招待口味各异的同行者
原味无气泡水不含调味成分或甜味剂，能给客人更多选择。如果有人喜欢气泡水或风味水，也可以再准备一些，并考虑大家共用大瓶水和杯子是否方便。
你要为哪些人选购？
人数、口味偏好，以及大家是否需要各自携带水瓶，都会影响选择。
偏爱风味水的客人
“无糖”和“低糖”并不是一回事。可以对比营养成分表中的糖含量；如果你在意某些甜味剂，也要查看配料表。
需要自行携带饮料的人
与大瓶分享装相比，单瓶装更容易放进包里。Highland Spring 的无气泡水系列提供 330 ml 和 500 ml 瓶装；evian 则将其 330 ml 瓶装称为便于出行携带的规格。
选购时要看什么？
先确定饮料类型，再根据同行者的出行方式、取水习惯和冷藏食品的存放方式选择合适的瓶装规格。
| 选购要点 | 查看内容 | 适合你的选择 |
|---|---|---|
| 原味无气泡或气泡水 | 确认每款水是无气泡还是气泡水，并考虑客人是否两种都需要。选风味水时要查看配料表，不要想当然地认为它与原味水的成分相同。 | 我想准备一款大家都可以选择的原味水，同时也为喜欢气泡的人提供气泡水。 |
| 糖和调味成分 | 对比具体产品每 100 ml 和每份的糖含量；不同产品的每份容量可能不同。查看产品是否标注无糖或低糖，并检查配料表中是否含糖或甜味剂。 | 我喜欢果味，但也需要分清饮料是无糖，还是只是含糖量较低。 |
| 瓶装规格 | 比较单瓶装与大瓶分享装，并查看包装数量、携带重量、背包或保冷箱的空间，以及现场是否有杯子。 | 离开野餐地点的客人可以各自带一瓶；如果大家会待在一起，大瓶装更适合分享。 |
| 食品存放 | 根据英国食品标准局的建议，将通常需要冷藏的食物放进保冷箱或保冷袋，并搭配冰块或冷冻冰袋。也要考虑经常取用的饮料放在哪里。 | 我希望客人拿饮料时，不必反复打开存放冷藏食品的保冷箱。 |
野餐选购常见误区
-
把低糖当成无糖
低糖风味饮料仍可能含糖。Volvic 标注其 Touch of Fruit Lemon & Lime 饮料每份 250 ml 含糖 5.8 g。
如果你想选无糖饮料，请查看具体瓶身上的标注，并将营养成分表与其他口味进行比较。
-
以为无糖就不含甜味剂
Volvic 标注其 Touch of Strawberry Sugar Free 1.5 L 的配料中含有安赛蜜 K 和三氯蔗糖。产品标注无糖，并不代表不含甜味剂。
如果你想避开某些甜味剂或其他成分，请查看准备购买的那款瓶装水的配料表。
-
客人要步行时只带大瓶装
分享装需要另外准备容器，才能给每位客人分水；对于想自行携带饮料的人来说也不够方便。Highland Spring 的无气泡水系列既有 330 ml 瓶装，也有 1.5 L 或 2 L 瓶装。
如果有人会带着饮料离开野餐地点，可以准备单瓶装；如果大家能在同一处自行取水，则可选择大瓶装。
-
饮料影响冷藏食品的存放
野餐时，通常需要冷藏的食物也必须保持低温。英国食品标准局建议使用保冷箱或保冷袋，并在其中均匀放置冰块或冷冻冰袋。
将这些食物放在保冷箱里，同时考虑另辟一处存放客人会频繁取用的饮料。
值得关注的水饮系列
品牌系列有助于缩小瓶装规格和口味的选择范围，但在依据成分或营养信息做决定前，请先查看具体产品的标签。
Highland Spring
该品牌的无气泡泉水系列提供单瓶装和大瓶分享装。
- Highland Spring 提供 330 ml、500 ml、750 ml、1.5 L 和 2 L 无气泡水。
- 风味款需单独查看；无气泡水系列的信息不能说明风味款的含糖量。
Volvic
该品牌的风味水系列既有标注无糖的产品，也有标注低糖的产品。
- Volvic 标注其 Touch of Strawberry Sugar Free 1.5 L 每份 250 ml 含糖 0 g。
- 这款草莓风味产品含有甜味剂；Touch of Fruit Lemon & Lime 则含糖。请分别查看各款口味的标签。
Buxton
Buxton 提供原味天然矿泉水，包括无气泡和气泡两种类型。
- Buxton 标注其原味无气泡水和气泡水均不含热量。
- 选择无气泡水还是气泡水取决于客人的喜好；选购时要留意两者的区别。
evian
该矿泉水系列提供 330 ml 瓶装，evian 称其规格小巧，方便放进包里。
- 330 ml 瓶装体积较小，方便客人各自携带。
- 如果要供多人饮用，可以比较所需的小瓶数量与大瓶装哪种更合适。
Tesco
Tesco 提供自有品牌英国天然矿泉水，包括无气泡和气泡水组合装。
- 该系列包括 12 瓶 × 500 ml 无气泡水、5 L 无气泡水，以及 6 瓶 × 2 L 气泡水。
- 如果成分或营养数据会影响你的选择，请查看具体产品标签。
Joybuy 瓶装水推荐
以下产品包括适合分享的原味水和单瓶装、气泡水组合装，以及适合夏日野餐的草莓风味无糖水。
暂无图片
Highland Spring 无气泡水 6 × 1.5 L
6 瓶大容量装适合一群人在野餐地点分享原味无气泡泉水。如果客人不会使用个人水瓶，记得带上杯子。
暂无图片
Buxton 气泡水 8 × 500 ml
8 瓶独立装方便客人各自携带，也能为喜欢气泡水的人提供选择。如果有人不喜欢气泡水，也可以同时准备无气泡水。
暂无图片
Volvic Touch of Strawberry Sugar Free 6 × 500 ml
这款组合装提供多瓶草莓风味水，适合想选无糖饮料的客人。如果你在意某些甜味剂，请查看具体包装上的配料表。
暂无图片
Highland Spring 无糖草莓风味无气泡水 1.25 L
这款 1.25 L 草莓风味无气泡水采用大瓶装，是无糖饮料的另一种选择。如果同行者想避开某些甜味剂或其他成分，请查看配料表。
暂无图片
evian 矿泉水 6 × 500 ml
6 瓶 500 ml 装为需要各自携带饮料的客人提供独立份量。如果你在意无气泡还是气泡水，请查看具体包装上的信息。
野餐饮水常见问题
低糖风味水和无糖风味水是一回事吗？
不是。Volvic 标注其 Touch of Fruit Lemon & Lime 的配料中含糖，每份 250 ml 含糖 5.8 g。如果你想选无糖饮料，请查看所选口味的具体标注和营养成分表。
无糖风味水一定不含甜味剂吗？
不一定。Volvic 标注其 Touch of Strawberry Sugar Free 1.5 L 含有安赛蜜 K 和三氯蔗糖。如果甜味剂的种类会影响你的选择，请查看配料表。
天气炎热时，野餐要带多少水？
应根据同行人数、户外活动时长、天气和活动强度来准备，不要默认每人一瓶就够。英国国家医疗服务体系（NHS）给出的日常饮水参考量为 6 至 8 杯或玻璃杯；天气炎热或长时间活动后，可能需要喝得更多。
带冷藏食品时，饮料应该放在哪里？
按照英国食品标准局的野餐建议，将通常需要冷藏的食物放进保冷箱或保冷袋，并搭配冰块或冷冻冰袋。可以另外找个地方放经常取用的饮料，以免反复打开装食物的保冷箱。