哪些人会挑选饮料？

想减少糖分的野餐组织者

为大家准备汽水时，请查看每种口味每 100 ml 的糖含量，不要想当然地认为所有可乐或柠檬青柠味饮料的配方都一样。

想避开咖啡因的可乐爱好者

标注无糖并不代表可乐不含咖啡因。Pepsi UK 标明普通 Pepsi Max 含咖啡因，并将 Pepsi Max Caffeine Free 作为单独的无咖啡因选择。

计划户外午餐的家庭

单罐装饮料方便分给多人，但挑选时仍要考虑包装数量、甜味剂，以及汽水本身的酸性。

挑选时要关注什么？

先选大家愿意喝的口味，再查看糖分和咖啡因信息，最后决定购买多大包装。

关注点 检查内容 你的需求
糖分 查看具体口味每 100 ml 的糖含量。Coca-Cola GB 标明 Coca-Cola Zero Sugar 和 Sprite Zero 的糖含量为 0 g；Pepsi UK 标明 Pepsi Max 和 Pepsi Max Caffeine Free 的糖含量为 0 g。 我想选一款不含普通含糖饮料中糖分的汽水，但需要确认实际购买的具体罐装产品。
咖啡因 留意产品是否明确标注不含咖啡因，并查看配料表。Coca-Cola Zero Sugar 和普通 Pepsi Max 均标明含咖啡因；Pepsi Max Caffeine Free 则是单独的产品口味。 有些客人想喝可乐味饮料但不摄入咖啡因，因此普通无糖可乐未必符合他们的需求。
口味 先决定选择可乐还是非可乐口味，再确认具体产品。Coca-Cola GB 将 Sprite Zero 描述为柠檬青柠味。 午餐时，我想在可乐之外再准备一款非可乐口味的饮料。
配料 查看具体包装上的甜味剂清单，以及是否有苯丙氨酸相关提示。Coca-Cola GB 和 Pepsi UK 所介绍的可乐与柠檬青柠味产品，配方并不相同。 如果有人需要避开某种甜味剂，单看饮料名称无法判断这罐饮料是否适合他们。
酸度 不妨同时准备一些不含气的饮料。兰开夏郡和南坎布里亚郡 NHS 综合照护委员会指出，低糖汽水的酸性可能腐蚀牙釉质。 我想选一款低糖汽水，但不会因此认为无糖饮料对牙齿没有影响。
包装规格 按人数计算所需饮料，并比较罐数、单罐容量和携带是否方便。8 罐装和 24 罐装的规格不同，每罐均为 330 ml。 如果是小型野餐，或桌上还准备了多种饮料，我可能不需要像大型聚会那样买很多罐。

购买前检查事项

  • 别把无糖等同于无咖啡因

    无糖可乐仍可能含有咖啡因：Coca-Cola GB 标明 Coca-Cola Zero Sugar 含咖啡因，Pepsi UK 也标明普通 Pepsi Max 含咖啡因。

    如果需要避免摄入咖啡因，请选择明确标注无咖啡因的产品，并查看具体包装信息。

  • 别把低糖汽水当成对牙齿无影响的水

    兰开夏郡和南坎布里亚郡 NHS 综合照护委员会指出，低糖汽水即使不含糖，也可能因酸性而腐蚀牙釉质。

    野餐时也带上水，不要全程只喝汽水。

  • 留意甜味剂成分

    Coca-Cola GB 和 Pepsi UK 的产品信息显示，部分无糖产品含有甜味剂，并附有苯丙氨酸相关提示。

    如果客人需要留意某种特定成分，请查看准备提供的口味和包装上的配料表。

  • 购买大包装前先确认人数

    24 罐装和 8 罐装可供饮用的单罐饮料数量不同，前者也需要携带更多罐。

    根据人数和计划携带的其他饮料，选择合适的包装数量。

品牌参考

Coca-Cola

如果客人想喝标注无糖的饮料，Coca-Cola Zero Sugar 是一款值得考虑的可乐。

  • Coca-Cola GB 标明每 100 ml 含糖量为 0 g。
  • 其配料信息列有咖啡因调味成分和甜味剂，产品也附有苯丙氨酸相关提示。

Pepsi

Pepsi 提供普通无糖可乐，以及单独标注的无咖啡因口味。

  • Pepsi UK 标明 Pepsi Max 和 Pepsi Max Caffeine Free 每 100 ml 的糖含量均为 0 g。
  • 普通 Pepsi Max 含咖啡因。无咖啡因口味仍含甜味剂，并附有苯丙氨酸相关提示。

