哪些人会选这款饮品？

关键在于：椰子饮品是偶尔用于午餐，还是要定期替代孩子喝的牛奶。

计划准备多顿假期午餐的家庭

如果要用椰子饮品搭配麦片、制作奶昔或作为冷饮，请先估算用量，再决定要开几盒。选择可直接饮用的盒装产品，而不是烹饪用的罐装椰奶。

需要管理食物过敏的家庭

标注为植物基或纯素，并不代表一定适合有过敏情况的孩子。请根据孩子的具体需求，核对当前包装上的配料表和过敏原声明。

考虑定期用其他饮品替代牛奶的家长

如果幼儿主要用植物饮品代替牛奶，请对比能量、蛋白质和添加的营养素，不要只看糖含量标注。NHS 儿童营养指导指出，为孩子选择非乳制品替代饮品时，这些指标都很重要。

购买前要检查什么？

先考虑用途和用量，再查看具体产品的营养成分、过敏原信息及保存说明。

关注事项检查内容你的需求
饮用型还是烹饪型 搭配麦片或作为冷饮时，请选择可直接倒饮的椰子饮品。如果食谱需要罐装椰奶，请确认其适用于烹饪；M&S 将其 400 ml 罐装产品标注为适用于烹饪和制作甜点。 我想要午餐时可以直接倒出来喝的饮品，而不是用于咖喱或汤品的配料。
用量和保存 英国 4 品脱约为 2.3 升。3 盒 1 L 装的总量会超过这个数；开封前后都要遵循每盒包装上的说明。 我需要准备好几顿午餐，但希望在需要之前先不打开多余的盒装饮品。
能量和蛋白质 如果要替代幼儿平时喝的牛奶，请比较每 100 ml 的营养数据。赫特福德郡及西埃塞克斯 NHS 为需要非乳制品替代饮品的儿童提供的指导，建议检查每 100 ml 约 40 kcal 的能量和至少 1 g 的蛋白质。 如果这款饮品要定期替代孩子喝的牛奶，仅凭“无糖”标注无法判断营养是否合适。
添加的营养素 查看当前包装上的钙、维生素 D、维生素 B12 和碘含量。经查阅的 Sainsbury’s 和 M&S 椰子饮品均标注含碘；其他款式则不能想当然。 如果孩子经常饮用无乳制品饮品，我需要了解具体这盒产品含有哪些营养素。
过敏原 查看实物包装上的配料表和过敏原声明。M&S 表示，其 Creamy Coconut Drink 不适合牛奶过敏者饮用。 仅凭纯素标识，无法判断这款饮品是否适合确诊过敏的孩子。
糖 比较每 100 ml 的糖含量，并区分加糖款和无糖款。Sainsbury’s 的 Sweetened Long Life Coconut Drink 标注每 100 ml 含 1.7 g 糖。 如果要经常用于午餐，我希望按照统一的每 100 ml 标准比较各款产品，同时也关注其他营养成分。

选购时要避免的误区

  • 把烹饪用椰奶当成午餐饮品

    罐装椰奶和可直接倒饮的椰子饮品用途不同。搭配麦片或作为冷饮时，不要直接用烹饪用罐装椰奶代替盒装饮品。

    需要倒出来喝时，请查看包装说明，选择标注为“椰子饮品”的产品；食谱需要时再选罐装椰奶。

  • 以为纯素就适合牛奶过敏者

    M&S 表示，其 Plant Kitchen Creamy Coconut Drink 不适合牛奶过敏者。不同产品的适用情况可能有所不同。

    把饮品放进孩子的午餐盒前，请阅读当前包装上的过敏原声明，并遵循孩子的过敏管理计划。

  • 只看糖含量标注，就选来主要替代牛奶

    Koko Unsweetened 标注每 100 ml 含 19 kcal 能量和 1.2 g 蛋白质。对于需要非乳制品替代牛奶的幼儿，其能量低于赫特福德郡及西埃塞克斯 NHS 指导中建议检查的每 100 ml 约 40 kcal。

