不同包装适合哪些人？

想喝橙汁的夜班工作者

如果你最看重的是 100% 橙汁，单盒装或瓶装可能更适合放进工作包，也方便配合休息室的使用安排。选购时要看清饮品说明，不要只凭包装上的橙子图案或外形来判断。

想喝气泡饮料的工作者

如果你喜欢单罐装气泡饮料，而且不介意它是橙味汽水而非 100% 橙汁，罐装组合装会是合适的选择。记得查看每款产品的果汁含量。

为多人休息时准备饮品的人

如果有多人一起饮用，并且有合适的存放地点，大瓶装也很实用。提前规划好每次的饮用量，开封后按照包装上的说明保存。

购买前要检查什么？

先决定要买纯果汁还是气泡饮料，再结合休息地点和饮用方式，挑选合适的包装。

100% 橙汁包装

适合以下情况：你更在意喝到橙汁，而不是一定要罐装；可以考虑单盒装或瓶装。

需要留意：Tesco 列有 330ml 纯橙汁包装，Costco UK 则列有 200ml 装 Princes 果汁；这两种包装如果一次喝完整份，摄入量都会超过 NHS 对果汁和冰沙每日总量 150ml 的建议。

橙味气泡饮料罐

适合以下情况：你想要单罐装气泡饮料，而且不要求产品是纯橙汁。

需要留意：橙味气泡饮料不一定是纯果汁：Ocado 介绍 San Pellegrino Orange 时注明，其产品含有 16% 的浓缩橙汁。

关注重点 检查内容 你的需求
饮品类型 阅读完整的产品说明和果汁含量，确认标注的是 100% 橙汁还是橙味气泡饮料。 选择组合装前，我想确认自己买的是果汁还是橙味气泡饮料。
包装形式 如果你想买罐装产品，请确认组合装内确实是罐装。想买纯果汁，可以比较单盒装或瓶装；多人分享时，则要查看大瓶装的保存说明。 我会带一瓶饮料去上班，还是几个人一起喝放在休息室里的组合装？
每次饮用量 将单份包装的容量与计划饮用量进行比较。NHS 建议每天果汁和冰沙的总摄入量不超过 150ml。 如果选择果汁，我更愿意规划好每次的饮用量，而不是把整包都当作平时的一份。
休息安排 查看开封后的饮品是否需要冷藏，并确认上班期间能否喝到水。英国健康与安全执行局规定，员工必须有饮用水，也应有休息和用餐的场所。 我需要一款适合休息安排的饮品，并确保整个班次都能喝到水。

常见购买误区

  • 以为所有橙味罐装饮料都含橙汁

    罐装橙味饮料可能只含有一定比例的果汁。Ocado 介绍 San Pellegrino Orange 时，将其描述为含有 16% 浓缩橙汁的气泡饮料。

    如果想买纯果汁，请选择明确标注为 100% 橙汁的产品，并另外确认包装形式。

  • 把整包装果汁当作计划饮用量

    NHS 建议每天果汁和冰沙的总摄入量不超过 150ml。200ml 或 330ml 的果汁包装如果全部喝完，摄入量就会超过这一建议。

    上班前先查看包装容量，再决定是倒出较小的一份、与他人分享，还是按照包装上的保存说明留到之后饮用。

  • 把橙味饮料当作缓解轮班疲劳的办法

    英国健康与安全执行局指出，睡眠不足和疲劳是轮班工作者面临的重要问题。喝果汁或气泡饮料不能代替合理安排休息和休息时间。

    上班期间备好饮用水，并在用餐或加餐休息时喝橙味饮料，不要整班都依赖它。

品牌与零售商参考

以下示例有助于区分果汁和橙味气泡饮料；这些品牌不一定在下方的 Joybuy 商品列表中。

Tropicana

Tesco 列有 Tropicana 顺滑橙汁的 900ml 和 1.5L 瓶装规格，以及 850ml 常温保存装。

  • 如果瓶装或常温保存装更适合你的休息安排，可以查看这些规格。
  • 不要把 Tropicana 橙味气泡饮料误认为与纯橙汁是同一款产品。

innocent

Tesco 列有 innocent 顺滑橙汁和含果肉橙汁，规格均为 1.35L。

  • 如果有地方存放，大包装可能更适合多人一起休息时分享。
  • 如果必须选单罐装，请仔细查看产品和包装说明。

Tesco

Tesco 列有 330ml 装 100% 纯顺滑橙汁。

  • 从产品说明中可以区分这款纯果汁和橙味汽水。
  • 请确认包装形式，不要以为单份 330ml 饮品一定是罐装。

M&S

Marks & Spencer 列有 350ml、1L 和 1.75L 装橙汁；Ocado 则列有四罐装 M&S 巴西橙味气泡饮料。

  • 橙汁系列提供多种瓶装规格，可按个人饮用或多人分享的需求进行比较。
  • 四罐装气泡饮料是另一种选择，不能想当然地把它当作纯橙汁。

San Pellegrino

Ocado 列有 San Pellegrino Orange 气泡饮料，规格为 12 罐 × 330ml。

  • 如果你想买气泡饮料，这款组合装提供了方便取用的单罐装。
  • Ocado 介绍 San Pellegrino Orange 时注明，其产品含有 16% 的浓缩橙汁，并非 100% 橙汁。

Joybuy 罐装橙味饮料

如果你想在夜班休息时喝单罐装橙味汽水，而非 100% 橙汁，以下组合装值得考虑。

J2O 橙子与百香果味饮料 12 罐 × 250ml

J2O 橙子与百香果味饮料 12 罐 × 250ml

如果你想喝橙子百香果味气泡饮料，而不是纯橙汁，这款单罐装适合提前安排在休息时饮用。每箱 12 罐，每罐 250ml。

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Fanta 橙味汽水 4 罐 × 330ml

Fanta 橙味汽水 4 罐 × 330ml

如果想喝气泡橙味汽水而非纯果汁，可以选择这款四罐装。每罐 330ml；规划饮用量时请查看标签。

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Fanta 橙味汽水 8 罐 × 330ml

Fanta 橙味汽水 8 罐 × 330ml

这款八罐装适合为几次休息或多人准备单罐装橙味汽水，不适合想买 100% 橙汁的人。每罐 330ml。

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Tango 橙味汽水 24 罐 × 330ml

Tango 橙味汽水 24 罐 × 330ml

这款 24 罐装适合想囤一些橙味汽水、而非纯果汁的消费者。每罐 330ml；请考虑好如何存放以及如何与他人分享。

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夜班饮品常见问题

罐装组合装里的橙味饮料，和 100% 橙汁一样吗？

不一定。请查看产品说明和果汁含量：Ocado 介绍 San Pellegrino Orange 时，将其描述为含有 16% 浓缩橙汁的气泡饮料，而非 100% 橙汁。

夜班休息时，适合选多大包装的果汁？

选择方便按计划分量饮用的规格。NHS 建议每天果汁和冰沙的总摄入量不超过 150ml，因此如果一次喝完整包，200ml 或 330ml 的果汁包装都会超过这一建议。

夜班期间应该把橙汁当作主要饮品吗？

整个班次都要备好饮用水；如果想喝果汁，可以把它安排在计划好的休息时间。英国健康与安全执行局规定，员工必须能够喝到饮用水，并有休息和用餐的场所。

在工作地点，开封后的橙汁应该怎么保存？

遵循产品标签说明，并确保能满足相应的保存要求。例如，Costco UK 的 Juice Tree 橙汁商品说明要求开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。