哪些人会选购？

只带手提行李出行的旅客

如果想在出发前准备好饮品，请确认容器容量符合出发机场和中转机场的规定。GOV.UK 表示，在英国大多数机场，容器容量超过 100 ml 的液体不能通过安检。

会比较含糖量的消费者

如果你关注含糖量，请对照不同营养成分表中的相同份量，并仔细查看配料表。无添加糖的苹果汁饮料也可能含有甜味剂。

想避开甜味剂的消费者

如果你更喜欢不含标示甜味剂的饮品，请查看配料表，不要只看“无添加糖”的说法。选购 100% 苹果汁时，也要留意每份饮品中的天然糖分含量。

选购时要关注什么？

先确定在哪里购买，再比较饮品类型、配料，以及你打算饮用的份量。

关注事项检查内容你的需求
安检规定和包装容量 查看容器的容量，而不是里面还剩多少液体。GOV.UK 表示，在英国大多数机场，容器容量超过 100 ml 的液体不能通过安检；请确认出发机场和中转机场的规定。 我需要确认饮品能否在安检前随身携带，还是应该在通过安检后再购买。
配料和含糖量 查看配料表，以及每 100 ml 或每份的糖含量。Tesco 的无添加糖苹果饮料标有三氯蔗糖；Sainsbury's 的苹果梨汁饮料标有安赛蜜和三氯蔗糖。 我想对比标签上的含糖量，不会想当然地认为无添加糖就代表无糖或不含甜味剂。
苹果汁还是果汁饮料 确认产品是 100% 苹果汁、果汁与水调配的饮料，还是需要稀释的浓缩果汁饮品。Tesco 标注其无添加糖苹果汁饮料含有 20% 浓缩苹果汁；Tesco 将 Tropicana Pressed Apple 描述为 100% 鲜榨果汁。 我是否一定要选纯苹果汁，还是果汁饮料也符合我的需求？
饮用份量和冲调方式 对照建议饮用份量和包装容量。NHS 表示，无添加糖的 100% 果汁每天最多只能按 150 ml 计作一份“每日五份蔬果”。Ocado 给出的 M&S Apple & Elderflower High Juice 冲调方法是用 1 份浓缩果汁饮品兑 4 份水。 作为机场零食，我更愿意选择自己能喝完的份量；如果没有水可用，也会避开需要稀释的饮品。

需要避免的误区

  • 携带容量超过 100 ml 的饮料盒通过安检

    GOV.UK 表示，在英国大多数机场，容器容量超过 100 ml 的液体不能通过安检，即使容器没有装满也不行。

    打包饮品前，请确认出发机场和中转机场的规定。如果不允许携带饮品通过安检，可以改为安检后购买。

    饮品不符合适用的安检规定时，可能需要丢弃。

  • 把“无添加糖”理解成“不含糖或甜味剂”

    Tesco 和 Sainsbury's 的无添加糖果汁饮料都标有甜味剂，而 100% 苹果汁可能含有天然糖分。

    请分别查看配料表和含糖量，再根据自己是否想避开甜味剂或比较含糖量来选择。

  • 以为一大瓶果汁能算作多份“每日五份蔬果”

    NHS 表示，无添加糖的 100% 果汁每天最多只能按 150 ml 计作一份“每日五份蔬果”，无论你实际喝了多少。

    为正餐或零食选择饮用量时，请参考瓶身上的份量信息。

  • 想马上饮用，却选了浓缩果汁饮品

    M&S Apple & Elderflower High Juice 需要稀释，不能开瓶即饮。

    如果要马上喝，请选择即饮产品。如果选择这款浓缩果汁饮品，请按说明稀释，并查看配料表，包括其中标示的亚硫酸盐。

    稀释时需要饮用水以及合适的杯子或容器。

相关品牌参考

以下产品线展示了不同类型的苹果饮品；提及某个品牌并不代表机场商店一定有售。

Tropicana

可对比鲜榨苹果汁与不添加糖或甜味剂的果汁饮料。

  • Tesco 将 Tropicana Pressed Apple 描述为 100% 非浓缩鲜榨果汁。
  • Tesco 标注 Tropicana Fresh & Light Crisp Apple 为 850 ml 果汁饮料，因此它属于不同的产品类型，而且其包装容量超过英国大多数机场通常适用的安检前限值。

