想在短暂休息时喝杯饮品的父母
即冲型印度香料拿铁粉不用等待茶叶浸泡，茶包则省去了称量粉末的步骤。选购时，可以看看拿铁粉中的奶类成分和添加糖是否适合家中成员。
不同形式分别适合哪些人？
正在考虑咖啡因摄入的父母
生产商标注为不含咖啡因的草本印度香料茶，与以红茶制成的印度香料茶并不相同。除了查看咖啡因说明，也要核对具体配方：NHS 的孕期建议指出，应避免饮用含甘草根的草本茶。
想为家中茶叶添置收纳用品的人
如果你已经习惯喝茶包或散装印度香料茶，可以另备一个储茶罐，集中收纳选好的茶叶。空储茶罐本身不含茶。
选购前需要检查什么？
先选好饮品形式，再检查配料，并确认是否需要另备容器。
| 关注事项 | 检查内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 冲泡方式 | Drink Me Chai 拿铁粉可用热水或牛奶冲调；茶包则需要浸泡冲泡。想想短暂休息时，你更愿意做哪些步骤。 | 我想喝热饮，又不想准备散装茶；至于冲调粉末还是冲泡茶包，可以根据日常习惯来选。 |
| 咖啡因与配料 | 确认产品是否含红茶，或是否标注为不含咖啡因。NHS 建议孕期每天咖啡因摄入量不超过 200 mg，并建议避免饮用含甘草根的草本茶。 | 如果我怀孕了，就需要计算所有食物和饮品中的咖啡因摄入量，也要检查草本配料。Pukka Vanilla Chai 虽标注为不含咖啡因，但含有甘草根。 |
| 奶类与糖 | 查看配料表和冲调说明。Tesco 和 ASDA 标示，Drink Me Chai 每份 15 g 的粉末用水冲调后含糖 9.6 g；如果改用牛奶冲调，成品饮品也会有所不同。 | 在选作日常储备饮品前，我们家需要分清：一种是加糖且含奶成分的拿铁粉，另一种是冲泡的红茶。 |
| 容器 | 分清装有印度香料茶粉的铁罐、茶包包装和空玻璃储茶罐。下单前确认容器内实际包含什么。 | 我想要的是装在带盖容器里的饮品，或用来存放已选茶叶的独立收纳空间，而不是误把空罐当成印度香料茶买回家。 |
选购印度香料茶时常见的误区
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把即冲型印度香料拿铁当成纯茶
Drink Me Chai 粉末含有奶类成分、糖和速溶红茶。Tesco 和 ASDA 标示，每份 15 g 的粉末用水冲调后含糖 9.6 g，因此它与冲泡香料茶后再自行加奶并不一样。
比较配料表和每份营养信息。如果想自己加奶或甜味剂，可以改看红茶型印度香料茶包或散装茶的配料。
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以为储茶罐里装有印度香料茶
Twinings 的小号和大号波纹玻璃储茶罐都是空罐配件，只用于收纳，不是饮品。
先选好要冲泡的印度香料茶，再考虑是否需要另买储茶罐。
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以为不含咖啡因就适合孕期饮用
Pukka 将 Vanilla Chai 草本茶标注为不含咖啡因，但配料中含有甘草根。NHS 的孕期建议指出，应避免饮用含甘草根的草本茶；红茶型印度香料茶则计入孕期每天不超过 200 mg 的咖啡因摄入上限。
检查具体配方的配料；如果饮品含咖啡因，也要考虑当天其他饮食中的咖啡因摄入量，不要只凭“印度香料茶”这个名称判断。
品牌与产品系列介绍
以下产品展示了不同形式的印度香料茶；这里提到某个品牌，并不代表它旗下所有产品都采用相同配方。
Drink Me Chai
旗下 Spiced Chai Latte 是装在 250 g 铁罐中的冲调粉。
- 可用热水或牛奶冲调，不需要等待茶叶浸泡。
