哪些人适合选择这类咖啡？

想避开添加糖的野餐爱好者

你看重“无添加糖”的标注，同时也想比较总糖含量，并确认饮品是否含有甜味剂。

选择无乳或无乳糖咖啡的人

你可能正在考虑燕麦拿铁、黑咖啡或无乳糖牛奶咖啡。它们的配料和过敏原信息各不相同，需要分别查看。

关注咖啡因摄入量的野餐爱好者

你想区分标注为无咖啡因的饮品和其他咖啡，并确认打算携带的那瓶咖啡实际含有多少咖啡因。

选购时要检查什么？

先查看糖含量标注和配料，再根据野餐场景选择合适的饮品类型，并确认咖啡因含量、储存方式和冲调要求。

关注重点 检查内容 你的需求
糖和甜味剂 查看“无添加糖”标注、配料表和营养成分表中的总糖含量，并另外确认是否含有甜味剂。 我想选择无添加糖的产品，但不想把这一标注误认为总糖为零或不含甜味剂。
咖啡因 确认饮品是否标注为无咖啡因。如果咖啡因含量按每 100 ml 标示，还要换算整瓶的含量：Tesco Groceries 标出的 Hunt and Brew 平均每 100 ml 含 59 mg 咖啡因，也就是每瓶 330 ml 约含 195 mg。 如果我在意咖啡因含量，就需要了解整瓶的含量，而不能只看“冷萃”或“冰咖啡”这样的名称。
配料和过敏原 分清燕麦饮品、牛奶饮品和黑咖啡。查看最新的过敏原声明；Tesco Groceries 提示，其所列的 Starbucks 无乳糖冰拿铁不适合牛奶过敏人群饮用。 我可能需要无乳咖啡，也可能只是想找无乳糖牛奶。若需留意燕麦、小麦或牛奶，最终应以包装标签为准。
野餐储存 查看未开封和开封后的储存说明。标注需冷藏或冷藏保存的饮品，运输时也要做好冷藏准备。 冷藏拿铁需要用合适的保冷袋，才能满足我的路途和午餐安排；其他饮品的包装说明可能不同。
即饮还是稀释后饮用 确认容器里装的是成品饮料还是浓缩液。若是浓缩液，记得带上所需的水和杯子。 我想知道午餐时能否开封直接饮用，还是需要先调配。

野餐咖啡选购时应避免的问题

  • 把“无添加糖”当成“无糖”

    即使牛奶或燕麦饮品标注无添加糖，营养成分表中仍可能显示含糖。

    对比当前包装上的配料表和总糖含量。选择拿铁或黑咖啡时尤其要留意这一点。

  • 只看每 100 ml 的咖啡因含量，没算整瓶含量

    Tesco Groceries 标出的 Hunt and Brew 平均每 100 ml 含 59 mg 咖啡因。因此，按标示的平均值计算，330 ml 整瓶约含 195 mg 咖啡因。

    如果你在意整瓶饮品的咖啡因总量，请同时确认含量单位和容器容量。

  • 把“无乳糖”和“不含牛奶”混为一谈

    Tesco Groceries 提示，其所列的 Starbucks 无乳糖冰拿铁不适合牛奶过敏人群饮用。燕麦饮品则涉及不同的配料注意事项。

    不要只看包装正面的描述就做决定，应查看最新的配料和过敏原声明。

  • 冷藏饮品没有做好保冷就带出门

    需要冷藏的饮品不仅要在野餐包里留出位置，还需要提前安排好运输时的保冷方式。

    按照包装说明储存，并为标注需冷藏或冷藏保存的产品准备合适的保冷袋。

值得考虑的品牌和饮品类型

Nolo

Sainsbury’s 将其 Decaf Classic Cold Brew Oat Latte 描述为无咖啡因、无乳的选择，并标注不添加糖或甜味剂。

  • 燕麦拿铁类型，适合想选择标注为无咖啡因饮品的人。
  • 产品含燕麦；“无添加糖”不等于“无糖”。

Rodd’s

Sainsbury’s 将 Original Latte 列为无添加糖冷萃燕麦拿铁，并标明咖啡因含量为 41 mg。

  • 独立包装的燕麦拿铁，适合偏好无乳饮品的人。
  • 产品含燕麦且需要冷藏；出行前请查看包装上的储存说明。

Hunt and Brew

Tesco Groceries 将 Huila Colombia 列为无添加糖全脂牛奶冷萃咖啡。

  • 适合想喝全脂牛奶咖啡的人。
  • 产品含牛奶且需要冷藏。Tesco Groceries 标明其平均每 100 ml 含 59 mg 咖啡因。

Sandows

Coffee Friend UK 将 Sandows 冷萃咖啡描述为咖啡与水调制的饮品，而非拿铁。

  • 所列配方为黑咖啡，不含牛奶或燕麦拿铁的配料。
  • 产品没有标注为无咖啡因；请查看当前包装上的咖啡因和储存说明。

Starbucks

Tesco Groceries 将 Skinny Latte No Added Sugar 列为无乳糖牛奶冰咖啡，而非冷萃咖啡。

  • 如果你需要的是无乳糖冰咖啡，而非标注为冷萃的饮品，它可以作为另一种选择。
  • 无乳糖不代表不含牛奶：Tesco Groceries 提示，这款饮品不适合牛奶过敏人群饮用。

Joybuy 咖啡推荐

这款独立分装的黑咖啡液可以带去野餐，但需要加水并用杯子调配，并非开封即饮。

J.ZAO 特浓美式冷萃咖啡液，25 ml × 10 袋

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独立小袋方便分量取用，适合野餐午餐时享用，但需要倒入杯中并加入冷水调配。商品标题称其为冷萃咖啡，产品介绍则称其为速溶浓缩液。如果你特别看重冷萃制作方式，请先确认冲调方法。产品名称标注为零糖，建议同时查看当前营养成分表、咖啡因信息，以及冲调后饮品的储存说明。

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常见问题

“无添加糖”是否意味着冷萃咖啡不含糖？

不是。“无添加糖”不代表总糖含量为零。请查看当前包装上的配料表和“其中糖”含量，尤其是牛奶或燕麦拿铁。

哪款冷萃拿铁标注为无咖啡因？

Sainsbury’s 将 Nolo Decaf Classic Cold Brew Oat Latte 描述为无咖啡因。如果咖啡因含量会直接影响你的选择，请查看当前包装；不要把“无咖啡因”理解为明确标注咖啡因含量为零。

冷藏冷萃咖啡可以装进野餐包吗？

可以，但要确保路途和用餐期间都能遵守储存说明。标注需冷藏或冷藏保存的饮品应放入合适的保冷袋，不要想当然地认为它可以常温保存。

无乳糖冰咖啡也不含牛奶吗？

不是。Tesco Groceries 提示，Starbucks Skinny Latte No Added Sugar 虽然无乳糖，但不适合牛奶过敏人群饮用。请查看具体饮品的配料和过敏原声明。

如果网店商品信息列出了配料，还需要查看包装吗？

需要。带饮品去野餐前，请查看当前包装上的配料、过敏原声明和储存说明。尤其当你需要考虑牛奶、燕麦或小麦是否适合饮用时，更要仔细确认。