谁在挑选饮料？

招待口味各异宾客的主人

购买单罐装，便于分别准备原味、无糖和无咖啡因可乐，不必默认所有宾客都喜欢同一种配方。

留意每罐糖分的主人

比较具体配方，而不只是包装数量。Joybuy 标注，Coca-Cola Original Taste 每罐 330ml 含糖 35g，Coca-Cola Zero Sugar 则为 0g。

为避免摄入咖啡因的宾客挑选饮料的主人

请认准明确标注为无咖啡因的款式。百事英国官网标注，常规 Pepsi MAX 含咖啡因，而 Pepsi MAX No Caffeine 是另一款单独的产品。

购买前要检查什么？

先估算需要准备多少份可乐，再查看每种包装对应的具体配方。还要规划好饮料的携带空间，避免挤占需要冷藏的野餐食物。

考虑因素 检查内容 你的需求
包装数量 估算会喝可乐的人数，以及他们是否可能续饮。比较 8 罐装和 24 罐装时，也要留意单罐容量和标示的单位价格。 如果是小型午餐聚会，而且还有其他饮料，我可能用不到 24 罐。人数较多时，我希望准备充足的单人份饮料，不必依赖一瓶已经开封的可乐。
糖分 查看具体配方每 100ml 和每罐的含糖量。Coca-Cola GB 标注，Original Taste 每 100ml 含糖 10.6g；Joybuy 标注，每罐 330ml 含糖 35g。 我希望宾客可以在原味可乐和明确标注的无糖款之间选择。
咖啡因和配料 要认准明确标注的无咖啡因款式，不要因为产品标注“无糖”就以为它不含咖啡因。查看所选罐装饮料的甜味剂信息，以及是否有苯丙氨酸相关提示。 如果有人想避免摄入咖啡因，我需要另外准备明确标注为无咖啡因的可乐。我也会查看实际提供的具体款式的配料信息。
野餐打包 为罐装饮料和带走空罐预留空间。英国食品标准局建议，平时需要冷藏的野餐食物也应保持冷藏。 冰镇饮料很受欢迎，但我需要优先为必须冷藏的食物留出冷藏空间。

野餐买可乐时要避开的误区

  • 只因 24 罐装看起来更划算，就直接买它

    如果喝可乐的宾客不多，大包装可能会让你在野餐结束后还得把不少罐装饮料带回家。不同包装的罐数和标示单位价格也可能不同。

    先估算需要的份数，再比较购买时具体包装和配方的单位价格。

    野餐后，没喝完的罐装饮料还需要携带和存放。

  • 以为无糖就等于无咖啡因

    百事英国官网标注，常规 Pepsi MAX 含咖啡因；其 No Caffeine 款则是另一款独立产品。所选配方也可能含有甜味剂，或带有苯丙氨酸相关提示。

    有需要时，请选择明确标注为无咖啡因的罐装饮料，并查看配料和警示信息。

  • 忽略每罐的含糖量

    Joybuy 标注，一罐 330ml 的 Coca-Cola Original Taste 含糖 35g。光看包装数量，无法了解每份饮料具体含有什么。

    查看原味配方的营养标签；如果宾客有无糖需求，也要准备明确标注的无糖款。

  • 把饮料塞满装食物的冷藏包

    英国食品标准局建议，平时需要冷藏的食物在野餐时也要保持冷藏。苏格兰食品标准局建议使用冷藏箱或冷藏包，并在其中均匀放置冰块或冷冻凝胶冰袋。

    先为食物规划好冷藏空间，再决定能放入多少冰镇罐装饮料，同时确保不挤占食物的位置。

    如果冷藏包已经装满食物，单独准备一个饮料袋会更方便。

值得考虑的可乐品牌和系列

Coca-Cola

该品牌提供 Original Taste，以及单独标注的 Zero Sugar Caffeine Free 无咖啡因可乐。

  • Coca-Cola GB 标注，Original Taste 每 100ml 含糖 10.6g，配方与无糖款不同。
  • 不要以为所有 Coca-Cola 无糖罐装饮料都不含咖啡因，请查看完整款式名称。

Pepsi

Pepsi MAX 和 Pepsi MAX No Caffeine 是两款不同的无糖饮料；Tesco Groceries 均有售，包装规格为 24 罐 × 330ml。

