夜班后要喝茶的人
如果喝完就准备睡觉，咖啡因说明和口味、冲泡方式同样重要。NHS 指出，茶中的咖啡因可能让人更清醒；产品标注为脱咖啡因，并不代表完全不含咖啡因。
适合哪些人？
选购时，不妨先想清楚：你是想在夜班期间休息时喝，还是准备睡觉前用来加餐？
想囤 80 份茶包的人
明确的茶包数量便于规划每次冲泡的份数。请确认标注的 80 袋是确切数量还是约数，尤其是你需要据此安排茶叶储备时。
正在考虑改喝茶包的散装茶爱好者
散装茶和茶包是不同的产品形式。Whittard 将两种形式分开列出；Fortnum & Mason 则按重量标注散装茶罐、按数量标注茶包。先确定自己想要哪种形式，再判断标注为 80 袋的产品是否符合需求。
选购时要看什么？
夜班加餐选茶，先确定要散装茶还是茶包，以及需要多少份，再根据饮用时间选择合适的咖啡因类型。
80 袋脱咖啡因茶包
适合：想要按袋计数、冲泡方便的红茶，用于工作间歇或日常囤货。
需要注意：这不是散装茶，而且脱咖啡因茶仍可能含有咖啡因。Twinings 标注 Everyday Decaffeinated 为 80 袋；Bettys 也将 Yorkshire Tea Decaffeinated 列为 80 袋装，但在详细信息中说明数量约为 80 袋。
散装茶
适合：更看重挑选茶叶、每次自行取量，而不是购买预先分装的茶包。
需要注意：查看包装重量，并准备好滤茶器、茶壶或滤网；80 袋的数量不能用来衡量散装茶。
不含咖啡因的花草茶
适合：比起传统红茶风味，你更在意睡前避免摄入咖啡因。
需要注意：这和脱咖啡因红茶不是同一种饮品。请查看具体产品的咖啡因说明、配料、产品形式和茶包数量。
| 关注重点 | 需要查看什么 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 咖啡因 | 查看具体产品属于普通茶、脱咖啡因茶，还是标注为不含咖啡因。脱咖啡因不等于不含咖啡因；Ringtons 表示，其脱咖啡因茶仍含有微量咖啡因。 | 如果我下班后不久就准备睡觉，需要了解产品的咖啡因说明。NHS 指出，茶中的咖啡因可能让人更清醒。 |
| 份数 | 查看茶包标注数量，以及数量是否为约数。Twinings 标注 Everyday Decaffeinated 为 80 袋；Bettys 在详细信息中将 Yorkshire Tea Decaffeinated 标注为约 80 袋。 | 如果要为夜班囤货，我需要确认是否确实有 80 袋，还是接受约数也可以。 |
| 茶叶形式 | 确认产品是散装茶还是茶包，再根据产品形式比较重量或茶包数量。Whittard 将两种形式分开列出；Fortnum & Mason 的散装茶罐则按重量标注。 | 我可能更喜欢每杯自己取散装茶叶，也可能需要方便带去上班的独立茶包。 |
| 冲泡方式 | 购买散装茶时，查看建议用量，并确认是否备有滤茶器、茶壶或滤网。无论选择哪种形式，都请按照产品包装上的冲泡说明操作。 | 休息时间不长，我希望冲泡方式适合实际能用到的工具。 |
选购时要避免的误区
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以为“散装茶”和“80 袋茶包”说的是同一种产品
80 袋装是茶包，散装茶则按重量标注。混淆计量方式，可能会买到不适合休息时间饮用的产品形式。
先确定自己最看重什么。如果选择散装茶，请查看重量并准备好滤茶器或滤网，不要按茶包数量来找。
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把脱咖啡因茶当成无咖啡因茶
Ringtons 表示，其脱咖啡因茶仍含有微量咖啡因。如果你换饮品是为了睡前避免摄入咖啡因，这一区别就很重要。
请查看具体产品的咖啡因说明和配料。如果你需要的是完全不含咖啡因的饮品，应选择明确标注为不含咖啡因的花草茶，不要只凭“脱咖啡因”几个字来判断。
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不考虑睡觉时间，始终选择同一种茶
NHS 指出，茶中的咖啡因可能让人更清醒。因此，夜班期间喝一杯茶和准备睡觉前不久喝一杯，考虑因素并不相同。
根据计划饮用的时间，查看饮品的咖啡因情况；不要想当然地认为熟悉的红茶拼配适合所有场合。
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只看“80”，不仔细确认数量说明
Twinings 标注 Everyday Decaffeinated 为 80 袋；Bettys 的 Yorkshire Tea Decaffeinated 详细信息则写明约 80 袋。
如果准确数量会影响你的囤货计划，购买前请查看当前包装上的说明。
品牌与茶叶形式
