哪些人会挑选这些饮品？

想换掉含糖汽水的人

如果午餐时仍想喝点带气泡的饮品，原味气泡水是不含风味的选择。风味饮品或许更合你的口味，但别只看包装正面的宣传，记得查看糖和能量含量以及配料。

关注配料的消费者

如果果汁、甜味剂或香料会影响你的选择，请查看具体饮品的配料表。标称为气泡水的产品，配方也可能各不相同。

为家人准备不同饮品的人

独立装瓶方便每个人按需开瓶。为孩子准备饮品时，不妨先想想他们是否愿意喝原味气泡水，再决定是否购买整箱。

选购时要关注什么？

先查看产品配方和预计饮用量，再决定野餐时带独立小瓶还是大瓶分享装。

关注要点查看内容适合我的选择
糖和能量 比较每 100 毫升以及预计饮用量对应的糖和能量含量。即使包装标注“无添加糖”，也要查看总糖含量。 我想喝带气泡的饮品，也不想忽略整瓶饮料的实际成分。Tesco 标注，其无添加糖苹果与覆盆子风味气泡水每瓶 500 毫升含糖 1.0 克、能量 8 千卡。
配料 查看配料表，确认是否含有果汁、甜味剂、酸度调节剂和香料。注意区分原味气泡水和风味气泡饮品。 我喜欢有风味的饮品，但也想了解它的配方。Tesco 的苹果与覆盆子饮品含有浓缩果汁和三氯蔗糖；M&S 的柠檬青柠气泡水则标注含有甜味剂。
饮用份量 查看瓶数和容量，想想大家是需要各自一瓶，还是会一起分享开瓶后的饮品。 如果要分别准备午餐饮品，我会选方便每个人单独开瓶的产品。如果大家一起分享，带上杯子的话，大瓶装可能更方便。

野餐饮品选购时，别忘了再确认

  • 以为所有气泡饮品都是原味水

    风味饮品可能含有果汁、甜味剂或其他配料，配方与单纯由水和二氧化碳制成的原味气泡水不同。

    先看配料表，再根据营养成分表比较你正在考虑的具体口味。

  • 只看每 100 毫升的数值

    一瓶饮品可能包含好几份 100 毫升的量。比较糖和能量含量时，也要考虑你实际会喝多少。

    查看瓶身容量，并按预计喝完的份量比较相关数值。

  • 把“无添加糖”当成“无糖”

    无添加糖饮品仍可能含有总糖。Tesco 的无添加糖苹果与覆盆子风味气泡水含有果汁，每瓶 500 毫升标注含糖 1.0 克。

    即使包装正面突出标注添加糖信息，也要查看具体产品的总糖含量和配料表。

  • 午餐各自饮用，却选了分享装大瓶

    开瓶后需要多人轮流分享，而独立小瓶可以等到每个人想喝时再开。开封后的气泡水也可能逐渐消气。

    根据大家的饮用方式选择合适容量，开瓶后按包装上的说明保存。

各品牌的气泡水系列

只看品牌名称，无法判断饮品是原味还是风味款；请查看具体产品和包装信息。

Highland Spring

Highland Spring 将其原味气泡泉水描述为添加了气泡的水。

  • 如果想找不含风味的气泡水，可以看看它的原味系列。
  • 比较营养成分或包装规格时，请查看具体瓶装产品的标签。

San Pellegrino

原味气泡矿泉水与 Sanpellegrino 的风味 Zero 饮品是不同的产品。

  • Joybuy 标注，6 瓶装、每瓶 500 毫升的原味矿泉水配料为天然矿泉水和二氧化碳。
  • Sanpellegrino 介绍，其独立的 Zero 系列不含添加糖，且每罐能量低于 21 千卡。请查看具体风味饮品，不要将其当作原味水。

