这款饮品适合谁喝？

是否适合饮用长保质期椰子饮品，首先要看饮用者是谁。

为宝宝安排夜间喂养的家长

1 岁以下婴儿不能用普通椰子饮品代替母乳或适当的婴儿配方奶。伯明翰大学医院 NHS 基金会信托机构建议，如果在孩子满 1 岁前停止母乳喂养，就需要使用特殊配方奶；如需无奶饮食，请向医生咨询喂养方案。

孩子年龄为 1 至未满 2 岁的家长

不要仅凭保质期长或添加了钙，就把椰子饮品选作孩子的主要奶类。请与医护人员或营养师讨论孩子的饮食和具体产品，并查看产品的适用年龄说明。

夜间照护时想喝点饮品的成年人

长保质期椰子饮品可用于冲茶、搭配麦片或加入咖啡。请根据具体纸盒上的配料、营养和过敏原信息来选择，并遵照开封后的储存说明。这与为婴儿选择喂养用奶是两回事。

选购前要查看哪些信息？

比较不同产品前，先确认饮用者是谁。成年人选择饮品时，标签和储存说明比包装正面的“椰子”字样更重要。

关注要点 需要查看什么 结合自身需求
年龄与用途 这款饮品是给婴儿喂食、作为幼儿的主要奶类，还是给成年人饮用？请查看包装上的适用年龄说明。NHS 儿童喂养指南指出，1 岁前不应将植物基饮品作为主要饮品。 如果我要给 1 岁以下的宝宝喂食，需要选择母乳或适当的配方奶，而不是超市售卖的椰子饮品。对于 1 至未满 2 岁的孩子，在将其作为主要奶类之前，我会先咨询专业人士。
营养强化 查看营养成分表中标注的钙和维生素含量；如果碘含量对比较很重要，也要查看相关信息。Tesco 标注 Koko Dairy Free Unsweetened 每 100 ml 含钙 120 mg，但添加营养素并不意味着它就是婴儿配方奶。 如果是给自己喝，我会比较每款产品实际标注的营养成分。如果考虑将这款饮品作为幼儿的主要奶类，我需要了解孩子的整体饮食，而不能只看某一种营养素的含量。
糖分与配料 对照具体产品的配料表，以及每 100 ml 的糖含量。Tesco 将 Alpro Coconut No Sugar 描述为不含糖和甜味剂，而其自有品牌 Long Life Coconut Original 则添加了糖。 我可能更喜欢在夜间喝无糖饮品，因此会区分无糖和加糖椰子饮品，不会想当然地认为所有纸盒装产品都一样。
过敏原与储存方式 查看最新的过敏原声明，以及未开封和开封后的储存说明。Marks & Spencer 表示，其 Creamy Coconut Drink 不适合牛奶过敏者饮用，且开封后必须冷藏。 我需要选择符合家人过敏需求的产品。如果在夜间开封，还需要有地方冷藏，并留意包装标注的开封后饮用期限。

选购时应避免的误区

  • 用椰子饮品代替婴儿配方奶

    对于 1 岁以下的婴儿，普通植物基饮品不能代替母乳或适当的配方奶。

    请遵循宝宝的喂养方案。如果需要无奶喂养，请向医生或营养师咨询合适的配方奶，不要用零售渠道购买的椰子饮品代替。

  • 只看钙含量来判断幼儿的主要奶类是否合适

    纸盒上标注添加了钙，并不能说明它适不适合作为 1 至未满 2 岁孩子的主要奶类。Tesco 的 Koko Unsweetened 商品说明建议，给 2 岁以下儿童作为主要奶类饮用前应先咨询专业人士。

    请与医护人员或营养师讨论孩子的整体饮食和具体产品，并遵循包装上的适用年龄说明。

  • 以为“椰子”二字就能说明糖分或过敏问题

    市面上既有加糖椰子饮品，也有无糖款。标注为纯素并不代表可以忽略具体产品的过敏原警示：Marks & Spencer 表示，其 Creamy Coconut Drink 不适合牛奶过敏者饮用。

    请查看具体产品包装上的配料表、营养成分表和最新过敏原声明。

  • 开封后将长保质期纸盒装饮品放在室温下过夜

    未开封纸盒的长保质期储存说明不适用于开封后的产品。Marks & Spencer 和 Waitrose & Partners 均要求将其列出的椰子饮品冷藏，并在开封后 5 天内饮用完毕。

