哪种选择适合你？

在家搭配零食饮用的家庭

将浓缩果味饮料稀释后倒入杯中，适合全家在学校假期享用零食时一起饮用。KFF 将 Belvoir Farm 接骨木花浓缩果味饮料列为 500ml 玻璃瓶装产品；其配料中含有糖，因此即使包装精致，也不属于无添加糖饮品。

为孩子挑选日常饮品的家庭

Healthier Together NHS 建议 5 至 12 岁儿童日常饮用水和牛奶，并指出充分稀释的无糖稀释果汁饮料也可作为替代选择。如果调味饮品可能成为孩子的日常习惯，而不只是偶尔搭配零食饮用，那么这一区别就很重要。

偏爱水果制成的黑加仑稀释果汁饮料的消费者

Rocks Drinks 表示，其黑加仑稀释果汁饮料以完整水果、泉水和糖制成。与无添加糖的稀释果汁饮料相比，它在配料和风味上提供了另一种选择；不过，Waitrose 列出的调制后饮品含糖量为每 100ml 4.4g。

购买前要看哪些信息？

先想清楚这款饮品主要是偶尔在家搭配零食享用，还是打算更频繁地饮用；然后对比按说明调制后的饮品，以及具体瓶身上的使用说明。

关注重点 需要查看的信息 你的需求
日常饮用 确认稀释果汁饮料是否无添加糖，并查看产品专属的调配说明。Healthier Together NHS 指出，充分稀释的无糖稀释果汁饮料可作为 5 至 12 岁儿童的替代选择，建议按 1 份饮料兑 10 份水的比例调配；日常饮品则建议选择水和牛奶。 如果这是 5 至 12 岁孩子经常饮用的饮品，我会将它与偶尔搭配零食饮用的浓缩果味饮料区分开来。
风味与配料 对比风味和配料表，不要只看“天然”或“不含甜味剂”等字样。Belvoir Farm 的青柠浓缩果味饮料配料中含有糖，KFF 列出的 Belvoir Farm 接骨木花浓缩果味饮料配料中也含有糖。 在家倒入杯中饮用时，我可能更喜欢接骨木花、青柠或黑加仑风味，但仍想了解调制后的饮品具体含有什么。
稀释比例 请遵循所选产品瓶身上的说明：Robinsons 标准款稀释果汁饮料的比例为 1:4，Waitrose 列出的 Rocks 黑加仑款为 1:8，KFF 列出的 Belvoir Farm 接骨木花款最高可按 1:10 稀释。这些都是针对具体产品的说明。 我希望每次调制的比例都一致，不会把另一款稀释果汁饮料或浓缩果味饮料的比例套用过来。
瓶身与保存 如果在意玻璃包装，请确认产品的包装材质。查看标签上的冷藏要求及开封后的保存期限：Waitrose 列出的 Rocks 黑加仑款开封后可保存三周，Belvoir Farm 的青柠浓缩果味饮料也标明开封后可保存三周。 较小瓶装或许适合偶尔在家搭配零食饮用，但我需要确认家人能在产品标注的保存期限内喝完。

常见购买误区

  • 把“不含甜味剂”误认为“不含糖”

    Belvoir Farm 青柠浓缩果味饮料虽然标注不含甜味剂，配料中仍含有糖；品牌标明按 1:8 稀释后，每 100ml 含糖 4.5g。Waitrose 列出的 Rocks 黑加仑稀释果汁饮料调制后，每 100ml 含糖 4.4g。

    请查看配料表，并对比调制后饮品的营养信息，而不只是瓶身正面的宣传文字。

  • 所有产品都使用同一种稀释比例

    Robinsons 标准款稀释果汁饮料的建议比例为 1:4，Waitrose 列出的 Rocks 黑加仑款为 1:8，而 Joybuy 上的 bottlegreen 接骨木花款建议按 1:10 稀释。习惯使用的比例未必适合手头这款浓缩饮料。

    开始调制时，请按照具体瓶身上的说明进行测量。

    浓缩饮料加得过多，也会让整瓶产品更快喝完。

  • 给孩子带去学校的饮品选择玻璃瓶包装

    玻璃瓶装浓缩果味饮料可以在家中厨房倒出饮用，但这并不代表它的容器或调制后的饮品适合装进某所学校的午餐盒。Knowsley Council 建议家庭查看学校的午餐盒规定，并建议用水或牛奶代替含糖饮料或果汁。

    请确认学校的规定；如果孩子需要随身携带饮品，请使用合适的饮料瓶。

  • 忽略开封后的保存说明

    Waitrose 建议将 Rocks 黑加仑款冷藏，并在三周内饮用完毕；Belvoir Farm 的青柠浓缩果味饮料也标明相同的保存期限。Joybuy 上的 bottlegreen 接骨木花款则标明开封后可保存一个月。不同产品的说明并不相同。

