夜班工作者，想避免临近下班时摄入咖啡因
如果你想单独拿一罐饮料喝，但不希望饮料中的咖啡因影响白天计划好的睡眠，请选择明确标注为无咖啡因的可乐或果味饮料。仅凭“无糖”标识无法判断是否含有咖啡因。
哪些人适合选购这类罐装饮料？
想选无糖款的可乐爱好者
如果你想买无糖的罐装可乐多罐装，请对照具体款式，不要只看品牌名。Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 与普通可乐的含糖量不同，但两者都含有咖啡因。
为共享休息区备货的采购者
如果饮料要满足多个班次或同事的需求，请确认每箱的罐数、单罐容量，以及饮用者需要无咖啡因还是无糖款。即使包装规格相同，每个人的口味偏好也可能不同。
选购时要看哪些方面？
含咖啡因的无糖可乐
适合人群：想喝无糖可乐，且在当前班次时段不需要避开咖啡因。
需要注意：Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 都含有咖啡因，因此无糖标识并不代表无咖啡因。
无糖无咖啡因可乐
适合人群：想喝可乐风味饮料，同时希望不摄入糖和饮料中的咖啡因，包括夜班后段时段。
需要注意：无咖啡因不等于无甜味剂，请确认具体款式和包装规格。
无咖啡因果味汽水
适合人群：比起可乐更喜欢橙味汽水，并想选择无咖啡因饮料。
需要注意：普通 Fanta Orange 含糖；如果你也关注含糖量，请查看具体产品标签。
先确认对咖啡因和糖的要求，再比较适合多个班次饮用的罐装容量和数量。
| 关注点 | 检查事项 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 咖啡因 | 查看具体款式名称和配料表。Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 都含有咖啡因；名称中明确标注无咖啡因的款式是不同产品。 | 我希望在班次后段喝饮料时，不摄入饮料中的咖啡因。 |
| 糖 | 查看所选罐装饮料的糖含量标示，不要只根据口味或品牌判断。Coca-Cola GB 标注普通 Coca-Cola 每 100ml 含糖 10.6g，而 Zero Sugar 款是另一款产品。 | 我喜欢可乐风味，但想选无糖款，而不是普通可乐。 |
| 配料 | 查看当前标签上的甜味剂信息，以及是否标注含有苯丙氨酸。不同款式的配料可能不同，不要把同一系列其他饮料的配料信息套用过来。 | 如果我需要避开某些配料，就要查看准备购买的罐装饮料标签。 |
| 包装规格 | 确认罐数和单罐容量（毫升），再考虑包装的存放位置。Tesco Groceries 列出的相关多罐装产品有不同的罐装容量和数量。 | 如果要应付多个班次或供共享休息区饮用，我希望备足单罐饮料，同时避免选择不方便存放的包装规格。 |
常见选购误区
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以为无糖就等于无咖啡因
Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 都含有咖啡因，因此无糖标识无法解答你对夜班后段咖啡因摄入的疑问。
如果你想避免从罐装饮料中摄入咖啡因，请选择明确标注为无咖啡因的款式。
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以为果味饮料不含糖
Fanta Orange 不含咖啡因，但普通款含糖。咖啡因和糖需要分别查看标签确认。
如果这两项要求都很重要，请核对具体口味和款式。
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只看罐数就下单
罐数相同的包装，单罐容量未必相同，而且大包装会占用更多存储空间。
请结合需要供给的班次数量或饮用人数，比较单罐容量和总罐数。
品牌与款式参考
Coca-Cola
普通款、Zero Sugar，以及名称中明确标注无咖啡因的 Zero Sugar Caffeine Free 款，在含糖量和咖啡因方面各有不同。
