适合哪些人选购？

计划制作大量煎饼的家庭

如果购物清单上需要 6 英制品脱杏仁饮，买 4 盒 1L 装就够了。3 盒只有 3L，达不到约 3.41L 的目标用量。

想比较糖含量和营养强化成分的消费者

如果煎饼日之后也会继续饮用，请查看具体产品包装上的糖含量标示，以及添加的钙、碘和维生素。不同杏仁饮的配方并不相同，不要想当然地认为它们都一样。

偏好有机产品或短配料表的消费者

有机配方或较短的配料表或许会影响你的选择，但还应另外查看包装容量和营养成分表。8L 组合装远超 6 英制品脱所需的用量。

选购时要看什么？

先算好所需总量，再根据家人的饮用习惯查看产品标签。

选购要点查看内容你的需求
包装数量 6 英制品脱约等于 3.41L。查看总容量，而不只是单盒容量；4 盒 1L 装共 4L。 我需要买够计划制作煎饼的用量，不能把 3 盒 1L 装误当成 6 英制品脱。
糖含量和营养强化成分 查看糖含量标示和营养成分表。如果平时会把植物饮品作为乳制品替代品饮用，英国国家医疗服务体系（NHS）的指南建议选择无糖、强化钙的植物饮品；碘和维生素的含量则应以具体产品为准。 如果剩下的杏仁饮平时也会喝，糖含量和添加的营养成分就不只是影响这一道食谱了。
过敏原 查看最新的杏仁过敏原标示，以及是否有其他坚果或花生相关警示。英国食品标准局将杏仁列为树坚果。 吃煎饼的人可能对相关坚果过敏，因此购买前我需要检查包装。
配料 对比实际配料表。配料表简短或标注有机，并不能说明这款饮品是否经过营养强化，也不能说明其糖含量。 我可能偏好某种配方，但想了解盒子里实际含有什么，而不是只看包装正面的宣传文字。
储存和剩余用量 查看每盒产品未开封和开封后的储存说明。8 × 1L 包装共 8L，远超 6 英制品脱的目标用量。 只有在我有地方存放、并且能在煎饼日后喝完剩余的产品时，提前囤货才有意义。

有哪些容易忽略的问题？

  • 以为 3L 等于 6 英制品脱

    3 盒 1L 装总量不足，无法满足 6 英制品脱约需 3.41L 的用量。

    请选择 4 盒 1L 装，或其他标示总容量至少达到 3.41L 的组合。

  • 认为所有杏仁饮的营养成分都一样

    不同产品的糖含量和添加营养素各不相同；配料表较短，并不代表产品添加了钙。

    如果平时也会把杏仁饮作为乳制品替代品饮用，可以比较无糖款，并查看具体包装上的钙、碘和维生素信息。

  • 忽略过敏原警示

    杏仁属于树坚果，个别产品还可能标注其他坚果或花生相关警示。

    不要为对相关坚果过敏的人选购杏仁饮。每次都要查看包装上最新的过敏原声明，即使以前买过同一款产品也不例外。

  • 为一天的用量买了组合装

    8L 装远超 6 英制品脱所需的约 3.41L。

    如果有地方存放，并且能喝完剩余的产品，可以考虑组合装；否则，买 4 盒 1L 装更接近所需用量。

    多买的几盒仍需要妥善存放，并且要计划好煎饼日之后如何喝完。

杏仁饮品牌参考

以下示例说明，不同产品的包装规格、配方和营养强化情况都需要逐一确认；只看品牌名称并不足以做出选择。

Tesco

Tesco Groceries 有售 1L 无糖常温杏仁饮，买 4 盒即可满足这一容量需求。

  • 在售产品添加了钙、碘和维生素。
  • 购买前请查看当前包装上的配料和营养信息，不要只依据以前看过的标签。

Sainsbury's

Sainsbury's 有售常温和冷藏两种 1L 无糖杏仁饮。

  • 其在售的常温款添加了钙、碘、维生素 D 和 B12。
  • 在售冷藏款开封后应在 3 天内饮用完毕。

Alpro

Sainsbury's 有售 Alpro 品牌的 1L 常温无糖杏仁饮。

  • 该款产品添加了钙、碘和维生素。
  • 购买时请查看具体 Alpro 产品包装上的过敏原信息。

Rude Health

其在售的 1L 有机杏仁饮采用含有大米和葵花籽油的配方。

  • 这款产品适合想选择相应有机配方的消费者。
  • Sainsbury's 的营养成分表显示，该产品每 100ml 含糖 4.7g，并且可能含有其他坚果的微量成分。

Plenish

Plenish 有售原味杏仁饮 8 × 1L 组合装。

  • Plenish 表示，这款原味产品含水、有机杏仁和盐。
  • 8L 装远超 6 英制品脱所需的用量；如果你在意营养强化情况，请查看具体包装上的信息。

M&S

M&S 有售 1L 无糖杏仁饮，添加了钙、碘、维生素 D 和 B12。

  • 买 4 盒 1L 装即可满足 6 英制品脱的用量。
  • M&S 表示，该产品不适合对坚果或花生过敏的人饮用，并建议开封后在 3 天内喝完。

Joybuy 杏仁饮推荐

这款 Alpro 常温组合装足以满足煎饼日 6 英制品脱的杏仁饮用量，但会剩下不少。

Alpro 无糖杏仁常温饮，8 × 1L 装

Alpro 无糖杏仁常温饮 8 x 1L

这款产品标示容量为 8L，超过 6 英制品脱所需的约 3.41L，购买前请考虑是否能喝完剩余部分。商品说明显示，这是一款 UHT 超高温灭菌饮品，不含糖或甜味剂，并添加了钙、维生素 B2、B12 和 D。产品含杏仁。如果你在意碘强化情况，请查看当前包装标签；开封后冷藏，并在 5 天内喝完。

前往 Joybuy 查看

煎饼日常见问题

6 英制品脱需要几盒 1L 装？

需要 4 盒 1L 装，才能达到或超过 6 英制品脱。6 英制品脱约等于 3.41L；3 盒只有 3L，而 4 盒共 4L。

煎饼日前提前购买，应该选冷藏杏仁饮还是常温杏仁饮？

如果想提前购买，可以选择常温装；请遵循包装上的未开封及开封后储存说明。如果选择 Sainsbury's 在售的 1L 冷藏杏仁饮，包装信息建议冷藏保存，并在开封后 3 天内喝完。

可以给坚果过敏的人喝杏仁饮吗？

不要给对相关坚果过敏的人饮用杏仁饮：英国食品标准局将杏仁列为树坚果。请查看具体包装，确认是否有其他坚果或花生相关警示。

有机或配料表较短的杏仁饮，添加的营养成分也一样吗？

不一定。有机配料或较短的配料表，并不能说明某款杏仁饮是否添加了钙、碘或维生素。如果平时也会把它作为乳制品替代品饮用，请对比具体产品的营养成分表；英国国家医疗服务体系（NHS）的指南在乳制品及替代品这一食物类别中，提到了无糖、强化钙的植物饮品。