早餐时喜欢加牛奶的茶饮爱好者
如果想在享用热早餐时搭配一款明确标注为醇厚风味的茶，可以比较不同的英式早餐茶。Twinings 表示，其拼配茶含阿萨姆、锡兰和肯尼亚茶；如果你更喜欢熟悉的味道，日常款红茶也是不错的选择。
适合哪些人？
为多人家庭选购的人
如果几位家庭成员共用一盒茶包，不妨考虑包装数量、每个人偏好的风味，以及产品的冲泡说明。日常款红茶包简单实用，也可以作为挑选某款英式早餐茶之外的另一种选择。
关注咖啡因摄入的人
请选择明确标注为脱咖啡因的红茶，不要根据茶汤颜色或味道来判断咖啡因含量。Tetley 表示，普通茶的咖啡因含量会因茶包和冲泡方式而异；英国国家医疗服务体系（NHS）建议，孕期应将茶中的咖啡因计入每日总摄入量。
选购时要看什么？
日常款红茶
适合选择的情况：你想为日常家庭早餐准备一款熟悉的红茶包。
需要留意：「Original」或「日常款」并不代表与标明「英式早餐茶」的产品具有相同的拼配风味。
英式早餐茶
适合选择的情况：你想为早餐冲泡一杯标注为醇厚风味的茶。
需要留意：仅凭产品名称无法确定茶的浓度；Twinings 另有一款 Strong 英式早餐茶。
脱咖啡因红茶
适合选择的情况：相比特定的早餐茶拼配，你更注重减少咖啡因摄入。
需要留意：如果需要控制咖啡因摄入量，请查看具体包装上的相关信息。
| 关注重点 | 查看内容 | 你的需求 |
|---|---|---|
| 拼配与牛奶 | 仔细阅读具体的拼配说明和产品名称。可以比较日常款红茶与标明「英式早餐茶」或「Strong」的产品，不要默认它们的浓度相同。 | 我通常会加牛奶，也想要一款明确标注为醇厚风味的茶，所以具体的拼配说明比「早餐茶」这个名称本身更重要。 |
| 冲泡方式 | 按照包装上的水量和浸泡说明冲泡。Yorkshire Tea 建议先在杯中泡茶，再加入牛奶，因为牛奶会降低水温。 | 如果觉得茶味不够浓，我可以先查看建议的冲泡时间，再考虑更换拼配。 |
| 咖啡因 | 确认包装明确标注「脱咖啡因」，并留意咖啡因数值对应的份量。Tetley 表示，其普通茶的咖啡因含量会因冲泡方式而异。 | 我想减少咖啡因摄入，因此不能用口味或颜色较淡来判断。孕期，NHS 建议每日从所有来源（包括茶）摄入的咖啡因不超过 200mg。 |
| 包装与原料来源 | 比较茶包数量，并核实具体包装上的相关声明。Clipper 表示，其英式早餐茶产品为有机 Fairtrade 产品；某款产品的声明不一定适用于整个系列。 | 家里多人共用时，茶包数量会影响我多久需要再买一盒。如果我在意原料来源声明，就希望在要买的那款产品上看到相应标注。 |
| 茶包处理 | 查看包装上的茶包材质说明，并了解当地市政部门的垃圾收集规定。北伦敦废弃物管理局表示，如果当地市政部门提供厨余垃圾回收服务，茶包可以投入厨余垃圾。 | 我会使用厨余垃圾桶，所以需要了解当地的收集规定，而不是默认所有茶包都能用同一种方式处理。 |
常见选购误区
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把茶包和咖啡胶囊当成可以互换的产品
咖啡胶囊不是用来放进杯子或茶壶中冲泡的茶包，因此无法满足购买常规红茶包的需求。
如果想喝红茶，请选购红茶包或英式早餐茶包。如果想喝咖啡并且有兼容的咖啡机，再单独考虑购买咖啡胶囊。
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只看浓度相关的字眼就做决定
不同拼配的说明各不相同，而且 Twinings 将 Strong 英式早餐茶作为独立产品销售，与标准款英式早餐茶分开。
决定产品的风味是否符合你的喜好前，请先确认具体款式及其冲泡说明。
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根据味道判断咖啡因含量
味道较淡的普通茶不一定是脱咖啡因茶。Tetley 表示，普通茶的咖啡因含量会受冲泡方式等因素影响。
如果想减少咖啡因摄入，请选择明确标注为脱咖啡因的产品；如果需要控制每日摄入量，也要把其他咖啡因来源计算在内。
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以为所有茶包都能扔进同一种垃圾桶
茶包材质和各地的厨余垃圾收集安排可能不同，因此，仅凭产品材质声明无法确定当地的处理方式。
把用过的茶包放入厨余垃圾桶前，请阅读具体包装上的说明，并查看当地市政部门的指引。
值得考虑的品牌系列
Tetley
Tetley Original 是一款日常红茶；ASDA 网站上某款特定规格的 Tetley Original 产品页面称，其茶叶通过了雨林联盟认证。
- Tetley 会公布旗下茶品的冲泡及咖啡因相关指引。
- 请查看具体包装，确认其原料来源声明和冲泡说明。
