哪些人适合选择不同类型？

关键区别在于：一种是标注为无咖啡因的草本印度香料茶，另一种则是以茶叶制成的脱咖啡因茶。

想避免摄入咖啡因的老年人

喜欢印度香料风味、但想避免摄入茶叶中的咖啡因的人，可能会觉得无咖啡因草本印度香料茶很合适，也适合在晚上饮用。Pukka 将其香料香草印度香料茶标注为无咖啡因；Twinings 则指出，脱咖啡因茶仍可能含有微量咖啡因。

为他人安排日常饮品的照护者

熟悉的热饮可以成为日常饮水习惯的一部分：英国国家医疗服务体系（NHS）表示，茶也计入每日液体摄入量。请留意个人的液体摄入或吞咽建议，也不要用一杯茶代替食物。

需要留意用药或铁摄入的人

如果有人需要长期服药，且不确定某种草本茶是否适合饮用，应向药剂师或医护人员咨询。对于遵循缺铁性贫血饮食建议的人来说，传统茶与用餐的时间间隔也很重要。

购买前要检查哪些方面？

先查看咖啡因标注和茶的基底，再考虑这款饮品是否适合饮用者的用药情况、用餐安排和日常饮水习惯。

关注事项 需要检查的内容 您的需求
咖啡因情况 如果您想避免摄入茶叶中的咖啡因，请查看产品是否明确标注“无咖啡因”。如果标注为“脱咖啡因”，请确认它是红茶而非草本浸泡饮品；Twinings 表示，脱咖啡因茶仍可能含有微量咖啡因。 我想享受印度香料风味，但不想选择以含咖啡因茶叶制成的饮品，尤其是一天较晚的时候。
茶味和饮用形式 确认印度香料风味是来自现成的草本混合茶，还是需要自行在脱咖啡因红茶中加入香料。草本浸泡饮品的基底与红茶不同。 我很看重传统茶的口感，即使要多花一步才能调出印度香料风味也没关系。
成分和药物 查看完整成分表，包括甘草及其他草本成分。如果饮用者需要长期服药或患有相关疾病，请向药剂师或医护人员咨询这款茶是否适合饮用。 在把草本印度香料茶作为日常饮品之前，我需要确认其中的成分是否适合与现有药物同时使用。
饮水和用餐时间 英国国家医疗服务体系（NHS）表示，茶计入液体摄入量，但不能代替正餐。对于缺铁性贫血患者，考文垂与沃里克郡大学医院 NHS 信托机构建议，在用餐前后 1 小时内避免饮用传统茶。 我想找一款适合日常饮用的饮品，同时也不忽视食物摄入或与铁相关的用餐建议。