Sprite

野餐时，如果不是所有人都想喝可乐，Sprite Zero 是一款柠檬青柠味的替代选择。

  • Coca-Cola GB 标明 Sprite Zero 每 100 ml 含糖量为 0 g，热量为 1 kcal。
  • 其配料中的甜味剂包括阿斯巴甜、安赛蜜-K 和三氯蔗糖；产品也附有苯丙氨酸相关提示。

Fanta

计划准备多种野餐饮料时，可以考虑果味的 Fanta Zero。

  • Tesco Groceries 提供 Fanta Zero Orange 和 Fanta Zero Fruit Twist，均有 8 罐装，每罐 330 ml。
  • 选择口味前，请查看所选包装上的配料和营养信息。

Dr Pepper

除了可乐和柠檬青柠味饮料，也可以考虑另一款无糖口味 Dr Pepper Zero。

  • Tesco Groceries 提供 Dr Pepper Zero 8 罐装，每罐 330 ml。
  • 请查看具体包装标签，确认咖啡因、甜味剂和营养信息。

Joybuy 野餐饮料推荐

以下罐装饮料包含无糖可乐和非可乐口味，适合野餐时选择。可根据口味、咖啡因需求和人数挑选合适的罐数。

7 Up Lemonade Zero，24 罐装，每罐 330 ml

7 Up Lemonade Zero 24 × 330ml

如果大家想喝柠檬汽水而不是可乐，这款包装内含 24 罐，每罐 330 ml。请查看具体标签上的营养信息和甜味剂成分。

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Pepsi Max Caffeine Free，无咖啡因可乐，24 罐装，每罐 330 ml

Pepsi Max Caffeine Free 24 × 330ml

如果客人想喝不含咖啡因的可乐，这款包装内含 24 罐，每罐 330 ml。Pepsi UK 标明该口味每 100 ml 含糖量为 0 g；如有需要，请查看甜味剂成分和苯丙氨酸相关提示。

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Coca-Cola Zero Sugar，无糖可乐，24 罐装，每罐 330 ml

Coca-Cola Zero Sugar 24 × 330ml

如果大家想选无糖可乐，这款包装内含 24 罐，每罐 330 ml。Coca-Cola GB 标明其每 100 ml 含糖量为 0 g，但配料信息也列有咖啡因调味成分和甜味剂。

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Tango Apple Sugar-Free，无糖苹果味汽水，24 罐装，每罐 330 ml

Tango Apple Sugar-Free 24 × 330ml

如果客人更喜欢苹果味而不是可乐，这款包装内含 24 罐，每罐 330 ml。请查看具体标签上的每 100 ml 糖含量和甜味剂清单。

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7UP Zero，无糖汽水，8 罐装，每罐 330 ml

7UP Zero 8 × 330ml

如果是小型野餐，或桌上已经准备了多种饮料，这款包装包含 8 罐，每罐 330 ml。请查看具体包装上的口味、营养信息和配料。

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常见问题

标注低糖或无糖，就能知道糖含量吗？

请查看具体口味的营养成分表。Coca-Cola GB 标明 Coca-Cola Zero Sugar 和 Sprite Zero 每 100 ml 含糖量为 0 g；Pepsi UK 标明 Pepsi Max 和 Pepsi Max Caffeine Free 每 100 ml 含糖量为 0 g。不过，它们的口味和配料仍有区别。

要给不摄入咖啡因的人准备无糖可乐，该选哪款？

请选择明确标注不含咖啡因的口味，例如 Pepsi Max Caffeine Free。Pepsi UK 标明普通 Pepsi Max 含咖啡因，Coca-Cola GB 也标明 Coca-Cola Zero Sugar 含咖啡因调味成分。因此，请查看具体包装，不要只凭无糖名称判断。

无糖汽水也会影响牙齿吗？

会。兰开夏郡和南坎布里亚郡 NHS 综合照护委员会指出，低糖汽水具有酸性，其中的酸可能腐蚀牙釉质。野餐时请同时准备水，不要因为饮料无糖，就认为它对牙齿没有影响。

给一群人买饮料前，需要检查甜味剂吗？

如果有人需要避开某种甜味剂，请查看具体产品的配料标签。Coca-Cola GB 和 Pepsi UK 的产品信息显示，部分无糖产品含有甜味剂，并附有苯丙氨酸相关提示；即使都标注无糖，配方也不能一概而论。