想减少咖啡因摄入的早餐茶爱好者
如果想在享用英式全套早餐时继续喝红茶，包括照常加一点牛奶，可以先试试无咖啡因英式早餐茶或日常红茶。无咖啡因并不一定意味着完全不含咖啡因。
哪种茶更适合你？
偏爱水果风味的消费者
如果想喝莓果、柑橘或香料水果风味，而不是传统红茶口味，水果茶会更适合你。如果必须避免咖啡因，请查看具体茶品的标签：Twinings 提醒，草本茶中含马黛茶或瓜拉纳的产品可能是例外。
关注配料和过敏原信息的消费者
选购时要查看当前包装上的配料和过敏原信息，不能只看口味名称。例如，Waitrose 上的 Teapigs Super Fruit 商品信息注明，该产品在处理坚果的工厂生产。
选购前要看哪些信息？
先想好是要延续喝红茶的习惯，还是换成水果风味；然后查看具体茶品的咖啡因说明和配料。
无咖啡因红茶
适合选择的情况：你想喝一杯熟悉的早餐茶，尤其是平时习惯加牛奶。
需要注意：脱咖啡因处理后仍可能残留微量咖啡因；Clipper 也表示，该处理过程可能影响茶的风味。
水果茶
适合选择的情况：相比传统红茶早餐茶，你更想喝一杯以水果风味为主的茶。
需要注意：不同水果茶的风味各不相同；仅凭“草本茶”这一品类名称，无法判断产品是否含有咖啡因。
| 关注事项 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 咖啡因 | 区分无咖啡因红茶和标注为不含咖啡因的茶饮。查看草本茶配料中是否含有马黛茶或瓜拉纳；Twinings 提醒，这些成分可能含有咖啡因。 | 我想了解自己是在减少咖啡因摄入，还是选择明确标注为不含咖啡因的茶。 |
| 早餐茶风味 | 如果想喝熟悉的风味，可以选择无咖啡因红茶；Twinings 对其无咖啡因英式早餐茶的描述强调了茶味浓度和醇厚度。如果平时习惯加牛奶，也要查看冲泡和饮用说明。 | 对我来说，搭配英式全套早餐喝一杯红茶，比水果风味更重要。 |
| 水果风味 | 比较具体配料：Waitrose 将 Teapigs Super Fruit 描述为洛神花和莓果风味茶饮；Pukka 则在 Wild Apple & Cinnamon 中列出了苹果和肉桂。 | 我喜欢水果风味，但想在酸甜莓果和香料苹果之间做选择，而不是以为所有水果茶的味道都一样。 |
| 配料和冲泡方式 | 查看当前包装上的配料、过敏原信息和冲泡说明。Waitrose 上的 Teapigs Super Fruit 商品信息注明，该产品在处理坚果的工厂生产；不同茶品的冲泡方法也可能不同。 | 如果我需要避开某种成分或有过敏问题，就要了解手中这款茶的具体信息。我也希望按照相应的说明冲泡。 |
常见选购误区
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把无咖啡因和不含咖啡因当成一回事
无咖啡因红茶仍可能残留微量咖啡因。Twinings 也提醒，含马黛茶或瓜拉纳的草本茶可能含有咖啡因。
如果必须完全避免咖啡因，请查看具体茶品是否明确标注为不含咖啡因，并仔细阅读配料。如果只是想减少咖啡因，同时保留熟悉的红茶口味，可以考虑无咖啡因茶。
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想喝红茶风味，却选了水果茶
即使洛神花茶或莓果茶也适合早餐饮用，它们的风味仍与无咖啡因红茶不同。
如果想保留熟悉的早餐茶风味，可以从无咖啡因红茶开始。只有在真正想尝试水果风味时，才选择水果茶。
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只看口味名称，不看包装信息
水果茶可能含有多种配料和调味成分。例如，Waitrose 上的 Teapigs Super Fruit 商品信息注明，该产品在处理坚果的工厂生产。
饮用前请查看当前包装上的配料和过敏原信息。如果需要避开某些成分，这一点尤其重要。
值得比较的品牌和零售商
以下信息展示了不同茶品风格，以及查询商品详情的渠道；这并不代表下方 Joybuy 推荐的商品都包含这些品牌或产品。
Twinings
该品牌提供无咖啡因英式早餐茶，以及单独的水果茶和草本茶系列。
- Twinings 表示，其无咖啡因系列经过脱咖啡因处理，含量降至 0.2%。
- 该品牌提醒，无咖啡因茶仍可能残留微量咖啡因；含马黛茶或瓜拉纳的茶饮也可能含有咖啡因。