Perrier

Perrier 提供原味气泡天然矿泉水；Tesco 将其 1 升装产品描述为含有泉水天然气泡的矿泉水。

  • 原味产品为消费者提供了水果风味饮品之外的选择。
  • 请查看你准备带去野餐的具体瓶装产品规格和标签。

Tesco

Tesco 自有品牌的苹果与覆盆子风味气泡水标注为无添加糖。

  • 产品信息标注，每瓶 500 毫升含糖 1.0 克、能量 8 千卡。
  • 配料表含有浓缩果汁和三氯蔗糖，因此它的配方不同于原味气泡水。

M&S

除了原味气泡水，M&S 也提供无糖柠檬青柠气泡水。

  • 如果你不太喜欢原味气泡水，这款风味饮品或许更合口味。
  • 它的配料表标注含有甜味剂。如果你偏好无风味饮品，请确认具体产品的配料。

适合野餐的原味气泡水

以下 Joybuy 商品均为原味气泡水，提供独立瓶装组合或适合多人分享的大瓶装。如果想选风味、无糖或无添加糖饮品，请查看对应产品自己的标签。

San Pellegrino 原味气泡天然矿泉水，6 瓶，每瓶 500 毫升

San Pellegrino 原味气泡天然矿泉水，6 瓶装，每瓶 500 毫升

6 瓶 500 毫升装，方便分别作为野餐饮品。Joybuy 标注，这款产品的配料为天然矿泉水和二氧化碳，每 100 毫升含糖 0 克、能量 0 千卡。如果想了解每瓶的营养成分数值，请查看包装标签。

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Buxton 气泡水，8 瓶，每瓶 500 毫升

Buxton 气泡水，8 瓶装，每瓶 500 毫升

8 瓶 500 毫升装，为野餐提供方便分饮的独立份量。若要与风味饮品比较，请查看具体包装上的配料表和营养成分信息。

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San Pellegrino 原味气泡天然矿泉水，6 瓶，每瓶 1 升

San Pellegrino 原味气泡天然矿泉水，6 瓶装，每瓶 1 升

6 瓶 1 升装适合多人野餐分享；如果大家要喝同一瓶开封后的饮品，记得带上杯子。请查看这款产品的包装标签，了解配料、营养成分和开瓶后的保存说明。

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Highland Spring 气泡泉水，8 瓶，每瓶 500 毫升

Highland Spring 气泡泉水，8 瓶装，每瓶 500 毫升

8 瓶 500 毫升装，适合野餐时分给每个人单独饮用。Highland Spring 将其原味气泡水系列描述为添加了气泡的水；如果要定量比较饮品的营养成分，请查看具体包装标签。

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Highland Spring 气泡泉水，6 瓶，每瓶 1 升

Highland Spring 气泡泉水，6 瓶装，每瓶 1 升

6 瓶 1 升装适合多人分享，而不是各自单独饮用。如果比较重点包括糖或能量含量，请查看这款产品的包装标签；开瓶后也要遵循相关保存说明。

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常见问题

原味气泡水能代替含糖野餐饮品吗？

可以。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，不喜欢白水口感的人可以选择气泡水。要区分原味气泡水和风味饮品，请查看准备购买的瓶装产品的配料表。

“零添加糖”代表完全不含糖吗？

不代表。包装上的添加糖说明无法告诉你总糖含量。请查看营养成分表和配料表：Tesco 的无添加糖苹果与覆盆子风味气泡水含有果汁，每瓶 500 毫升标注含糖 1.0 克。

在商店里如何比较原味和风味气泡饮品？

根据预计饮用量，比较配料、糖含量和能量。每 100 毫升的营养成分信息方便比较不同产品，而瓶身容量则能帮助你估算野餐时实际会喝多少。

应该带独立小瓶还是大瓶？

如果大家需要各自单独饮用，可以选独立小瓶；如果打算一起分享并准备了杯子，也可以考虑大瓶装。饮用前尽量不要开瓶，开瓶后请遵循包装上的保存说明。