以下品牌示例有助于区分计数茶包、散装茶和不含咖啡因的花草茶；了解品牌产品线后，仍需查看具体产品的包装信息。
Twinings
Twinings 将 Everyday Decaffeinated 列为 80 袋装、净含量 250 g。
- 明确标注茶包数量，方便规划每次饮用份数。
- 这是袋装脱咖啡因红茶，不是散装茶，也不能想当然地认为它完全不含咖啡因。
Yorkshire Tea
Bettys 将 Yorkshire Tea Decaffeinated 列为 80 袋装产品。
- 为偏爱脱咖啡因红茶的消费者提供了按袋计数的选择。
- Bettys 的详细信息写明约 80 袋；如果必须确认准确数量，请查看当前包装。
Whittard
Whittard 将散装茶、茶包和茶具分别列为不同选择。
- 清晰区分产品形式，方便消费者将散装茶需求和茶包数量分开考虑。
- 购买散装茶时，请查看具体产品的包装重量，并确认冲泡所需的工具。
Fortnum & Mason
Fortnum & Mason 按重量标注散装茶罐，同时提供按数量计数的茶包；其 Royal Blend 示例包括 250 g 散装茶罐和 50 袋装茶包。
- 分别展示不同产品形式，让按重量还是按茶包数量选购一目了然。
- Fortnum & Mason 的脱咖啡因茶包括 Earl Grey 和 Royal Blend 茶包。如果你在意是否完全不含咖啡因，请查看具体产品信息。
Bettys
本文提到的 Yorkshire Tea Decaffeinated 80 Tea Bags 产品由零售商 Bettys 上架。
- 产品信息有助于分清标题所写的 80 袋和详细信息中的约数。
- 该产品是 Yorkshire Tea 茶包，并非 Bettys 自有品牌的另一款散装茶。
Ringtons
Ringtons 提供脱咖啡因茶包，其中包括 50 袋装产品。
- Ringtons 明确说明，其脱咖啡因茶仍含有微量咖啡因。
- 这里提到的 50 袋装产品既不是 80 袋装，也不是散装茶。
Joybuy 茶包推荐
以下推荐包括 80 袋装薄荷茶和脱咖啡因茶包，以及数量较少的花草茶包。这些都是茶包，并非散装茶。请根据饮品类型和所需数量挑选，不要将它们视为可以互相替代的产品。
图片暂不可用
Twinings 纯薄荷茶 80 袋装
80 袋装薄荷茶包，每次可单独冲泡，适合夜班期间或下班后饮用。产品信息标注为不含咖啡因；如果你必须避免摄入咖啡因，购买前请查看当前包装。这是茶包，不是散装茶。
图片暂不可用
Clipper 有机公平贸易日常脱咖啡因茶包 80 袋装 277 g
80 袋装脱咖啡因红茶，适合囤货，在加餐时逐杯冲泡。该产品净含量为 277 g，内含茶包，并非散装茶。脱咖啡因不等于不含咖啡因；如果你准备睡觉前饮用，请查看包装上的咖啡因说明。
图片暂不可用
Tetley 脱咖啡因茶包 80 袋装 250 g
这款 80 袋装、净含量 250 g 的脱咖啡因红茶，提供按袋计数的份量，并非散装茶。如果准备睡觉前不久饮用，请查看咖啡因说明，不要以为脱咖啡因茶就完全不含咖啡因。
图片暂不可用
Twinings 柠檬姜茶包 20 袋装
柠檬姜味花草茶，适合想在睡前尝试不同饮品的人；产品信息标注为不含咖啡因。包装内有 20 袋茶包，不是 80 袋装，也不是散装茶。如果配料或咖啡因情况对你的选择至关重要，请查看当前产品信息。
图片暂不可用
Twinings 洋甘菊蜂蜜香草茶包 20 袋装
这款洋甘菊茶带有蜂蜜和香草风味，适合加餐时饮用；产品说明标注为不含咖啡因。包装内有 20 袋茶包，不是 80 袋装，也不符合散装茶的需求。如果你在意调味成分，请查看当前配料表。
常见问题
80 袋茶包和散装茶一样吗？
不一样。80 袋装包含独立茶包。Whittard 将散装茶和茶包分开列出；Fortnum & Mason 的散装茶示例则按重量标注，而不是按茶包数量标注。如果你一定要买散装茶，请在购买前确认产品形式和包装重量。
可以把脱咖啡因红茶当成不含咖啡因的茶吗？
不可以。Ringtons 表示，其脱咖啡因茶仍含有微量咖啡因。如果你必须在睡前避免摄入咖啡因，请选择明确标注为不含咖啡因的产品，并查看具体配料和包装信息。
夜班短暂休息时，哪种茶更容易冲泡？
如果你想要单人份，而且不想准备散装茶所需的工具，茶包会更方便。冲泡散装茶需要用工具装茶叶或滤出茶叶，因此请考虑在工作场所使用相关器具和清洗是否方便。
下班后喝茶的时间重要吗？
如果你准备不久后就睡觉，时间就很重要。NHS 指出，茶中的咖啡因可能让人更清醒。选购时，除了口味，还要确认具体饮品属于普通茶、脱咖啡因茶，还是明确标注为不含咖啡因。
开封后，脱咖啡因茶包该怎么保存？
请按照包装上的说明保存。对于其 50 袋装脱咖啡因产品，Ringtons 建议开封后放入密封容器保存。其他产品的保存方式可能不同，请查看相应包装说明，不要想当然地照搬。