PG Tips
PG Tips Original 是一款日常茶包；Joybuy 的商品页面标明，其中一款 Original 包装含 80 袋。
- Original 款式和包装数量一目了然，方便比较茶包数量。
- 请确认所选款式和当前包装标签，不要将 Original 与 Decaf 视为同一种产品。
Yorkshire Tea
Yorkshire Tea 除了标准拼配，还提供 Gold、Decaf 和 Hard Water 等款式。
- 这些明确标注的款式可以满足不同偏好，不必只凭品牌名称来选择。
- Yorkshire Tea 建议在杯中先泡茶再加牛奶；请按照所购拼配的说明冲泡。
Twinings
Twinings 表示，其英式早餐茶由阿萨姆、锡兰和肯尼亚茶拼配而成。
- 标准款和 Strong 英式早餐茶是两个分别命名的款式。
- 品牌对浓度的描述并不能保证，两款茶在加入你偏好的牛奶量后都能符合你的口味。
Clipper
Clipper 表示，其有机 Fairtrade 英式早餐茶由阿萨姆红茶和锡兰红茶拼配而成。
- 这款名称明确的英式早餐茶提供了具体的拼配和原料来源信息，方便你核对。
- 不要默认 Clipper 针对这款产品提供的冲泡和茶包材质说明适用于其所有产品。
Typhoo
Typhoo 系列提供日常款、Gold 和脱咖啡因茶等选择。
- 不同款式为日常饮用和咖啡因偏好提供了各自的选择。
- Typhoo 的雨林联盟声明仅适用于特定产品；如果认证对你很重要，请确认具体包装上的标注。
Joybuy 上的茶包
以下产品包括日常茶包，以及一款明确标注为脱咖啡因的茶包，可用于冲泡早餐茶。请根据偏好的风格，比较具体款式和包装数量。
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PG Tips Original 原味红茶包 80 袋，232g
Original 款红茶包，适合日常早餐饮用。每包有 80 袋；请按照包装说明，冲泡出你喜欢的口味。
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Taylors of Harrogate Yorkshire Tea 红茶包 80 袋，250g
Yorkshire Tea 日常装，内含 80 袋。Yorkshire Tea 建议先在杯中泡茶，再加入牛奶；具体冲泡时间请以本款包装说明为准。
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Clipper 有机 Fairtrade 红茶包 80 袋，232g
如果你重视产品标注的有机和 Fairtrade 原料来源声明，可以考虑这款 80 袋装。请查看当前包装上的相关声明和冲泡说明；这款并非 Clipper 另行命名的英式早餐茶产品。
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Tetley Original 红茶包 240 袋，750g
对于经常喝茶的家庭来说，240 袋装可能更合适。Original 表示产品款式；请查看包装上的冲泡说明，不要默认它的冲泡效果与名称明确的英式早餐茶相同。
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Clipper 有机 Fairtrade Decaf 日常红茶包 80 袋，277g
这款明确标注为 Decaf 的日常款适合希望减少咖啡因摄入的人。每包有 80 袋；如果咖啡因信息和冲泡方式对你的选择很重要，请查看当前包装上的说明。
关于早餐茶的常见问题
吃英式全套早餐时，喝茶需要用咖啡胶囊吗？
不需要。想喝常规冲泡的红茶，请选择茶包，用杯子或茶壶冲泡。咖啡胶囊是供兼容咖啡机使用的另一种产品，并不能代替茶包。
如果要加牛奶，红茶包应该怎么冲泡？
请按照所购茶叶的说明冲泡；用杯子泡茶时，泡好后再加入牛奶。Yorkshire Tea 表示，牛奶会在浸泡过程中降低水温。不同产品的浸泡时间有所不同，请参考对应包装上的指引。
味道较淡的茶，咖啡因含量就比较低吗？
不要根据味道判断茶是否经过脱咖啡因处理，请查看包装上是否有相应标注。Tetley 表示，普通茶的咖啡因含量会受冲泡方式等因素影响。孕期，NHS 建议每日从所有来源（包括茶）摄入的咖啡因不超过 200mg。
用过的茶包可以放进厨余垃圾吗？
请先查看当地市政部门的垃圾收集规定。北伦敦废弃物管理局表示，如果当地市政部门提供厨余垃圾回收服务，茶包可以投入厨余垃圾；其他地区的安排可能有所不同。
如果喝茶的人有食物过敏，选购时应该检查什么？
请查看准备冲泡的具体茶包当前包装上的标签，包括配料和过敏原信息。不要只根据商品名称或之前买过的包装来判断。