这些选择适合哪些人？

想带纯橙汁去野餐的人

Sainsbury's 列出的 Tropicana Pure Smooth 为 4 瓶装，每瓶 250 ml，标注为 100% 橙汁。小瓶适合一人一份，不过冷藏产品需要放进保冷袋，并与冰块或冷冻凝胶冰袋一起携带，英国食品标准局也给出了这样的建议。

更喜欢罐装饮料的人

如果比起纯果汁，你更在意包装形式，那么橙味软饮料也可以作为野餐饮品。记得查看商品描述和配料：Waitrose 将 J2O 橙子百香果罐装饮料归为软饮料，而非 100% 橙汁。

打算少量分饮果汁的人

一瓶 250 ml 的果汁可以倒进杯子里分着喝。英国国家医疗服务体系（NHS）建议，每天果汁、蔬菜汁和冰沙的总摄入量不超过 150 ml。因此，不必按照容器大小来决定每个人喝多少。

选购前要看哪些方面？

选包装前，先确定是否必须是 100% 橙汁；再考虑每份的分量，以及去野餐时要怎么携带。

小瓶装橙汁

适合选择的情况：想要独立包装的 100% 果汁；Sainsbury's 列出的 Tropicana Pure Smooth 为 4 瓶装，每瓶 250 ml。

需要考虑：这是冷藏瓶装饮料，不是罐装，野餐时需要在保冷袋中腾出空间。

橙味罐装软饮料

适合选择的情况：比起纯果汁，你更看重独立罐装，而且可以接受橙味软饮料。

需要考虑：Waitrose 将 J2O 橙子百香果罐装饮料归为软饮料；Joybuy 列出的 4 × 250 ml 规格配料包括水、浓缩果汁、糖和甜味剂。

适合分享的纸盒装果汁

适合选择的情况：可以带杯子，也更愿意从一个容器里倒饮料；M&S 列有一款 1,200 ml 的顺滑型橙汁纸盒装。

需要考虑：它既不是罐装，也不是多包装组合；开封后需要查看储存说明。

考虑因素 查看内容 你的需求
饮料类型 阅读商品描述和配料表。Sainsbury's 将 Tropicana Pure Smooth 标注为 100% 纯鲜榨橙汁；Waitrose 则将 J2O 橙子百香果罐装饮料归为软饮料。 我想要的是橙汁，而不只是橙味饮料，所以罐身或瓶身上的文字说明比颜色和图片更重要。
每份分量 查看每个容器的容量，以及是否方便倒出少量饮用。NHS 建议，果汁、蔬菜汁和冰沙的每日总摄入量不超过 150 ml。 250 ml 的瓶装饮料可能方便携带，但我可以和别人分享，或倒进杯子里喝，不一定要把整瓶当作一份。
野餐时的储存 确认饮料是否以冷藏形式出售，并查看储存说明。英国食品标准局建议，将通常需要冷藏的食品放在装有冰块或冷冻凝胶冰袋的保冷袋或保冷箱中携带。 如果我要带冷藏果汁，就需要留出空间，装下饮料和冷却用品，确保它们在午餐前保持低温。
分享方式 对比独立包装的数量和容量，以及纸盒装的规格。M&S 列有一款 1,200 ml 橙汁纸盒装，开封前可存放在阴凉干燥处。 多人分享时，我可以带上杯子，从纸盒里倒饮料；如果每个人都需要单独包装，我会查看多包装组合的数量。

野餐饮料选购常见误区

  • 以为橙味罐装饮料就是纯果汁

    Waitrose 介绍的 J2O 橙子百香果罐装饮料属于软饮料，而 Sainsbury's 则将 Tropicana 瓶装组合标注为 100% 橙汁。两者并不能满足相同的需求。