- Coca-Cola GB 标注普通 Coca-Cola 每 100ml 含糖 10.6g，并在配料中注明含有咖啡因。
- Coca-Cola Zero Sugar 也含有咖啡因；如果你需要区分这一点，请认准明确标注为无咖啡因的款式。
Pepsi
Pepsi MAX 和 Pepsi MAX No Caffeine 是两款不同的无糖可乐。
- Pepsi UK 标注 Pepsi MAX 每罐 330ml 含糖 0g，并另有一款名称中明确标注不含咖啡因的产品。
- 普通 Pepsi MAX 含有咖啡因；如有需要，请核对具体款式以及苯丙氨酸相关标注。
Fanta
Fanta Orange 为不想喝可乐的人提供了果味选择。
- Coca-Cola GB 将 Fanta Orange 描述为不含咖啡因。
- 普通 Fanta Orange 含糖；请查看具体款式，不要认为所有 Fanta 罐装饮料的含糖量都相同。
Sprite
Sprite 是柠檬青柠风味饮料，有不同款式和罐装容量的多罐装可选。
- Tesco Groceries 列出了不同规格的 Sprite Zero Sugar 和 Sprite Lemon Lime 多罐装产品。
- 请查看所选具体产品的营养信息和咖啡因标注。
Dr Pepper
普通款和 Zero 款为消费者提供了不同的 Dr Pepper 多罐装选择。
- Tesco Groceries 列出了不同罐数的 Dr Pepper 多罐装产品。
- 商品包装信息无法说明每种款式的含糖量或咖啡因含量，请查看产品标签。
Joybuy 多罐装饮料推荐
以下 24 罐装饮料包括无咖啡因款和含咖啡因的无糖款，适合夜班不同时段饮用。选购前请确认具体款式名称。
暂无图片Diet Coke 无咖啡因 24 罐装，每罐 330ml
无糖、无咖啡因的可乐之选，采用独立 330ml 罐装，适合想避免摄入饮料中咖啡因的班次时段。24 罐装可满足多个休息时段的饮用需求；如需留意甜味剂或苯丙氨酸相关标注，请查看当前产品标签。
暂无图片Pepsi Max 无咖啡因 24 罐装，每罐 330ml
这款无糖、无咖啡因可乐采用 24 罐独立装，每罐 330ml，适合在班次后段饮用，避免摄入饮料中的咖啡因。产品含有甜味剂和苯丙氨酸来源；如果你需要留意这些配料，请查看当前罐身标签。
暂无图片7UP Zero 24 罐装，每罐 330ml
想换换口味、不喝可乐时，可以选择这款汽水。24 罐独立装，每罐 330ml，标注为无糖、无咖啡因。产品说明中提及甜味剂和苯丙氨酸来源；如有需要，请查看当前标签。
暂无图片Pepsi Max 24 罐装，每罐 330ml
无糖可乐，24 罐独立装，每罐 330ml，适合不需要避开咖啡因的时段饮用。配料中含有咖啡因；如需无咖啡因款，请选择名称中明确标注无咖啡因的产品。如需留意甜味剂和苯丙氨酸相关标注，请查看当前标签。
暂无图片Coca-Cola Zero Sugar 24 罐装，每罐 330ml
这款 24 罐装可乐每罐 330ml，适合不需要避开咖啡因时饮用。产品信息标注含有咖啡因、甜味剂和苯丙氨酸来源；如果这些配料会影响你的选择，请查看当前产品标签。
夜班多罐装饮料常见问题
无糖就代表无咖啡因吗？
不是。Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 都含有咖啡因。如果你想避免摄入饮料中的咖啡因，请选择名称中明确标注无咖啡因的款式，并查看产品标签。
夜班后段休息时适合喝什么？
如果你想避免在计划白天睡觉前摄入咖啡因，请选择明确标注为无咖啡因的罐装饮料。是否同时需要无糖款，则要另行考虑：普通无咖啡因 Fanta Orange 含糖，而无咖啡因无糖可乐则是另一种组合。
多罐装饮料应该如何存放？
请遵循所购产品包装上的说明。Joybuy 列出的 Coca-Cola Zero Sugar 和 Pepsi MAX 多罐装产品信息建议存放在阴凉干燥处，并查看罐身或包装上的保质期信息。