Copella

Copella Cloudy Apple 是一款鲜榨苹果汁，可用于对比配料和建议饮用份量。

  • Copella 标注 Cloudy Apple 含有鲜榨苹果汁，每 150 ml 含糖 15 g。
  • 如果打算携带它通过安检，请对照每个机场的规定检查瓶身容量。

Tesco

Tesco No Added Sugar Apple Juice Drink 属于果汁饮料，并非 100% 苹果汁。

  • Tesco 标注这款饮料含有 20% 浓缩苹果汁。
  • 配料中含有三氯蔗糖，且 1 L 的包装容量超过英国大多数机场通常适用的安检前限值。

Sainsbury's

Sainsbury's No Added Sugar Apple & Pear Juice Drink 由浓缩苹果汁和浓缩梨汁调配而成。

  • Sainsbury's 标注这款饮料含有 20% 浓缩苹果汁和 5% 浓缩梨汁。
  • 配料表还标有安赛蜜和三氯蔗糖；1 L 的包装容量超过英国大多数机场通常适用的安检前限值。

ASDA

ASDA Apple & Pear Juice Drink 采用 150 ml 纸盒包装。

  • ASDA 标注每盒含糖 1.8 g。
  • 即使是 150 ml 的容器，也超过英国大多数机场安检前适用的 100 ml 限值。

M&S

M&S Apple & Elderflower High Juice 是浓缩果汁饮品，并非开瓶即饮的苹果汁。

  • Ocado 的产品说明要求按 1 份浓缩果汁饮品兑 4 份水的比例稀释。
  • 冲调时需要用水；如果你在意亚硫酸盐，请查看配料表中的相关标示。

Joybuy 上的苹果饮品选择

以下即饮苹果和苹果梨饮品可供参考，适合安检后饮用。它们采用 200 ml 纸盒或 250 ml 罐装，包装容量超过英国大多数机场通常适用的安检前限值；购买前请确认机场商店是否有售，不要默认某款产品一定买得到。

Cawston Press Apple & Pear Fruit Water，3 盒，每盒 200 ml

Cawston Press Apple & Pear Fruit Water, 3 × 200ml

如果想在安检后饮用苹果梨口味的即饮饮品，这款产品每包有 3 盒，每盒 200 ml。它是果味水，并非 100% 苹果汁；每盒的容量都超过英国大多数机场通常适用的安检前限值。

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Appletiser 100% Apple Juice Lightly Sparkling，6 罐，每罐 250 ml

Appletiser 100% Apple Juice Lightly Sparkling, 6 × 250ml

如果想在安检后喝一款苹果气泡果汁，这款产品每包有 6 罐，每罐 250 ml。与果汁饮料比较时，请查看含糖量；每罐 250 ml，也超过英国大多数机场通常适用的安检前容器容量限值。

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常见问题

150 ml 的苹果饮品可以带过英国机场安检吗？

在英国大多数机场不可以。GOV.UK 表示，容器容量超过 100 ml 的液体不能通过安检，即使容器没有装满也不行。出行前请确认出发机场和中转机场的规定。

“无添加糖”是否意味着苹果饮品不含糖？

不是。苹果饮品可能含有天然糖分，有些无添加糖的果汁饮料还标有甜味剂。请查看含糖量和配料表，了解具体饮品的成分。

所有无添加糖苹果饮品都能计入“每日五份蔬果”吗？

不要想当然。NHS 特别指出，无添加糖的 100% 果汁每天最多只能按 150 ml 计作一份；将这一建议用于果汁饮料或浓缩果汁饮品前，请先确认产品类型。

M&S Apple & Elderflower High Juice 可以直接饮用吗？

不可以。Ocado 的说明建议用 1 份浓缩果汁饮品兑 4 份水稀释。如果想马上喝，请改选即饮产品；这款浓缩果汁饮品的配料表中还含有亚硫酸盐。