想在休息时搭配零食喝点饮料的上班族
选择已经调制好的无酒精饮品，休息时无需动手调制或添加烈酒，也能享受鸡尾酒风味。带去上班前，请先查看具体产品包装上的说明。
哪些人正在挑选饮品？
承担安全关键岗位职责的员工
如果你的工作涉及驾驶、操作机械或其他对安全要求较高的决策，就需要留意 0.0% 与低酒精饮品之间的区别。英国健康与安全执行局指出，对驾驶员及部分机械操作人员等岗位，可能需要特别考虑酒精检测问题；同时也要遵守雇主的相关规定。
考虑选择低酒精饮品的人
标注为低酒精的调饮产品，不能与 0.0% 饮品视为同一种选择。例如，Fentimans 表示，其软饮和调饮产品的酒精含量不超过 0.5%；如果需要避免酒精，请查看具体产品包装。
选购时要注意什么？
先确认酒精含量标示和单位规定，再根据需求选择即饮饮品、纯调饮饮料，或需要调制的鸡尾酒基底。
| 关注要点 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 酒精含量 | 查看具体包装上的酒精含量说明或酒精度（ABV）。不要把 0.0% 与“酒精含量最高可达 0.5%”混为一谈；Fentimans 对其软饮和调饮产品使用的是后者这一说法。 | 我需要选择一款适合在工作时饮用的饮品，尤其是雇主规定不得饮酒的情况下。 |
| 工作职责 | 查看雇主的酒精相关规定，并确认工作职责是否包括驾驶或操作机械。英国健康与安全执行局指出，这些岗位需要特别考虑酒精相关风险。 | 我的饮品选择必须符合本班次的规定和职责，而不能只看自己喜欢什么口味。 |
| 即饮饮品还是调制基底 | 阅读饮用说明：产品是开罐即饮、需要稀释，还是需要搭配烈酒？Sainsbury’s 将 Fever-Tree Margarita Mixer 描述为无酒精产品，但推荐的饮用方式是加入 50 ml 龙舌兰酒。 | 休息时间不长，我想确认自己是否可以直接饮用，而无需按照含酒精的鸡尾酒配方调制。 |
| 包装与内容 | 比较所选产品包装上的每份容量、配料和每 100ml 的营养信息。如果打算分几次休息饮用一瓶饮品，还要查看储存方式和开封后的保存说明。 | 一罐饮品可能刚好够一次休息时饮用；如果选择大瓶装，我需要按说明妥善保存和饮用。 |
选购时应避免的误区
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以为低酒精就等于 0.0%
可能含有最高 0.5% 酒精的产品，与标注为 0.0% 的产品并非同一说法。Fentimans 对其软饮和调饮产品标注的是前者这一上限。
不要只凭品牌或货架分类判断，应查看具体饮品的标签和单位规定。
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照着鸡尾酒调饮产品的烈酒配方制作
无酒精调饮基底也可能被用来制作含酒精饮品。Sainsbury’s 为 Fever-Tree Margarita Mixer 推荐的饮用方式中，就需要加入 50 ml 龙舌兰酒。
购买前先阅读饮用说明；夜班休息时，应选择即饮产品，或无需添加酒精即可饮用的调饮产品。
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把饮酒健康指南当作工作场所许可
英国首席医疗官发布的指南旨在说明饮酒带来的风险，并不决定员工是否可以在工作班次期间饮酒。工作场所规定和涉及安全的岗位职责是另外需要考虑的因素。
带低酒精产品上班前，请先查看雇主的酒精相关规定，尤其是当你需要驾驶或操作设备时。
相关品牌
Fever-Tree
该品牌既有可直接饮用的无酒精饮品，也有鸡尾酒调饮产品，因此仅凭产品名称无法判断应该如何饮用。
- Fever-Tree 表示，其 Non-Alcoholic Mojito 不含酒精。
- 无酒精鸡尾酒基底仍可能附有需要添加烈酒的推荐配方；请查看具体产品的说明。
Fentimans
