为不同人群准备饮料的野餐组织者
罐装方便按人分发，大瓶装则适合大家倒出来分享。先估算所需份数，再看看大家是否想喝不止一种配方。
谁在挑选可乐？
比较含糖量的人
请对照具体产品的营养成分表，不要把所有普通可乐或无糖可乐一概而论。Pepsi UK 标注 Pepsi Max 每 100 ml 含糖量为 0 g；Sainsbury’s 标注其 Cola Zero 每 100 ml 含糖量低于 0.5 g。
午餐时想避免摄入咖啡因的人
请留意明确标注为无咖啡因的产品。Pepsi Max Caffeine-Free 和 Coca-Cola Zero Sugar Caffeine Free 都是独立产品，与普通无糖可乐不同。
选购时要看哪些方面？
先确定想要的配方以及是否需要无咖啡因，再根据大家的饮用方式选择合适的包装规格。
| 考虑因素 | 需要查看什么 | 您的需求 |
|---|---|---|
| 含糖量与配方 | 对照具体产品每 100 ml 的“其中糖”含量。Coca-Cola GB 标注 Original Taste 每 100 ml 含糖量为 10.6 g；Pepsi UK 标注 Pepsi 为 4.5 g，Pepsi Max 为 0 g。 | 我们想选加糖的普通可乐，或者更倾向于选择标注无糖或含糖量很低的产品。 |
| 咖啡因 | 查看完整的产品名称和配料表。普通 Pepsi Max 和 Sainsbury’s Cola Zero 均标注含咖啡因；仅凭含糖量说明无法判断是否含咖啡因。 | 如果有人想避免摄入咖啡因，我需要选择明确标注为无咖啡因的产品。 |
| 包装规格 | 数一数罐装数量，或根据计划的饮用份数核对瓶装容量。开瓶后，请遵循该产品的储存说明。 | 分罐装更方便我们一群人取用；或者我们打算大家共饮一瓶，并能妥善处理剩余饮料。 |
| 配料 | 查看具体产品的配料表以及是否标注苯丙氨酸相关信息。Pepsi UK 和 Coca-Cola GB 在指定的无糖产品中标注了甜味剂和苯丙氨酸来源信息。 | 我想查看所选配方的具体配料，而不是想当然地认为所有无糖可乐都一样。 |
常见选购误区
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以为无糖就代表无咖啡因
Pepsi Max 和 Sainsbury’s Cola Zero 均标注含咖啡因；市面上也有名称中明确标注无咖啡因的产品。
如果需要避免摄入咖啡因，请核对完整的产品名称和配料表。
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拿不同规格的数据直接比较含糖量
不同普通配方的含糖量可能有差异：Coca-Cola GB 标注 Original Taste 每 100 ml 含糖量为 10.6 g，而 Pepsi UK 标注 Pepsi 每 100 ml 含糖量为 4.5 g。只比较包装规格看不出这种差异。
先比较每 100 ml 的含糖量，再考虑每个人可能倒取或饮用的量。
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打开大瓶装，却没计划好如何处理剩余饮料
大瓶装适合分享，但开瓶后要留意储存说明。Sainsbury’s 建议其 2 L 装 Cola Zero 开瓶后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。
如果分开密封饮用更方便，可以选择单罐装；选大瓶装则要确认自己能遵循开瓶后的储存说明。
品牌与零售商参考
Coca-Cola
Coca-Cola Original Taste 是加糖可乐；Coca-Cola Zero Sugar Caffeine Free 则是另一款适合同时关注含糖量和咖啡因的人选择的产品。
- Coca-Cola GB 标注 Original Taste 每 100 ml 含糖量为 10.6 g，Zero Sugar Caffeine Free 每 100 ml 含糖量为 0 g。
- Zero Sugar Caffeine Free 的配料信息包含甜味剂，并注明含有苯丙氨酸来源。请核对具体产品，不要把某一种配方的标签信息套用到整个系列。
Pepsi
Pepsi、Pepsi Max 和 Pepsi Max Caffeine-Free 分别提供加糖、无糖和无糖无咖啡因配方。
- Pepsi UK 标注 Pepsi 每 100 ml 含糖量为 4.5 g；Pepsi Max 和 Pepsi Max Caffeine-Free 每 100 ml 含糖量均为 0 g。