    即使开封前一直存放在橱柜里，也请遵循产品包装上的冷藏要求和饮用期限说明。

品牌与零售商信息

以下示例说明了为什么值得逐款比较产品。品牌名称或零售商的产品系列，并不能证明某款饮品适合婴儿喂养。

Alpro

Tesco 列有长保质期 Coconut No Sugar 和 Coconut Original 椰子饮品。

  • Tesco 将 Coconut No Sugar 描述为 UHT 产品，不含糖和甜味剂，并添加了钙、维生素 B12 和维生素 D。
  • Coconut Original 的配方中含有大米成分；请分别查看两款产品的配料和营养信息，不要将它们视为可以互换的产品。

Koko

Tesco 列有长保质期 Koko Dairy Free Unsweetened 椰子饮品。

  • 商品说明标注每 100 ml 含钙 120 mg，并添加维生素 D2 和 B12。
  • Tesco 的商品说明建议，将这款饮品作为 2 岁以下儿童的主要奶类前，先咨询全科医生或合格营养师。

Tesco

Tesco 除了其他椰子饮品外，还列有自有品牌 Long Life Coconut Original。

  • Tesco 将这款自有品牌饮品描述为 UHT 加糖产品，并添加了钙、碘、维生素 B12 和 D2。
  • 如果想选无糖饮品，请将其配料和营养成分表与其他款式进行比较。

Sainsbury’s

Sainsbury’s 列有 Sweetened Long Life Coconut Drink 加糖长保质期椰子饮品。

  • 商品说明标注添加了钙、碘、维生素 D 和 B12。
  • 为家人选购前，请查看当前包装上的糖分和过敏原信息。

M&S

Marks & Spencer 列有 Creamy Coconut Drink 椰子饮品。

  • 商品页面明确说明，开封后需冷藏，并在 5 天内饮用完毕。
  • Marks & Spencer 表示，这款饮品不适合牛奶过敏者饮用。

Waitrose

Waitrose & Partners 列有其他品牌的椰子饮品替代品，包括 Rude Health 和 Plenish。

  • 其 Rude Health Organic Long Life Unsweetened 有机长保质期无糖椰子饮品商品说明标注“不添加糖”。
  • Rude Health 商品说明要求开封后冷藏，并在 5 天内饮用完毕；具体产品标注的营养成分请另行查看。

Joybuy 椰子饮品推荐

这款长保质期 Barista 椰子饮品可供夜间照护时想喝点饮品的成年人选择，尤其适合加入咖啡中。它不适合用于婴儿喂养。

Alpro Barista 椰子饮品，长保质期，8 × 1 L

Alpro Barista 椰子饮品，长保质期，8 × 1 L

这款长保质期套装包含 8 盒 1 L 装，适合成年人夜间冲咖啡或调制其他饮品。请查看当前包装上的大豆及其他过敏原信息，以及开封后的储存说明；不要用它代替婴儿喂养用奶。

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关于夜间饮用椰子饮品的常见问题

超市售卖的椰子饮品可以给 1 岁以下的宝宝夜间喂食吗？

不可以。NHS 儿童喂养指南指出，1 岁前不应使用植物基饮品代替宝宝的主要奶类。请使用母乳或适当的婴儿配方奶；如果需要无奶饮食，请咨询医生，了解合适的喂养方案。

孩子满 1 岁后，可以把椰子饮品作为主要奶类吗？

对于 1 至未满 2 岁的孩子，不要想当然地认为可以。请与医护人员或营养师讨论孩子的饮食和具体饮品；Tesco 的 Koko Unsweetened 商品说明特别建议，将其作为 2 岁以下儿童的主要奶类前先咨询专业人士。

椰子饮品添加了钙，说明了什么？

这说明你可以查看产品标注的钙含量，但并不代表它等同于婴儿配方奶，或适合作为幼儿的主要奶类。例如，Tesco 标注 Koko Dairy Free Unsweetened 每 100 ml 含钙 120 mg。请比较具体产品；如果涉及为幼儿选择主要奶类，请先咨询专业人士。

开封后的长保质期椰子饮品可以放在室温下吗？

请遵循开封后的说明，不要套用未开封时的储存要求。Marks & Spencer 的 Creamy Coconut Drink，以及 Waitrose & Partners 列出的 Rude Health 饮品，都要求开封后冷藏，并在 5 天内饮用完毕；请查看你手中产品包装上的说明。

纯素椰子饮品适合牛奶过敏者饮用吗？

不一定。请查看具体产品的最新过敏原声明：Marks & Spencer 表示，其 Creamy Coconut Drink 不适合牛奶过敏者饮用。