    请查看所选产品瓶身上的标签，记下开封日期，并考虑家人能否在标注的期限内喝完。

品牌介绍

以下品牌展示了不同类型的浓缩果味饮料和稀释果汁饮料。仅凭品牌名称，无法确定其旗下每款产品的配料、包装或调配说明。

Belvoir Farm

其浓缩果味饮料系列包含不同的接骨木花和青柠口味。KFF 列出的 500ml 接骨木花款为玻璃瓶装。

  • KFF 列出的接骨木花浓缩果味饮料配料中含有接骨木花和压榨柠檬汁，建议最高按 1:10 稀释。
  • 接骨木花款配料中含有糖。Belvoir Farm 另一款青柠浓缩果味饮料按 1:8 稀释后，每 100ml 含糖 4.5g；请勿将这个数值套用到接骨木花款上。

Rocks Drinks

Rocks 黑加仑稀释果汁饮料为 740ml 浓缩装；品牌表示，产品以完整水果、泉水和糖制成。

  • Waitrose 列出的产品专属调配说明为 1 份浓缩饮料兑 8 份水。
  • Waitrose 列出的调制后饮品每 100ml 含糖 4.4g，并建议冷藏且在开封后三周内饮用完毕。

bottlegreen

品牌的浓缩果味饮料系列包含接骨木花、覆盆子、粉红葡萄柚，以及青柠薄荷口味，可兑静水或气泡水饮用。

  • 品牌表示，其浓缩果味饮料经过冷过滤，并采用科茨沃尔德泉水制成。
  • Joybuy 上的接骨木花款建议按 1 份浓缩果味饮料兑 10 份水的比例调配，并标明开封后需冷藏、一个月内饮用完毕；其他口味请分别查看各自的说明。

Robinsons

其稀释果汁饮料系列包含标准款、双倍浓缩款和无添加糖款，并非所有产品都采用相同配方。

  • Waitrose 列出了 Robinsons 的无添加糖稀释果汁饮料款式。
  • Robinsons 标准款稀释果汁饮料的调配比例为 1:4；如果要将这个比例用于其他款式，请先查看具体瓶身说明。

Joybuy 稀释果汁饮料精选

以下 Joybuy 精选均为无添加糖浓缩稀释果汁饮料，适合在家兑水饮用。如果你的学校假期零食计划中，玻璃瓶装产品是重要考量，请先确认所选产品的包装；本列表并非玻璃瓶装浓缩果味饮料精选。

Ribena 黑加仑浓缩饮料 无添加糖 1.5L

Ribena 黑加仑浓缩饮料 无添加糖 1.5L

这款黑加仑浓缩饮料适合想在家选择无添加糖稀释果汁饮料的消费者。为孩子调制饮品前，请先查看产品自身的调配说明。

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Ribena 菠萝百香果稀释果汁饮料 无添加糖 850ml

Ribena 菠萝百香果无添加糖稀释果汁饮料 850ml

这款菠萝百香果口味适合想选择无添加糖浓缩饮料的家庭。饮用前，请查看瓶身上的稀释说明和配料表。

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Robinsons 无添加糖橙味稀释果汁饮料 1L

Robinsons 无添加糖橙味稀释果汁饮料 1L

这是一款橙味稀释果汁饮料，适合选择无添加糖饮品的消费者；但它并非已确认适合玻璃瓶装饮用场景的产品。如果包装或调配方式会影响你的选择，请查看这一款的具体说明。

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Robinsons 无添加糖夏日水果味稀释果汁饮料 1L

Robinsons 无添加糖夏日水果味稀释果汁饮料 1L

这款夏日水果风味产品适合在家兑水饮用。请查看标签上的稀释比例、包装信息和开封后保存说明。

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饮用与保存常见问题

玻璃瓶装浓缩果味饮料适合孩子日常饮用吗？

含糖的浓缩果味饮料最好与孩子的日常饮品区分开来。对于 5 至 12 岁的儿童，Healthier Together NHS 建议饮用水和牛奶，并指出充分稀释的无糖稀释果汁饮料也可作为替代选择，建议按 1 份饮料兑 10 份水的比例调配。玻璃瓶只会改变饮品的呈现方式，不会改变其中的配料。

浓缩果味饮料和稀释果汁饮料可以使用相同的稀释比例吗？

不可以，请按照具体产品的说明调配。KFF 列出的 Belvoir Farm 接骨木花浓缩果味饮料最高可按 1:10 稀释，Waitrose 列出的 Rocks 黑加仑款为 1:8，而 Robinsons 标准款稀释果汁饮料建议按 1:4 调配。

开封后的饮料可以保存多久？

请遵循所购产品瓶身上的说明。Waitrose 建议将 Rocks 黑加仑款冷藏，并在三周内饮用完毕；Belvoir Farm 的青柠浓缩果味饮料也有相同的说明。Joybuy 上的 bottlegreen 接骨木花款则标明需冷藏，并在一个月内饮用完毕。

孩子可以带浓缩果味饮料或玻璃瓶去学校吗？

装入孩子的午餐盒前，请先查看所在学校的具体规定。Knowsley Council 提醒，学校可能会限制部分午餐盒食品，并建议用水或牛奶代替含糖饮料或果汁；浓缩果味饮料采用玻璃包装，并不能说明它适合随身携带。