哪些人会为夜班挑选茶？

下班后计划睡觉的人

如果你在夜班后段休息喝茶，就要留意咖啡因的摄入时间。NHS TIMS 建议至少在下班前 4 小时停止摄入咖啡因，因为咖啡因可能影响白天睡眠。

想买公平贸易茶的消费者

请查看准备购买的茶是否有明确认证标注，不要只看品牌名称。Clipper 标明，其部分 Everyday 茶产品符合公平贸易标准。

比较不同采购认证的消费者

如果你也考虑其他认证，可以逐一查看每款产品包装上的标注。Yorkshire Tea 表示其茶叶通过雨林联盟认证，并明确说明并非公平贸易产品。

购买前应该查看哪些信息？

先想好什么时候喝，再确认具体产品的认证信息和包装规格。

关注事项查看内容你的需求
咖啡因摄入时间 查看茶是否标注为无咖啡因。若咖啡因可能影响白天睡眠，NHS TIMS 建议至少在夜班结束前 4 小时停止摄入；不要因为茶的口感较淡，就认定它不含咖啡因。 我想在夜班后段休息时喝茶，下班后还打算睡觉。如果在夜班较早时休息，普通红茶或许更适合我的安排。
公平贸易认证 查看具体包装上是否有公平贸易标志或明确的公平贸易认证说明。公平贸易基金会表示，其经典标志代表所有符合公平贸易认证条件的成分均已获得认证；Clipper 表示，其 Organic & Fairtrade Everyday 产品中的茶叶按照公平贸易标准进行交易。 公平贸易对我很重要，所以我希望认证适用于正在购买的茶，而不只是同一品牌的其他产品。
其他采购认证 请看清认证计划的名称，不要将不同认证混为一谈。公平贸易国际组织表示，其茶叶体系设有最低价格保障和公平贸易溢价；Yorkshire Tea 则称其茶叶通过雨林联盟认证，而非公平贸易认证。 我也愿意考虑其他采购认证，但想知道所选茶叶实际获得了哪种认证。
休息室饮用 查看所选包装的茶包数量和储存说明。部分 Clipper 产品有 80 包装规格；包装大小并不能证明产品获得了某种认证，也不能说明它是否为无咖啡因茶。 无论是短暂休息时饮用，还是放在员工共用茶水间，我都希望选择适合实际饮用频率的包装规格。

常见选购误区

  • 以为标注了道德采购，就等于公平贸易认证

    Yorkshire Tea 表示其茶叶通过雨林联盟认证，并非公平贸易产品。Tata Consumer Products 表示，Tetley 茶叶采购自通过雨林联盟认证的农场。但这两种说法都不能证明某一款具体包装的产品获得了公平贸易认证。

    如果你需要购买公平贸易产品，请先查看具体包装或商品页面上标明的认证。

  • 夜班快结束时还喝普通茶

    茶中的咖啡因可能影响白天的睡眠安排。NHS TIMS 建议至少在下班前 4 小时停止摄入咖啡因。

    如果你想在这个时间之后喝茶，请选择明确标注为无咖啡因的产品，不要默认普通红茶适合饮用。

  • 以为绿茶就是无咖啡因茶

    绿茶和无咖啡因描述的是不同的产品属性。绿茶获得公平贸易认证，并不能证明它已经经过脱咖啡因处理。

    如果你主要考虑咖啡因摄入时间，除了查看采购认证，也要确认产品明确标注为无咖啡因。

  • 把有机认证和公平贸易认证当成一回事

    有机和公平贸易描述的是不同的产品属性。Clipper 在其 Organic & Fairtrade Everyday 产品上分别标明茶叶采用有机种植，以及产品符合公平贸易交易标准。

    如果这两点对你都很重要，请确认所选包装上同时标有这两项认证。

品牌与认证信息

Clipper

Clipper 列出了部分 Organic & Fairtrade 茶包，包括 Everyday 红茶和 Everyday Decaf 无咖啡因茶。

  • Clipper 表示，其 Organic & Fairtrade Everyday 产品中的茶叶完全按照公平贸易标准进行交易，比例为 100%。
  • 请查看具体包装：某一款 Clipper 产品的认证说明，并不能证明该系列所有产品都获得了相同认证。