    如果幼儿主要靠这款饮品替代牛奶，请比较完整的营养和营养强化信息，并咨询孩子的 GP 或营养师，获取针对性建议。

  • 一次性打开囤货的所有盒装饮品

    开封后的保存要求因产品而异。M&S 建议其 Creamy Coconut Drink 开封后冷藏，并在 5 天内饮用完毕。

    按需开封，并遵循每盒包装上标注的保存期限。

    如果开封的饮品太多，没能在规定时间内喝完，就可能需要倒掉。

品牌和零售商信息

以下产品示例说明，具体款式和最新标签信息都很重要；只看品牌名称，无法确定某款产品的营养成分或是否适合过敏者。

Alpro

Sainsbury’s 列有 Alpro Coconut No Sugar 常温椰子饮品，采用 1 L 盒装。

  • 商品信息标注不含糖或甜味剂，并添加钙、维生素 B12 和维生素 D。
  • 如果孩子要定期饮用，请查看当前包装是否含碘，以及完整的营养成分表。

Koko

Sainsbury’s 列有 Koko Unsweetened Coconut UHT 椰子饮品，采用 1 L 盒装。

  • 商品信息标注每 100 ml 含 120 mg 钙和 1.2 g 蛋白质，并添加维生素 D2 和 B12。
  • 其能量为每 100 ml 19 kcal；如果考虑将它作为幼儿主要的非乳制品牛奶替代饮品，请特别仔细地核对营养信息。

Tesco

Tesco 的椰子饮品分类中，列有自有品牌 Long Life Coconut Original 和 Sweetened Coconut Drink，均为 1 L 盒装。

  • 这两款产品让消费者可以选择原味或加糖款。
  • 为孩子选购前，请分别核对每盒产品的最新配料、营养和过敏原信息。

Sainsbury’s

Sainsbury’s Sweetened Long Life Coconut Drink 为 1 L 盒装，商品信息标注含钙、碘、维生素 D 和维生素 B12。

  • 商品信息标注每 100 ml 含 120 mg 钙和 22.5 µg 碘。
  • 这款饮品添加了糖，每 100 ml 含 1.7 g 糖；也请查看最新的过敏原声明。

M&S

M&S Plant Kitchen Creamy Coconut Drink 为 1 L 装，商品信息标注含钙、碘、维生素 B12 和维生素 D。

  • M&S 建议开封后冷藏，并在 5 天内饮用完毕。
  • M&S 表示，这款产品不适合牛奶过敏者饮用。

Joybuy 椰子饮品选择

这款 1 L 椰子产品可以考虑用于午餐时饮用。3 盒 1 L 装大致可满足英国 4 品脱的用量，并有少许剩余；选购前请确认包装标注的用途，以及是否符合孩子的具体需求。

Coconut Palm 椰奶 1 L 盒装

Coconut Palm 椰奶 1 L

囤货供午餐饮用时，可以考虑这款 1 L 盒装产品；购买前请确认当前包装标注为饮品，而非烹饪用椰奶。商品信息建议开封后冷藏，并在 24 小时内饮用完毕，因此请按需开封。如果要定期用它替代孩子喝的牛奶，请先查看最新的营养和过敏原标签。

前往 Joybuy 查看

常见问题

英国 4 品脱需要几盒 1 L 装？

3 盒 1 L 装可以满足英国 4 品脱的用量，也就是约 2.3 升，并会有少许剩余。多余的盒装饮品请保持未开封，并遵循包装说明；4 盒 1 L 装的总量则会明显超过英国 4 品脱。

椰子饮品和罐装椰奶是同一种产品吗？

不是。这里介绍的 1 L 椰子饮品适合直接倒饮，而 M&S 将其 400 ml 罐装椰奶标注为制作咖喱、汤品和甜点的配料。购买午餐饮品前，请先查看包装上标注的用途。

幼儿可以把椰子饮品作为主要的牛奶替代品吗？

不要默认任何椰子饮品都适合作为主要替代品。NHS 儿童营养指导建议，为需要非乳制品牛奶替代饮品的孩子检查能量、蛋白质和添加的营养素。如果孩子有牛奶过敏或饮食受限，请咨询 GP 或营养师，获取针对性建议。

定期饮用的无乳制品饮品要看哪些添加营养素？

如果要用它替代幼儿喝的牛奶，请查看当前包装上的钙、维生素 D、维生素 B12 和碘含量，同时关注能量和蛋白质。经查阅的 Sainsbury’s 和 M&S 自有品牌饮品均标注含碘，但这并不代表其他椰子饮品也含碘。

可以把椰子饮品带去学校或假期托管班吗？

装入午餐前，请先了解学校或托管班自身的食物和过敏管理规定，并查看饮品最新的过敏原声明。对于食物过敏的孩子，英国教育部的过敏安全指南建议，带到学校的饮品和午餐盒都应清楚标注孩子的姓名。