选购时应避免的误区

  • 以为脱咖啡因就等于无咖啡因

    脱咖啡因茶仍可能含有微量咖啡因，因此这两种标注针对的是不同需求。

    如果首要考虑的是避免摄入茶叶中的咖啡因，请寻找明确标注“无咖啡因”的产品，并确认茶中含有的是红茶还是草本成分。

  • 因为听起来有营养就选择印度香料茶

    英国国家医疗服务体系（NHS）将茶计入液体摄入量，但如果有人食欲不佳、进食量少，一杯印度香料茶并不能代替正餐。

    请分别留意饮品和食物摄入情况。如果存在进食量少、吞咽困难或医生规定的液体摄入限制，请寻求针对个人情况的建议。

  • 忽略草本成分表

    Pukka 的香草印度香料茶含有甘草。仅凭草本茶的名称，无法判断其中的成分是否适合正在服药的人。

    请查看当前包装上的成分表。如果饮用者需要长期服用处方药或患有相关疾病，请向药剂师或医护人员咨询具体成分是否适合。

  • 在注重补铁的餐食中搭配传统茶

    对于遵循缺铁性贫血相关建议的人来说，用餐前后饮用传统茶可能会影响铁的吸收。

    请遵循医护人员对饮用时间的建议。考文垂与沃里克郡大学医院 NHS 信托机构在缺铁性贫血指南中建议，在用餐前后 1 小时内避免饮茶。

值得考虑的品牌

不同品牌的产品系列各不相同。不要只看“印度香料茶”这一名称，应查看具体产品的咖啡因标注和成分。

Pukka

Pukka 将香料香草印度香料茶描述为无咖啡因草本茶，而非脱咖啡因红茶。

  • Pukka 的成分包括香草、肉桂、生姜、小豆蔻、茴香和甘草。
  • 它以草本为基底，不适合偏爱红茶风味的人。如果需要考虑用药或疾病相关的适用性，请留意其中的甘草成分。

Twinings

Twinings 提供脱咖啡因茶，适合偏爱传统茶叶基底的人；其印度香料茶系列则是另一类选择，需逐款查看产品信息。

  • 其脱咖啡因系列包含红茶产品。
  • Twinings 表示，脱咖啡因茶仍可能含有微量咖啡因。请查看具体包装，不要想当然地认为 Twinings 的印度香料茶就是脱咖啡因茶。

Clipper

Clipper 的印度风味印度香料茶以红茶为基底；草本浸泡茶则属于其产品系列中的另一类。

  • Clipper 的印度风味印度香料茶明确标注含有红茶和香料，让人一目了然地了解其茶叶基底。
  • 印度风味印度香料茶并非脱咖啡因茶。如果考虑选择草本浸泡茶，请查看具体产品标签，确认是否明确标注无咖啡因。

teapigs

teapigs 将南瓜香料印度香料茶列入其英国产品系列的无咖啡因类别。

  • 其无咖啡因类别中有一款印度香料风味产品，值得进一步了解。
  • 如果饮用者对成分或用药适用性有所顾虑，请在选购前查看当前产品标签上的完整成分表。

Joybuy 上的无咖啡因草本印度香料茶

这是一款冲泡即饮的草本印度香料茶，适合想享受印度香料风味、又不想选择红茶基底的人；它并不属于脱咖啡因红茶这一类。

Pukka 香草印度香料草本茶，20 袋，40 g

Pukka 香草印度香料草本茶，20 袋，40 g

如果您想享受印度香料风味、又不想选择红茶基底，Pukka 将这款草本混合茶描述为无咖啡因。包装标注为 20 袋、40 g；Pukka 的成分包括香草、肉桂、生姜、小豆蔻、茴香和甘草。请查看当前包装；如果饮用者需要长期服药或患有相关疾病，请向药剂师或医护人员咨询是否适合饮用。

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关于印度香料茶和脱咖啡因茶的常见问题

脱咖啡因印度香料茶和无咖啡因印度香料茶是一回事吗？

不是。Twinings 表示，脱咖啡因茶仍可能含有微量咖啡因。Pukka 将其香料香草印度香料茶描述为无咖啡因草本茶，它与以红茶为基底的脱咖啡因茶有所不同。购买前请查看具体包装上的标注。

印度香料茶是否计入老年人的液体摄入量？

英国国家医疗服务体系（NHS）表示，茶计入液体摄入量。但茶不能代替食物；如果有人受到医生规定的液体摄入限制或有吞咽方面的指导，请遵循针对个人情况的建议。

正在服药的人需要先确认草本印度香料茶是否适合饮用吗？

需要。请检查具体产品的成分；如果不确定是否适合饮用，请向药剂师或医护人员咨询。Pukka 的香草印度香料茶含有甘草，英国国家医疗服务体系（NHS）的指南也指出，某些草本产品可能不适合与特定药物同时使用。

如果需要关注缺铁问题，传统茶应该在什么时候饮用？

对于遵循缺铁性贫血相关建议的人，考文垂与沃里克郡大学医院 NHS 信托机构建议，在用餐前后 1 小时内避免饮茶。如果医生或药剂师对处方铁剂有具体指导，请遵照执行。