哪种包装适合你？

组织多人野餐

大包装可以在家分装，供多人享用。请根据计划携带的份数核对包装重量，并记得带上能密封开封后果干的容器。

为家人分别准备午餐

独立小包装能省去野餐时分装果干的麻烦。请查看每包的重量：NHS 将 30g 果干作为“每日 5 份蔬果”建议中的 1 份，并建议在正餐时食用果干。

关注配料和过敏原

请仔细核对具体产品的配料表和过敏原信息，尤其是果干坚果混合装。英国食品标准局指出，部分果干会使用二氧化硫和亚硫酸盐。

选购时要检查什么？

先考虑有多少人一起分享，以及出发前是否方便分装；再查看包装上的产品内容和食用、储存说明。

关注点 检查内容 结合自身需求考虑
包装形式 查看总重量、内含小包装数量，以及外包装开封后能否重新密封。大袋装和多包装的准备方式各不相同。 我可以在多人野餐前把一大袋分装好；或者我需要独立小包装，方便大家随午餐取用。
果干种类 查看产品名称和配料表：混合果干、单一果干小包装以及果干坚果混合装，所含食材并不相同。 大家可能更喜欢熟悉的一种果干，也可能想尝试混合口味。我需要确认包装里是否还含有坚果。
份量 查看每个内包装的重量，或估算从大袋中分出的份量。NHS 表示，30g 果干计作“每日 5 份蔬果”建议中的 1 份，并建议在正餐时食用。 准备野餐午餐时，我想提前规划份量，而不是默认每袋或每一把的分量都一样。
配料和过敏原 查看具体包装上的配料表和过敏原信息，留意油脂、防腐剂、亚硫酸盐和标注的坚果成分。英国食品标准局指出，部分果干会使用亚硫酸盐。 同行的人可能需要避开某种配料；仅凭果干名称无法判断是否适合食用。
开封后储存 按照产品的储存说明操作，并查看如何封口。有些产品还会注明特定的食用安全提示，例如 Ocado 上架的 M&S Flame Raisins 提醒产品中可能含有果梗。 在户外分食后，我需要妥善密封剩余果干，并保持干燥。

野餐打包注意事项

  • 别以为外观相似的果干配料也相同

    Sainsbury's 无籽葡萄干的配料表中含有葵花籽油，而 Sunsweet 去核西梅包装袋的配料表中则列有山梨酸钾。果干坚果混合装也需要单独核对过敏原信息。

    请查看准备分享的具体包装上的配料表和过敏原信息，不要只凭果干种类或以往的购买经验来判断。

  • 别让分享装整场野餐都敞着口

    大家取用后，需要将开封的包装放在干净、干燥的地方。不同产品的储存和重新封口说明可能有所不同。

    如果方便，出发前先分好份量；剩余果干则按包装说明封口和储存。

品牌与产品系列参考

Tesco

Tesco Groceries 提供自有品牌混合果干，有 1kg 和 500g 袋装，也有更小份的果干零食包装。

  • 不同袋装规格可供选择，适合在家分装或随身携带小包装。
  • 购买混合装前请确认所含果干种类，它不能直接替代单一果干包装。

Sainsbury's

Sainsbury's 提供 1kg 自有品牌无籽葡萄干，标注约含 33 份，每份 30g。

  • 产品标注配料为葡萄干（99%）和高油酸葵花籽油。
  • 配料和产品信息可能发生变化，请以购买时包装上的标签为准。

Whitworths

Whitworths 提供多包装果干，其中有一款混合果干规格为 4 × 5 × 30g。

  • 独立小包装适合分别搭配不同人的午餐。
  • 请查看具体多包装产品所含的果干种类和配料；不同系列的包装形式有所区别。

M&S

Ocado 上架了多款 M&S 果干产品，包括 500g 葡萄干和 Flame Raisins；不同产品的配料及储存信息各有不同。

  • 所列 M&S 葡萄干的配料为葡萄干和葵花籽油。
  • Ocado 的 M&S Flame Raisins 产品信息提醒，包装中可能含有果梗；选购时请查看对应产品的提示。

Sunsweet

Sunsweet 提供 200g 去核西梅包装袋，适合单人食用，不是多人分享的大袋装。

  • 这款产品以单一果干为主，适合专门寻找去核西梅的人。
  • 产品标注配料中含有山梨酸钾；如果同行者对配料有要求，请查看具体包装上的信息。

Joybuy 野餐装选择

这里推荐的产品包括独立包装的红枣、果干坚果混合装、大袋混合坚果果干和多包装板栗。板栗属于另一种零食，并非果干，不能套用果干的份量建议。

好想你即食红枣，900 g，30 袋 × 30 g

好想你即食红枣，900 g（30 袋 × 30 g）

独立小包装方便搭配不同人的野餐午餐。给孩子食用前，请查看包装确认红枣是否带核。

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Full of fruit 风味坚果与果干分享装，5 包，1.073 kg

Full of fruit 风味坚果与果干，5 包，1.073 kg

这款分享装将坚果与果干搭配在一起，并非纯果干。与多人分享前，请查看每种产品的配料表和过敏原信息。

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J.ZAO 经典每日坚果，750g，30 袋

J.ZAO 经典每日坚果，750g（30 袋）

独立小包装适合搭配不同人的野餐午餐，但这款产品是坚果与果干混合装，并非纯果干。食用前请查看过敏原信息和具体配料。

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BE&CHEERY 每日混合坚果与果干，750g

BE&CHEERY 每日混合坚果与果干，750g

这款 750g 袋装产品可分装到容器中，供多人野餐分享。产品除果干外还含有坚果；请查看过敏原信息，包括亚硫酸盐标注，并留意开封后的储存说明。

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福益农去壳板栗，6 份，每份 270g，内含 3 小包

福益农去壳板栗，270g（3 小包）× 6

内含独立小包装，方便将板栗分给不同野餐午餐食用。板栗不是果干，因此不适用 NHS 的果干份量建议。

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常见问题

多少果干算“每日 5 份蔬果”建议中的 1 份？

NHS 表示，30g 果干计作“每日 5 份蔬果”建议中的 1 份。准备野餐午餐时，请查看单独包装的重量；如果买的是大袋装，也可以按这个标准分装。

果干适合在野餐正餐时食用吗？

NHS 建议在正餐时食用果干，而不是两餐之间食用。如果准备把果干带去野餐午餐，请提前安排好食用时间，避免分享装一直敞开，方便大家随时取用。

选购果干坚果混合装时要注意哪些过敏原？

请查看具体包装上的配料表和过敏原信息。英国食品标准局指出，部分果干会使用二氧化硫和亚硫酸盐；果干坚果混合装还需要检查是否标注含有坚果。

大袋装开封后应该如何保存？

请按照产品包装上的说明储存，并按要求封口。例如，Ocado 上架的 M&S Flame Raisins 建议开封后重新密封，存放在阴凉干燥处并避免阳光直射。