- 普通 Pepsi Max 标注含咖啡因。上述两款 Max 配方均含甜味剂，并注明含有苯丙氨酸来源。
Tesco
Tesco 的杂货可乐分类中，既有自有品牌 Classic Cola，也有其他品牌的普通、无糖和无咖啡因可乐。
- 该分类包含罐装及其他包装规格，方便选购者比较不同的饮用方式。
- 请查看具体产品标签，确认配方、营养信息和包装规格；分类页面上的信息不能代表每一款产品的具体情况。
Sainsbury’s
Sainsbury’s Cola Zero 2L 是一款自有品牌大瓶装，适合打算倒出来分享的人群。
- Sainsbury’s 标注这款产品每 100 ml 含糖量低于 0.5 g。
- 这款产品含咖啡因和甜味剂。Sainsbury’s 建议开瓶后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。
Asda
Asda 的杂货可乐分类包含不同包装规格的普通、风味、低糖、无糖和无咖啡因可乐。
- 该分类提供多种配方和包装规格，方便挑选适合野餐的产品。
- 请查看具体产品标签，确认含糖量、是否含咖啡因以及包装规格。
适合野餐的 Joybuy 可乐
以下单罐装组合涵盖普通可乐、无糖可乐和名称中明确标注无咖啡因的产品，适合野餐时按人分发。请根据同行人数和实际需求，确认配方及罐装数量。
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Pepsi Max Caffeine Free，24 罐，每罐 330 ml
适合想选择明确标注无咖啡因、无糖 Pepsi Max 配方的人群，每罐单独包装，方便分享。Pepsi UK 标注 Pepsi Max Caffeine-Free 每 100 ml 含糖量为 0 g，并注明含有苯丙氨酸来源。
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Coca-Cola Original Taste，12 罐，每罐 150 ml
小罐装适合选择加糖普通配方的宾客。Coca-Cola GB 标注 Original Taste 每 100 ml 含糖量为 10.6 g，配料中含有咖啡因香料。
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Diet Coke Caffeine Free，8 罐，每罐 330 ml
8 罐装规格更小，适合想喝名称中明确标注无咖啡因可乐的宾客。请查看具体罐身标签，确认配料和营养信息。
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Pepsi Max，24 罐，每罐 330 ml
适合可以接受咖啡因、想喝无糖可乐的人群，每罐单独包装，取用方便。Pepsi UK 标注 Pepsi Max 每 100 ml 含糖量为 0 g；其配料中含有咖啡因和甜味剂，标签还注明含有苯丙氨酸来源。
野餐可乐常见问题
野餐应该带普通可乐还是无糖可乐？
根据同行者喜欢的配方来选，再对照具体产品每 100 ml 的含糖量。Coca-Cola GB 标注 Original Taste 每 100 ml 含糖量为 10.6 g；Pepsi UK 标注 Pepsi 为 4.5 g，Pepsi Max 为 0 g。英国国民保健署（NHS）的指南指出，部分碳酸饮料是游离糖的来源。
无糖可乐不含咖啡因吗？
不一定。Pepsi Max 和 Sainsbury’s Cola Zero 均标注含咖啡因。如果需要避免摄入咖啡因，请选择明确标注为无咖啡因的产品，并核对具体包装上的标签。
野餐带罐装还是大瓶装更方便？
罐装适合每人单独饮用；如果大家打算倒出来分享，大瓶装更合适。记得留意开瓶后的储存说明：Sainsbury’s 建议其 2 L 装 Cola Zero 开瓶后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。
选无糖可乐时要查看哪些配料？
请查看所选产品的配料表，以及是否注明苯丙氨酸相关信息。Pepsi UK 在 Pepsi Max 和 Pepsi Max Caffeine-Free 的配料信息中标注了甜味剂和苯丙氨酸来源；Coca-Cola GB 对 Coca-Cola Zero Sugar Caffeine Free 也作出了相同标注。这些信息仅适用于上述具体配方，并不代表所有无糖可乐。