招待多人聚会的主人
如果有几位客人想喝带气饮料，大瓶分享装是一个选择。记得查看容量、开封后是否需要冷藏，以及配方中是否含有甜味剂。
哪些人在选购？
喜欢单人份饮料的客人
密封罐装或小瓶装方便为每位客人单独准备一份。查看具体包装上的每份容量和糖含量；含有水果成分，并不意味着气泡饮就是冰沙。
想尝试气泡饮的冰沙消费者
如果你想要的是水果打制后的口感，那么气泡感是另一种选择，并不能替代这种口感。比较口味前，先确定自己想喝哪一类饮品。
选购时要关注什么？
先确定想要气泡口感还是细腻浓稠的打制口感，再选择包装规格，并查看配料、糖含量和储存说明。
| 关注要点 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 气泡感还是口感 | 查看商品描述，确认是冰沙还是气泡饮，并从配料表中确认是否经过碳酸化处理。Innocent 将其冰沙和带气泡的果味水饮品列为不同产品系列。 | 我想要一款适合野餐的气泡饮，或者更喜欢冰沙浓稠的口感；仅凭水果口味无法判断哪种更适合我。 |
| 包装规格 | 比较瓶装或罐装容量，以及计划分给大家的份数。还要确认开封后的饮料是否需要放回保冷袋。 | 如果开封后能继续冷藏，一大瓶分享装就适合我们；如果是每人一份，单独密封的饮料会更方便。 |
| 配方和糖含量 | 查看每 100 ml 或 100 g 的糖含量，并留意标签采用的计量单位。查看果汁含量，以及配料表中是否含有甜味剂；“不额外添加糖”不代表无糖。 | 我想比较实际配方，而不是只根据水果名称或包装正面的宣传语来选择。 |
| 冰沙份量 | 英国国家医疗服务体系（NHS）建议，每天果汁、蔬菜汁和冰沙的总量不超过 150 ml，并在用餐时饮用。除了瓶身容量，也要留意计划饮用的份量。 | 如果我带冰沙，会计划好搭配野餐食物的饮用份量，而不会把一大瓶当作多份“每日五份果蔬”来计算。 |
| 野餐储存 | 按照包装上的冷藏和开封后储存说明操作。英国食品标准局建议，通常需要冷藏的食品应放在保冷箱或保冷袋中，并配上冰块或冰冻凝胶冰袋；天气极热时，食品从冰箱取出后应在 2 小时内食用。 | 我需要在路上和用餐时保持冷饮冰凉，尤其是饮料开封后需要分次饮用的情况。 |
有哪些细节容易忽略？
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想喝冰沙，却选了气泡饮
水果气泡饮可能含有果汁或果泥，但不会有你想要的水果打制口感。
不要只看口味来选择，先查看商品描述和配料表。例如，Innocent 会将冰沙和带气泡的果味水饮品分开介绍。
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把“不额外添加糖”理解成“无糖”
水果成分可能带来自然糖分，而另一种气泡饮配方则可能含有甜味剂。仅凭这句话，无法了解总糖含量或水果占比。
先按相同的标注单位比较营养成分表，再查看每款饮品配料表中的果汁含量和甜味剂信息。
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把冷藏饮料放在太阳下
平时需要冷藏的饮料，野餐时也要保持冰凉。开封后的饮料可能还有单独的冷藏要求。
使用装有冰块或冰冻凝胶冰袋的保冷箱或保冷袋。英国食品标准局提醒，天气极热时，食品从冰箱取出后应在 2 小时内食用。
相关品牌参考
以下示例展示了不同类型的饮品；仅凭品牌名称，无法确定某款产品的具体配方或包装规格。
Innocent
Innocent 将冰沙和另一款带气泡的果味水饮品分别作为不同系列介绍。
- 据 Innocent 介绍，其冰沙含有压碎的水果和蔬菜，且不额外添加糖。
- 对冰沙的这一描述并不意味着饮品带有气泡；请查看具体商品标签和储存说明。
