家里有 Dolce Gusto 咖啡机的新手爸妈
如果厨房里已经有这款机器，照料宝宝的间隙用奶茶胶囊就能快速冲泡一杯定量饮品。Drink Me Chai 指示用户将 Nescafé Dolce Gusto 咖啡机设为 6 bar，以冲泡其香料印度奶茶胶囊；Tesco 标注冲泡后每份为 180ml。
哪种形式适合你？
关键在于：你更看重配套机器和一冲即得的奶茶，还是希望自己决定杯中饮品的配料。
想自行选择添加物的父母
茶包或散装印度香料茶让你自行决定是否添加牛奶或甜味剂。如果你想避开 Drink Me Chai 奶茶胶囊中的乳制品配料或预先添加的甜味，这一点尤其重要。
需要控制咖啡因摄入量的孕期父母
Drink Me Chai 的胶囊含有速溶红茶，因此不要把它当作无咖啡因饮品。英国助产士皇家学院对 NHS 和 RCOG 孕期建议的概述是：每日咖啡因摄入量不超过 200mg。要准确计算一杯饮品占每日总量的多少，需要知道该产品具体的咖啡因含量。
购买前要看哪些信息？
先确认冲泡形式，再仔细查看你打算购买的具体产品的配料和冲泡后每份信息。
| 选购重点 | 需要查看的内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 机器是否适配 | 确认胶囊标注的系统与你的机器匹配。Drink Me Chai 指定使用 Nescafé Dolce Gusto，并要求设置为 6 bar；茶包则不需要胶囊咖啡机。 | 我想用家里现有的设备冲泡，不想买到不适配的胶囊。 |
| 冲泡方式 | 查看标注的饮品容量和冲泡说明。Tesco 标注 Drink Me Chai 胶囊冲泡后每份为 180ml；传统印度香料茶需要浸泡冲泡，不能用胶囊咖啡机制作。 | 定量胶囊饮品能让我在短暂休息时更方便地冲泡；如果我想自行调整口味，泡茶会更合适。 |
| 牛奶和糖 | 查看配料表和冲泡后每份的营养信息。Tesco 标注 Drink Me Chai 胶囊含脱脂奶粉和乳蛋白；每 15g 胶囊加 180ml 热水冲泡后，含糖量为 10g。 | 我需要了解产品是否已含牛奶和甜味，还是可以自行选择添加物。 |
| 咖啡因 | 如果你需要计算咖啡因摄入量，请查看具体产品的咖啡因信息。Drink Me Chai 胶囊含有红茶；红茶类印度香料茶包也可能含有咖啡因。 | 孕期时，我需要知道具体含量，才能将它与其他食物和饮品中的咖啡因一并计算。英国助产士皇家学院对 NHS 和 RCOG 建议的概述是：每日摄入量不超过 200mg。 |
常见选购误区
-
以为所有印度香料茶胶囊都适配所有机器
Drink Me Chai 明确标注，其香料印度奶茶胶囊适用于 Nescafé Dolce Gusto。其他系统的机器不会因为同样使用胶囊，就自动兼容。
购买前，请确认机器和胶囊包装上标注的系统一致。如果不匹配，可以考虑改选茶包或散装印度香料茶。
-
以为标注“印度香料茶”的胶囊就是纯茶
Tesco 标注，Drink Me Chai 印度奶茶胶囊含有乳制品配料；每份冲泡饮品含糖量为 10g。这些配料已包含在混合物中。
请查看最新的配料表和冲泡后每份信息，尤其是当你需要避开牛奶或希望自行选择甜味剂时。
-
把红茶胶囊当作无咖啡因饮品
Drink Me Chai 胶囊含有速溶红茶；如果没有该产品的咖啡因含量，就无法计算它会带来多少咖啡因。
如果你在孕期需要控制咖啡因摄入量，请先向制造商确认该产品的具体含量，再将其计入每日总量。英国助产士皇家学院对 NHS 和 RCOG 建议的概述是：每日摄入量不超过 200mg。