- 含有奶类成分、糖和红茶。Tesco 和 ASDA 标示，每份 15 g 的粉末用水冲调后含糖 9.6 g。
Pukka
Pukka 将其 Vanilla Chai 草本茶包描述为不含咖啡因的印度香料风味茶饮。
- 适合想喝冲泡茶饮、而非拿铁粉的人；产品采用茶包形式。
- 配方含有甘草根；NHS 建议孕期避免饮用含甘草根的草本茶。
Twinings
Twinings 提供红茶型印度香料茶，也单独销售空玻璃储茶罐。
- 其印度香料茶系列包含茶包产品，储茶罐则可用于单独收纳茶叶。
- 购买空罐并不会附送印度香料茶。
Clipper
Clipper Indian Chai 是一款以红茶和香料制成、需要冲泡的茶饮。
- 标示配料包括红茶、肉桂、橙皮、丁香和茴香籽。
- 由于含有红茶，它并非不含咖啡因的草本茶饮。
Teapigs
Teapigs Chai Tea 是一款冲泡型混合茶，含有阿萨姆红茶和香料。
- 标示配料包括肉桂、生姜、小豆蔻和香草，以及红茶。
- Teapigs 表示这款印度香料茶天然含有咖啡因；它不是即冲型拿铁粉。
Joybuy 印度香料茶与储茶选择
以下产品包括即冲型印度香料拿铁、草本印度香料茶包，以及用于单独存放茶叶的空罐。饮品和收纳配件需要分别选购，请留意。
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Drink Me Chai Spiced Chai Latte 印度香料拿铁粉 250 g
即冲型粉末，铁罐包装；短暂休息时想喝茶又不想等待浸泡，这款很方便。产品含有奶类成分、添加糖和速溶红茶；如果你在意奶类或咖啡因，请先查看标签。
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Pukka Vanilla Chai 草本茶包 20 袋装 40 g
这款草本茶包适合想喝冲泡茶饮的人，不是即冲拿铁粉，也不是储茶罐。Pukka 将其描述为不含咖啡因，但产品含有甘草根；NHS 建议孕期避免饮用含甘草根的草本茶。
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Argon 软木球盖玻璃罐 3 件套
包含 3 个 500 ml 玻璃罐，配软木球盖，并附有茶、咖啡和糖标签，方便分类收纳干货。罐内不含任何物品；请另行购买你喜欢的印度香料茶。
常见问题
印度香料拿铁粉铁罐和印度香料茶储茶罐是一回事吗？
不是。Drink Me Chai Spiced Chai Latte 是装在 250 g 铁罐中的粉末，而 Twinings 玻璃储茶罐是空罐。先选好饮品形式；单独的储茶罐只用于存放你选好的茶叶。
Pukka Vanilla Chai 不含咖啡因，孕期就可以喝吗？
不可以。Pukka 在这款草本茶的配料中列出了甘草根，而 NHS 的孕期建议指出，应避免饮用含甘草根的草本茶。产品标注为不含咖啡因，并不会改变这项针对特定配料的建议。
孕期该如何评估红茶型印度香料茶？
将红茶型印度香料茶的咖啡因计入每日总摄入量。NHS 建议孕期每天摄入的咖啡因不超过 200 mg；仅凭配料表，无法得知某款印度香料茶每份的具体咖啡因含量。
哺乳期选择印度香料茶时需要考虑什么？
留意所有饮品和食物中的咖啡因，而不只是印度香料茶。NHS 指出，咖啡因可能通过母乳传给宝宝，摄入过多可能让宝宝烦躁或难以入睡。如果选择不含咖啡因的草本茶，也要检查其他配料。
收到印度香料茶后应该检查什么？
饮用前请查看包装上的配料、过敏原信息、冲调说明和营养数据，尤其是你在含奶拿铁粉和冲泡茶饮之间做了选择时。也要确认具体配方中是否含有孕期需要留意的草本配料。