Twinings

Twinings 除了提供种类丰富的茶和花草茶，也有 Organic & Fairtrade 茶系列。

  • 该系列可作为寻找明确标注公平贸易认证产品的起点。
  • 不要认为 Twinings 的所有茶包都属于该系列，请查看所选产品的具体信息。

Yorkshire Tea

Yorkshire Tea 表示其茶叶通过雨林联盟认证，而非公平贸易认证。

  • 该品牌明确说明了所采用的采购认证计划，也清楚说明 Yorkshire Tea 并非公平贸易产品。
  • 雨林联盟认证不能满足你购买公平贸易认证茶叶的需求。

Tetley

Tetley 的母公司介绍了该品牌采用雨林联盟认证采购的情况。

  • Tata Consumer Products 在其 2025 年可持续发展报告中表示，Tetley 的茶叶全部采购自通过雨林联盟认证的农场，比例为 100%。
  • 这项采购说明并不代表某一款具体茶包获得了公平贸易认证。

Typhoo

Typhoo 表示，其 1100 Everyday Tea Bags 产品通过雨林联盟认证。

  • 该认证说明指向具体产品，而不只是品牌名称。
  • 这并不能证明产品获得了公平贸易认证，也不能证明 Typhoo 的所有茶包都通过了同一认证。

PG Tips

选购 PG Tips 时，请根据具体包装上的认证和咖啡因说明来判断。

  • 不要仅凭品牌名称推断产品是否获得公平贸易认证或是否为无咖啡因茶。

Joybuy 茶包推荐

以下 Clipper 产品包括适合夜班后段饮用、明确标注公平贸易认证的无咖啡因茶，以及适合较早时段饮用的日常红茶。请查看具体包装上的认证说明，尤其是日常红茶。

Clipper 有机公平贸易 Everyday 无咖啡因茶，80 包，277g

Clipper 有机公平贸易 Everyday 无咖啡因茶，80 包，277g

这款产品明确标注为无咖啡因茶。如果你想在夜班后段喝茶，并按照 NHS TIMS 的建议在下班前至少 4 小时停止摄入咖啡因，可以考虑选择它。商品信息说明这是经过脱咖啡因处理的红茶，并标注了有机和公平贸易认证。如果你需要控制咖啡因的具体摄入量，请查看包装说明。

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Clipper 有机公平贸易红茶，80 包，232g

Clipper 有机公平贸易红茶，80 包，232g

这款红茶更适合在夜班较早时段休息时饮用，不要把它当成无咖啡因茶。商品信息说明包装内含 80 包有机种植红茶，并标注了公平贸易认证；购买前请确认具体包装上也有相应说明。如果咖啡因可能影响白天睡眠，NHS TIMS 建议至少在夜班结束前 4 小时停止摄入咖啡因。

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关于公平贸易茶包的常见问题

夜班快结束时，我应该停止喝普通茶吗？

如果你计划下班后睡觉，NHS TIMS 建议至少在下班前 4 小时停止摄入咖啡因，因为咖啡因可能影响白天睡眠。如果想在更晚的时候喝茶，请选择明确标注为无咖啡因的产品，不要默认普通茶已经去除了咖啡因。

雨林联盟认证就代表公平贸易认证吗？

不代表。两者是不同的认证体系。Yorkshire Tea 表示其茶叶通过雨林联盟认证，并说明并非公平贸易产品；选购茶包时，请查看具体产品上的认证说明。

如何确认茶包是否获得公平贸易认证？

请查看具体包装或商品页面，确认是否有公平贸易标志或明确的公平贸易认证说明。公平贸易基金会表示，其经典标志代表所有符合公平贸易认证条件的成分均已获得认证。Clipper 表示，其 Organic & Fairtrade Everyday 产品中的茶叶完全按照公平贸易标准进行交易，比例为 100%；这项说明仅适用于指定产品，并不代表整个品牌的所有产品。

用过的 Clipper 茶包可以扔进厨余垃圾桶吗？

Clipper 表示，其 Organic Fairtrade Pure Green Tea 产品使用后的茶包可以放入厨余垃圾桶。这项说明只适用于该产品。请查看你购买的茶叶包装说明，并遵循当地的垃圾收集规定。