如果你想比较成人风味饮品与明确标注为 0.0% 的产品，该品牌的植物风味软饮和调饮产品值得参考。
- Fentimans 表示，其软饮和调饮产品的酒精含量不超过 0.5%。
- 这并不代表每款产品都标注为 0.0%；如果需要避免酒精，请查看具体包装。
Schweppes
Tesco 将 Schweppes 汤力水、低糖汤力水和苏打水列为不同类型的调饮产品。
- 不添加烈酒直接饮用时，纯调饮饮料可以作为鸡尾酒风味饮品以外的选择。
- 请查看具体包装上的酒精含量说明、配料和营养信息，不要默认不同类型的产品完全相同。
Britvic
Britvic 表示，其调饮产品系列包括汤力水、苏打水和姜味饮品。
- Britvic 表示，该系列饮品既可以单独饮用，也可以搭配烈酒。
- 选择带去上班前，请查看具体饮品的酒精含量说明和饮用方式。
Joybuy 饮品推荐
以下选择包括标注为无酒精的鸡尾酒风味饮品、水果苹果酒风味饮品、汤力水调饮和柠檬青柠味软饮。无论选择哪款在班次期间饮用，都请确认具体包装上的酒精含量说明符合单位规定。
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Funkin Nitro 鸡尾酒 无酒精百香果马天尼 200ml
一罐 200ml 的鸡尾酒风味饮品，休息时无需加入烈酒或自行调制。带去上班前，请查看具体罐身上的酒精含量说明和配料。
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Belvoir 无酒精青柠 & 柚子莫吉托 250ml
一罐 250ml 的莫吉托风味饮品，搭配零食即可饮用，无需另外调制鸡尾酒。请查看具体罐身上的酒精含量说明，并确认是否适合在工作期间饮用。
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Kopparberg 混合口味无酒精饮品 10 × 330ml
这是一款水果苹果酒风味饮品混合装，不是传统调饮产品。每箱含 10 罐，每罐 330ml；带去上班前，请查看每罐标签和配料。
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Schweppes 低糖汤力水 12 × 150ml
一箱 12 罐、每罐 150ml 的纯汤力水调饮，不加烈酒也可以直接饮用。如果打算在工作班次期间饮用，请查看具体包装上的酒精含量说明和配料。
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7UP Zero 24 × 330ml
柠檬青柠味软饮，可单独饮用并搭配零食，但并非专用鸡尾酒调饮产品。每箱含 24 罐，每罐 330ml。请根据班次要求，查看具体罐身上的酒精含量说明和配料。
常见问题
低酒精调饮和 0.0% 饮品是一回事吗？
不是。Fentimans 表示，其软饮和调饮产品的酒精含量不超过 0.5%，这与标注为 0.0% 的说法不同。如果你需要在工作班次期间避免酒精，请查看具体包装和雇主规定。
英国饮酒指南允许在工作时饮用低酒精饮品吗？
英国首席医疗官关于降低酒精相关风险的指南，并不意味着工作场所允许饮用相关产品。请查看雇主的酒精相关规定，并结合自身职责作出判断，尤其是当你需要驾驶或操作机械时。
搭配零食喝鸡尾酒调饮时，可以不加烈酒吗？
请先查看饮用说明：无酒精基底不一定适合直接饮用。Sainsbury’s 将 Fever-Tree Margarita Mixer 描述为无酒精产品，但其推荐的饮用方式需要加入 50 ml 龙舌兰酒。工作班次期间饮用时，请勿照着需要添加烈酒的配方调制。
如果需要完全避免酒精，可以选择 Fentimans 调饮产品吗？
不要仅凭品牌名称作出判断。Fentimans 表示，其软饮和调饮产品的酒精含量不超过 0.5%；请查看具体产品标签，并选择符合个人需求和单位规定的饮品。