Clipper
Organic Everyday Decaf 是一款无咖啡因红茶，而不是水果茶。
- Clipper 将这款产品描述为阿萨姆拼配茶，由经脱咖啡因处理的有机种植红茶制成。
- Clipper 表示，去除咖啡因可能会损失部分风味；这款产品并非标注为不含咖啡因的水果茶。
Pukka
其 Wild Apple & Cinnamon 和 Elderberry & Echinacea 是水果茶和草本茶，可作为红茶早餐茶之外的选择。
- Pukka 将上述两款茶都标注为天然不含咖啡因。
- 苹果与香料、莓果与草本的风味，都无法复现红茶的口感。
Teapigs
Super Fruit 是一款以洛神花和莓果风味为主的水果茶。
- Waitrose 将 15 份装的 Super Fruit 列为天然不含咖啡因，每份含 0 mg 咖啡因。
- 这款茶以水果风味为主，与红茶早餐茶截然不同；请查看当前包装上的配料和过敏原信息。
Tesco
Tesco 的茶品分类将水果茶和草本茶茶包与无咖啡因茶分开列出。
- 其水果茶和草本茶商品包括自有品牌 Red Berries 和 Lemon & Ginger。
- 品类名称并不能说明每款具体茶品的咖啡因情况；请查看商品信息和包装。
Sainsbury's
其茶品分类包括水果茶和草本茶，以及无咖啡因茶和路易波士茶。
- 其 Twinings Raspberry & Lemon 商品信息明确标注，这款茶饮不含咖啡因。
- 请查看具体商品详情和当前包装，不要仅凭品类标签就认定其他茶品也符合要求。
Joybuy 早餐茶推荐
以下商品包括一款无咖啡因红茶，适合想喝熟悉早餐茶的消费者；另有两款以茶叶为原料的草本茶，适合想尝试不同口感的人。两款草本茶都不是水果风味茶。
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Tetley 无咖啡因茶包，80 袋，250 g
如果早餐时想继续喝传统红茶，而不是换成水果茶，这款无咖啡因红茶是一个选择。商品描述建议加牛奶饮用。如果你必须完全避免咖啡因，请查看当前包装上的说明，不要想当然地认为无咖啡因就等于不含咖啡因。
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Tropical Sun 刺果番荔枝茶，20 个茶包
这款以刺果番荔枝叶制成的草本茶，既不是红茶，也不是水果风味茶，适合想换种早餐饮品的人。商品描述称其不含咖啡因，并提供热饮和冷饮的冲泡方法；如果咖啡因和配料信息对你很重要，请查看当前包装上的说明。
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Dalgety 刺果番荔枝与辣木茶，40 g
如果想喝草本茶而不是红茶早餐茶，可以选择这款刺果番荔枝叶与辣木叶茶；它不是水果风味茶。商品描述称其不含咖啡因。请查看当前包装上的咖啡因说明、配料和冲泡方法。
常见问题
水果茶和无咖啡因茶是一回事吗？
不是。无咖啡因茶是将茶叶中的大部分咖啡因去除后制成的，仍可能残留微量咖啡因。水果茶和草本茶则属于不同类型的饮品；Twinings 表示，大多数这类茶饮天然不含咖啡因，但含马黛茶或瓜拉纳的茶饮除外。
如果我平时喝红茶，搭配英式全套早餐适合选哪种茶？
如果想继续喝熟悉的红茶，可以从无咖啡因英式早餐茶或其他无咖啡因红茶开始。如果是因为想换成水果风味才考虑改喝其他茶饮，就选择不含咖啡因的水果茶；别期待它喝起来像早餐茶。
水果茶可以加牛奶吗？
如果你想保留早餐时加牛奶的喝茶习惯，无咖啡因红茶是更直接的选择：Clipper 的红茶饮用建议中就包括加牛奶。Waitrose 为 Teapigs Super Fruit 提供的冲泡说明则建议用水冲泡，因此请按照所选茶品的说明饮用。
不含咖啡因的水果茶可以热饮吗？
可以。Twinings 表示，其水果茶和草本茶可以热饮或冷饮。不同产品的冲泡方法有所不同，请按照包装上的说明操作。
如果我需要避开某些成分，应该查看哪些信息？
饮用前请阅读当前包装上的配料和过敏原信息。例如，Waitrose 上的 Teapigs Super Fruit 商品信息注明，该产品在处理坚果的工厂生产。不要只根据口味名称判断某款茶是否符合你的需求。