    如果打算用罐装饮料代替果汁，选购前要同时查看饮料描述和配料表。

  • 把 250 ml 瓶装饮料当作建议饮用量

    NHS 建议，每天果汁、蔬菜汁和冰沙的总摄入量不超过 150 ml。250 ml 的瓶装饮料超过了这个建议量。

    如果你打算按照这一建议来准备野餐饮品，可以倒出少量饮用，或与他人分享一瓶。

  • 冷藏饮料不放进保冷袋

    英国食品标准局的野餐建议指出，平时需要冷藏的食品在户外也应保持低温。

    请将冷藏饮料放在装有冰块或冷冻凝胶冰袋的保冷袋或保冷箱中携带，饮用后及时放回。

可对比的品牌和产品系列

以下产品展示了不同的饮料类型和包装形式。选购时请查看具体商品规格，不要默认同一品牌的所有产品都采用相同包装。

Tropicana

小瓶装橙汁多包装组合的一个例子。

  • Sainsbury's 列出的 Tropicana Pure Smooth 为 4 瓶装，每瓶 250 ml，标注为 100% 纯鲜榨橙汁，非浓缩还原。
  • 这款冷藏组合装是瓶装，不是罐装。

J2O

当你不要求纯橙汁时，可以考虑橙子百香果口味的罐装软饮料。

  • Waitrose 和 Joybuy 均列有 4 × 250 ml 罐装规格。
  • 这不是 100% 橙汁；Joybuy 列出的配料包括水、浓缩果汁、糖和甜味剂。

M&S

适合带上杯子、多人一起分享的纸盒装选择。

  • M&S 列有一款 1,200 ml 的顺滑型橙汁纸盒装，开封前应存放在阴凉干燥处。
  • 这款纸盒装既不是罐装，也不是多包装组合；开封后的储存方式请查看包装说明。

Innocent

其果汁和冰沙相关信息有助于对比不同饮料的描述，但具体野餐包装仍需仔细查看。

  • Innocent 表示，其果汁和冰沙含有维生素 C。
  • 请查看所选产品的配料、包装形式和容量，不要默认它是橙汁罐装多包装组合。

Joybuy 橙味罐装软饮料

如果野餐时可以接受橙味软饮料，以下罐装组合值得考虑。但它们不能代替 100% 橙汁多包装组合。

J2O 橙子百香果口味 12 罐装，每罐 250 ml

J2O 橙子百香果口味 12 × 250 ml

独立罐装，适合野餐分享；如果你可以接受橙子百香果口味的软饮料，这款值得考虑。这不是 100% 橙汁；商品信息列出的配料包括水、糖和三氯蔗糖。

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Fanta 橙味 8 罐装，每罐 330 ml

Fanta 橙味 8 × 330 ml

8 罐独立包装，适合野餐分享，带来橙味软饮料的选择。这不是纯橙汁；商品信息列出的配料包括碳酸水、糖、浓缩橙汁和甜味剂。

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Tango 橙味 24 罐装，每罐 330 ml

Tango 橙味 24 × 330 ml

这款大包装包含多罐独立饮料，适合多人野餐，前提是大家可以接受橙味软饮料。它不是纯橙汁；商品信息标明含有 5% 浓缩橙汁，并列出糖和甜味剂。

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野餐橙汁常见问题

橙味罐装饮料和纯橙汁多包装组合一样吗？

不一样。Waitrose 将 4 × 250 ml 的 J2O 橙子百香果罐装饮料归为软饮料，Joybuy 列出的配料包括水、浓缩果汁、糖和甜味剂。相比之下，Sainsbury's 将其 Tropicana 4 × 250 ml 瓶装组合标注为 100% 纯鲜榨橙汁。

野餐时，250 ml 瓶装果汁该怎么分量饮用？

一瓶 250 ml 的果汁可以分着喝，也可以倒成几小份。NHS 建议，每天果汁、蔬菜汁和冰沙的总摄入量不超过 150 ml，因此瓶子的容量并不代表建议每人一次喝完的分量。

野餐带冷藏橙汁需要用保冷袋吗？

如果产品平时需要冷藏，就需要。英国食品标准局的野餐建议是使用装有冰块或冷冻凝胶冰袋的保冷袋或保冷箱，并在饮用前让冷藏食品保持低温。