留意每款产品的咖啡因警示。
| 关注事项 | 需要确认什么 | 您的需求 |
|---|---|---|
| 咖啡因标注 | 给孩子喝的饮料应明确标注不含咖啡因。GOV.UK 表示，咖啡因含量超过每升 150 mg 的饮料必须标明不适合儿童、孕妇或对咖啡因敏感的人饮用。 | 我需要一款孩子可以一起喝的饮料，避免他们把能量饮料误当成普通的餐桌饮料。 |
| 瓶装和包装规格 | 除了包装内的数量，也要查看每个容器的容量。Tesco 有售 2 升装 Coca-Cola Zero Sugar Zero Caffeine 汽水；Tesco 和 Sainsbury’s 的能量饮料商品页面则展示了较小罐装、多罐装和 900 ml 瓶装等产品。 | 零食桌上有一瓶 2 升装会比较方便，而成年人或许更喜欢单独包装的饮料。 |
| 饮用者 | 请将大家分享的饮料与成人能量饮料分开。如果想买大容量的单瓶装，请查看具体容量和标签：Sainsbury’s 有售 900 ml 装 Lucozade Energy，并非 2 升装。 | 如果成年人也想喝能量饮料，我希望把这类产品与提供给孩子的饮料分开购买。 |
| 糖分和配料 | 分别查看无糖和咖啡因相关标注，并确认具体产品包装上的配料表、营养成分表和警示信息。 | 光看“无糖”名称，无法判断饮料是否含有咖啡因。 |
有哪些误区需要避免？
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以为能量饮料就是适合全家分享的大瓶装
Tesco 和 Sainsbury’s 展示的能量饮料包括单罐装、多罐装和容量不到 2 升的瓶装产品。单看容器容量，也无法判断咖啡因含量。
先确定谁会喝大家分享的那瓶饮料。如果孩子们也会喝，请选择明确标注不含咖啡因的 2 升汽水，并查看产品标签。
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把“无糖”当成“不含咖啡因”
这是两种不同的产品标注。GOV.UK 规定，咖啡因含量超过每升 150 mg 的饮料必须标注不适合儿童饮用。
选择大家共饮的饮料时，请认准明确标注不含咖啡因的产品；购买能量饮料时，也要仔细阅读包装上的警示信息。
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把英格兰已宣布的规定当作目前适用于全英国的规定
卫生与社会关怀部和教育部已宣布，英格兰将从 2027 年 4 月起禁止向 16 岁以下人群销售高咖啡因能量饮料。但这项公告并不代表截至 2026 年 10 月，英国各地都适用相同规定。
请查询您购物所在地的规定以及零售商的年龄验证政策；不要根据商品页面来判断饮料是否适合儿童饮用。
这些饮料规格有哪些品牌？
以下品牌示例介绍的是相关零售商商品页面展示的包装规格，并非推荐孩子们共饮的饮料。
Red Bull
Tesco 有售 250 ml 罐装 Red Bull 多罐装；Joybuy 也有售 12 罐 × 250 ml 装。
- 包装数量和单罐容量标注清楚，方便确认这是供成年人购买的产品。
- 多罐装并非一瓶供大家分享的 2 升饮料；请查看包装上的咖啡因警示。
Monster
Tesco 和 Sainsbury’s 有售 4 罐 × 500 ml 装 Monster 能量饮料，包括 Ultra 版本。
- 所列规格为独立包装的罐装饮料。
- 不要以为无糖版本就不含咖啡因，请查看具体产品标签。
Relentless
Tesco 和 Sainsbury’s 有售 4 罐 × 500 ml 装 Relentless Origin。
- 商品页面清楚标明单罐容量和包装数量。
- 这种多罐装适合想为成年人购买单罐饮料的情况，并不是零食桌上的 2 升分享装。
Lucozade Energy
Sainsbury’s 有售 900 ml 瓶装 Lucozade Energy Original，包装形式不同于多罐装。
- 如果成年人想买单瓶大容量饮料，这款瓶装产品或许适合。
- 900 ml 不符合 2 升的需求。决定由谁饮用前，请查看具体版本的配料和咖啡因信息。
Sainsbury's Blue Bolt
Sainsbury’s 自有品牌能量饮料系列包括单罐多罐装和无糖版本。
- 独立罐装与大家共饮的餐桌饮料形式不同。
- “zero”（无糖）一词并不能说明饮料不含咖啡因；请查看具体产品包装。
Joybuy 上适合成年人的能量饮料
以下是单独包装的能量饮料，适合想在家庭零食之外另行购买的成年人。它们并非适合大家分享的无咖啡因 2 升饮料。
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Rockstar 蓝莓与石榴味 12 罐 × 500 ml
12 罐独立包装，每罐 500 ml，适合成年人单独购买，不与零食桌上的分享饮料混在一起。请查看包装上的咖啡因信息和警示。
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Red Bull 能量饮料 12 罐 × 250 ml
12 罐独立包装，每罐 250 ml，适合成年人选购，与大家分享的 2 升饮料用途不同。请阅读包装上的咖啡因信息和警示。
暂无图片
Monster Energy 原味绿罐 9 罐 × 500 ml
9 罐独立包装，每罐 500 ml，适合成年人单独选购的能量饮料多罐装。它不是零食桌上共饮的 2 升饮料；请查看具体包装上的咖啡因和糖分标注。
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Monster Energy 原味绿罐无糖版 4 罐 × 500 ml
4 罐独立包装，每罐 500 ml，适合成年人选购的无糖版本多罐装。无糖不等于不含咖啡因，请查看具体包装上的咖啡因标注和警示。
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Lucozade Energy 原味 8 瓶 × 380 ml
8 瓶独立包装，每瓶 380 ml，适合喜欢瓶装而非罐装多包装的成年人。请勿将其视为适合孩子共饮的饮料；购买前请查看包装上的配料、咖啡因信息和警示。
分享饮料和查看标签常见问题
学校假期准备零食时，应该买 2 升装能量饮料吗？
不建议买来给孩子们共饮。如果是大家一起喝，请选明确标注不含咖啡因的 2 升汽水，并查看具体产品包装。本文提到的 Tesco 和 Sainsbury’s 能量饮料均为较小规格；此外，GOV.UK 规定，咖啡因含量超过每升 150 mg 的饮料必须标注不适合儿童饮用。
已宣布的 16 岁以下能量饮料禁令，是否已在全英国生效？
没有。卫生与社会关怀部和教育部已宣布，英格兰将从 2027 年 4 月起禁止向 16 岁以下人群销售高咖啡因能量饮料。截至 2026 年 10 月，这并非适用于全英国的现行规定；请查询您购物所在地的相关规定，以及零售商的年龄验证政策。
查看能量饮料标签时，应该关注哪些信息？
先查看咖啡因信息和警示。GOV.UK 表示，咖啡因含量超过每升 150 mg 的饮料必须标注不适合儿童、孕妇或对咖啡因敏感的人饮用。还应查看具体包装上的每份容量、配料表和营养成分表。
无糖能量饮料就意味着不含咖啡因吗？
不是。糖分和咖啡因是两种不同的产品标注。选择供大家分享的饮料时，请认准明确标注不含咖啡因的具体产品。例如，Tesco 的 2 升装 Coca-Cola Zero Sugar Zero Caffeine 汽水就分别标注了这两项信息。