Naked
Tesco 将 Naked 产品列入其英国冰沙系列。
- 该系列为想购买冰沙的消费者提供了一个选择。
- 不要想当然地认为 Naked 冰沙经过碳酸化处理，请查看具体商品信息。
M&S
M&S 有单人份水果气泡饮，也有适合多人分享的大瓶气泡饮。
- 其 Juicy 菠萝百香果饮品以 330 ml 罐装出售。
- 其 Diet 菠萝葡萄柚饮品配料中含有三氯蔗糖；请逐款查看配方，不要把这些饮品当成冰沙。
Shloer
Waitrose 在其气泡果汁饮料系列中列有 Shloer 的 750 ml 葡萄饮品。
- 多人想分享一款气泡饮时，这种瓶装规格很适合。
- 不同口味的配方和开封后储存说明可能不同，请查看所选瓶装产品上的信息。
Rubicon
Rubicon 的 Sparkling Passionfruit 是一款罐装水果味汽水，并非冰沙。
- Sainsbury’s 将其列为 6 罐装，每罐 330 ml，适合单人饮用。
- 其商品配方含糖和甜味剂，浓缩百香果汁含量为 4%，每 100 ml 含糖 4.5 g。
Joybuy 气泡饮料
以下气泡饮料包括多人分享装和适合野餐的单人份组合装。它们是冰沙之外的气泡饮品选择，并非打制冰沙的示例。
图片不可用
Tango 苹果味无糖汽水罐装，24 × 330 ml
这款组合装提供单人份罐装饮料，适合想喝苹果味气泡饮而非冰沙的客人。
含有甜味剂；如果这点对你们很重要，请查看标签。罐装饮料有压力，拿取和开启时请小心。
图片不可用
De Vina 白葡萄气泡饮，750 ml
这款气泡饮采用分享装瓶型，适合喜欢气泡口感而非冰沙口感的客人。
含有亚硫酸盐。瓶内有压力；说明建议开封后冷藏，并在 2–3 天内饮用完毕。
图片不可用
华洋菠萝味混合果汁气泡饮，20 瓶装玻璃瓶，每瓶 358 ml
这款组合装为多人准备了独立玻璃瓶装饮料，无需共饮一瓶气泡饮。
玻璃瓶需要小心拿取。摇晃或开启前请查看包装说明；开封后如有剩余饮料，请按说明储存。
图片不可用
De Vina 桃味气泡饮，750 ml
这款桃味气泡饮采用瓶装分享规格，适合倒给多位客人，而非每人单独一份。
含有亚硫酸盐。说明建议开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕。
图片不可用
好望水山楂气泡水，24 × 330 ml
这款组合装为多人提供独立瓶装气泡饮，而不是一瓶分享装的冰沙或汽水。
含有甘草。商品信息提醒高血压人群避免过量饮用；招待客人前请查看包装上的警示，并按照包装上的说明储存开封后的饮料。
常见问题
水果气泡饮和冰沙是一回事吗？
不是。冰沙有水果或蔬菜打制后的口感，而气泡饮经过碳酸化处理。气泡饮即使含有果汁或果泥，也不会因此变成冰沙；请查看商品描述和配料表，确认是否符合你的需求。
一大瓶冰沙能算作多份“每日五份果蔬”吗？
不能。英国国家医疗服务体系（NHS）表示，果汁、蔬菜汁和冰沙在“每日五份果蔬”中合计只能计作一份，并建议每天总量不超过 150 ml。由于榨汁或打制会释放糖分，可能影响牙齿健康，因此也建议在用餐时饮用。
野餐时，冷藏冰沙应该怎么携带？
需要冷藏的产品应放入保冷箱或保冷袋，并配上冰块或冰冻凝胶冰袋。英国食品标准局的野餐指南指出，天气极热时，食品从冰箱取出后应在 2 小时内食用。
“不额外添加糖”是否代表气泡饮无糖？
不是。糖分仍可能来自水果成分。请查看具体饮品营养成分表中的总糖含量、用于比较的计量单位，以及配料表。
开封后的气泡饮该怎么处理？
按照该瓶饮料的储存说明操作，野餐时避免阳光直射。例如，M&S Diet 菠萝葡萄柚气泡饮的标签建议开封后冷藏，并在 3 天内饮用完毕；其他饮品的说明可能不同。