-
以为传统印度香料茶不含咖啡因
一些非胶囊形式的印度香料茶也含有红茶。例如，Teapigs 表示，其印度香料茶天然含有咖啡因。
如果你需要避开咖啡因，请查看具体茶品的最新配料和咖啡因信息，不要只根据产品形式来判断。
值得了解的印度香料茶品牌与形式
以下产品系列展示了咖啡机胶囊与传统冲泡印度香料茶之间的选择；列出某个品牌，不代表其产品都采用相同形式。
Drink Me Chai
其香料印度奶茶胶囊适用于 Nescafé Dolce Gusto 咖啡机。
- Drink Me Chai 建议将机器设为 6 bar，每次使用一颗胶囊冲泡。
- Tesco 标注，每 15g 胶囊加 180ml 热水冲泡后，含有乳制品配料和 10g 糖；配料中还包括速溶红茶。
Twinings
Twinings 提供茶包和散装茶形式的印度香料茶，适合传统冲泡。
- Tesco 为 Twinings 经典印度香料茶包提供的冲泡说明建议浸泡 2–3 分钟。
- 本文提及的 Twinings 印度香料茶不是咖啡机胶囊。
Pukka
Pukka 原味印度香料茶采用茶包形式，而非咖啡机胶囊。
- Pukka 提供 20 包装的原味印度香料茶，配方包括红茶、肉桂和姜。
- 这款原味印度香料茶含有红茶，因此不要认为它不含咖啡因。
teapigs
Teapigs 提供印度香料茶包，无需使用咖啡胶囊机即可冲泡。
- Teapigs 表示，其印度香料茶不含乳制品和麸质，适合素食者及纯素食者饮用。
- Teapigs 也说明，这款印度香料茶天然含有咖啡因。
Joybuy 上的一款印度香料茶
这款茶包适合冲泡印度香料茶，无需使用咖啡胶囊机。它并非 Dolce Gusto 或其他胶囊系统的替代胶囊。
暂无图片
Pukka 香草印度香料草本茶，20 包，40g
如果你想不用胶囊机冲泡印度香料茶，并自行决定是否添加其他配料，可以选择这种茶包。包装标注为 20 包草本茶，总重 40g。如果你需要避免摄入咖啡因或精确控制摄入量，请先查看当前包装信息，或向制造商咨询该产品的具体信息，不要在未经确认的情况下依赖相关标注。
印度香料茶胶囊和茶包：常见问题解答
印度奶茶胶囊能用于任何咖啡胶囊机吗？
不能。请查看包装上标注的机器系统：Drink Me Chai 明确说明，其香料印度奶茶胶囊适用于 Nescafé Dolce Gusto。Nespresso 也说明，Vertuo 胶囊专为 Vertuo 咖啡机设计，因此仅凭“胶囊”一词，无法判断是否适配。
孕期该如何评估印度香料茶胶囊中的咖啡因？
只有在知道该产品具体的咖啡因含量，并能将其与其他咖啡因摄入量一起计算时，才将它计入总量。Drink Me Chai 胶囊含有速溶红茶，但本文引用的产品信息没有注明每份含有多少毫克咖啡因。英国助产士皇家学院对 NHS 和 RCOG 当前孕期建议的概述是：每日咖啡因摄入量不超过 200mg。
Drink Me Chai 的奶茶胶囊含牛奶和糖吗？
含有。Tesco 标注，香料印度奶茶胶囊含脱脂奶粉和乳蛋白；每 15g 胶囊加 180ml 热水冲泡后，含糖量为 10g。如果配料或营养信息会影响你的选择，请查看当前包装上的信息。
没有 Dolce Gusto 咖啡机，可以选什么？
可以选择传统冲泡的印度香料茶，而不是购买专为你没有的机器设计的胶囊。Twinings 经典印度香料茶和 Pukka 原味印度香料茶都是茶包产品；Twinings 也提供散装印度香料茶。请分别查看每款产品的配料和咖啡因信息：非胶囊形式不一定代表不含咖啡因。