  • 百事英国官网标注，常规 Pepsi MAX 每 330ml 含糖 0g。
  • 常规 Pepsi MAX 含咖啡因，如需无咖啡因款，请选择明确标注为 No Caffeine 的产品。

Tesco

Tesco Groceries 将 Diet Cola、Xero Cola 和 Classic Cola 分别作为自有品牌产品销售，包装规格均为 8 罐 × 330ml。

  • 8 罐装数量更少，适合按野餐需求规划饮用份数。
  • 查看具体款式的营养成分和配料，不要默认这三种配方可以互换。

RC Cola

The American Store 有售 355ml 罐装 RC Cola，包括 12 罐装。

  • 12 罐装可作为 8 罐装和 24 罐装之外的另一种选择。
  • 每罐容量为 355ml，与 330ml 罐装不同，因此比较时除了罐数，也要留意总容量。

Joybuy 可乐罐装组合

以下 8 罐装和 24 罐装适合不同规模的野餐需求，糖分和咖啡因含量也各不相同。选购前，先确认有多少宾客想喝每种配方。

Diet Coke 8 罐装组合，每罐 330ml

Diet Coke 8 罐装，每罐 330ml

8 罐单独装适合人数较少的可乐饮用计划，或还有其他饮料的午餐聚会。这款无糖，但含有咖啡因；请查看罐身标签上的甜味剂信息和苯丙氨酸提示。

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Pepsi MAX 无糖可乐 8 罐装组合，每罐 330ml

Pepsi MAX 无糖可乐 8 罐装，每罐 330ml

8 罐单独装适合想喝 Pepsi MAX 的宾客，也提供了数量较少的包装选择。百事英国官网标注，常规 Pepsi MAX 每 330ml 含糖 0g，配料中含有咖啡因；请查看罐身上的甜味剂信息和苯丙氨酸提示。

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Pepsi MAX 无咖啡因可乐 24 罐装组合，每罐 330ml

Pepsi MAX 无咖啡因可乐 24 罐装，每罐 330ml

如果宾客人数较多，或预计会续饮，这款 24 罐装可以满足较大的饮用需求。无咖啡因款也是无糖选择；请查看具体罐身标签上的甜味剂信息和苯丙氨酸提示。

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Coca-Cola Original Taste 原味可乐 24 罐装组合，每罐 330ml

Coca-Cola Original Taste 原味可乐 24 罐装，每罐 330ml

如果有足够多的宾客想喝 Original Taste，选择这款 24 罐装更合适。Joybuy 标注，每罐 330ml 含糖 35g，产品配料中含有咖啡因。

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Coca-Cola Zero Sugar 无糖可乐 24 罐装组合，每罐 330ml

Coca-Cola Zero Sugar 无糖可乐 24 罐装，每罐 330ml

这款 24 罐装适合计划准备较多无糖可乐的场合。Joybuy 标注，每罐 330ml 含糖 0g；此款含有咖啡因，不要将它与单独标注的无咖啡因产品混淆。请查看罐身上的甜味剂信息和苯丙氨酸提示。

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野餐可乐常见问题

野餐应该带 8 罐装还是 24 罐装？

先估算会喝可乐的宾客人数，以及他们是否可能再喝一罐。8 罐装适合人数较少的饮用计划；如果人数较多，或预计会续饮，带上 24 罐装才更合适。比较价格时，请选择罐装容量和配方相同的产品。

可乐罐装饮料需要放进冷藏包吗？

如果想喝冰镇饮料，可以提前冷藏罐装可乐，但要为平时需要冷藏的食物留出足够空间。英国食品标准局建议，这类食物在野餐时也要保持冷藏；苏格兰食品标准局则建议使用装有冰块或冷冻凝胶冰袋的冷藏箱或冷藏包。

无糖可乐也代表无咖啡因吗？

不是。百事英国官网标注，常规 Pepsi MAX 含咖啡因，而 Pepsi MAX No Caffeine 是另一款独立产品；Coca-Cola 的 Zero Sugar Caffeine Free 产品也单独标注。请查看具体罐身标签，确认咖啡因、甜味剂和苯丙氨酸相关提示。

午餐结束后，空罐应该怎么处理？

请将空罐带离野餐地点，并按照当地的回收规定处理。英国回收机构 Recycle Now 建议，回收饮料罐前先倒空并冲洗干净。