谁在挑选零食？

需要避免摄入糖分的观影者

如果无糖比太妃软糖本身更重要，请查看你准备购买的具体产品上标注的无糖声明和含糖量。普通太妃软糖即使少吃一些，也不会因此变成无糖产品。

想吃传统太妃软糖的消费者

如果你喜欢太妃软糖的绵密口感，可以比较包装上每 100 g 的含糖量、每份分量和过敏原信息，但不要期待它符合无糖要求。

打算自带零食的人

如果你计划带包装零食进影院，购买前请查看影院连锁品牌的规定，以及你要去的具体影院是否有其他要求。

购买前要检查什么？

先想清楚你更在意无糖，还是太妃软糖的口味和口感，再查看产品包装及影院的入场规定。

关注重点 检查内容 你的需求
是否无糖 根据 legislation.gov.uk 公布的无糖声明条件，标注为无糖的食品每 100 g 或 100 ml 含糖量不得超过 0.5 g。请核对具体产品包装上的声明和含糖量。 我需要避免摄入糖分，所以少吃一点普通太妃软糖并不能满足我的无糖要求。
配料与营养成分 查看甜味剂和过敏原信息，比较每 100 g 的能量、脂肪和含糖量，并确认包装上标注的每份分量。 我想了解零食的配料和每份含量，而不只是看包装正面有没有标注无糖。
太妃软糖还是其他零食 除了查看糖分声明，也要确认产品类型。Marks & Spencer 标注其凝脂奶油太妃软糖每 100 g 含糖 62.9 g；Waitrose & Partners 标注其凝脂奶油太妃软糖每 100 g 含糖 74.7 g。 只有在无糖不是必要条件时，我才会为了熟悉的口感选择传统太妃软糖；否则，我会考虑其他甜食。
影院规定 确认你要去的影院当前规定。ODEON 不允许观众携带需要加热的食物、气味浓烈的食物和酒精饮品；Cineworld 禁止携带从外部购买的热食和酒精饮品。 我打算自带零食，需要确认这家影院是否允许我带进去。

常见购买误区

  • 以为少吃一点太妃软糖就能算无糖

    分量大小不会改变产品是否符合无糖声明的标准。Marks & Spencer 的凝脂奶油太妃软糖标注每 100 g 含糖 62.9 g，Waitrose & Partners 的同类产品则标注每 100 g 含糖 74.7 g。

    如果你必须避免摄入糖分，请查看具体产品的声明和含糖量，不要只按自己打算吃的分量来判断。

  • 只凭无糖声明判断零食是否健康

    NHS 提醒，使用低热量或零热量甜味剂，并不意味着食品或饮料就一定健康。仅有无糖声明，无法说明产品的能量、脂肪、配料或每份分量。

    请查看完整的营养成分表和配料表。如果包装提示大量食用其中的甜味剂可能产生某些影响，决定携带多少时也要考虑这项提示。

  • 以为所有影院的外食规定都一样

    ODEON 允许观众携带零食和饮料，但有一些例外；Cineworld 则规定不得携带从外部购买的热食和酒精饮品。零食标注为无糖，并不代表影院就一定允许携带入场。

    准备自带零食前，请查看你要去的影院当前规定。

  • 觉得零食分量小，就不看过敏原声明

    Marks & Spencer 和 Waitrose 列出的凝脂奶油太妃软糖均含乳制品配料；Waitrose 还提示其产品可能含有花生和坚果。

    购买任何产品时，都请查看当前包装上的过敏原声明，包括预防性提示。

品牌与零售商参考

以下示例展示了传统太妃软糖与其他甜食的区别；零售商的商品系列不能代替对具体产品包装的检查。

M&S

M&S 列有传统凝脂奶油太妃软糖，并提供配料和营养成分信息。

  • Marks & Spencer 标注，这款太妃软糖每 100 g 含糖 62.9 g，且含乳制品配料。
  • 这款太妃软糖不符合无糖要求。

Waitrose

Waitrose & Partners 列有凝脂奶油太妃软糖，并提供每 100 g 和每份的营养信息。

  • 其产品信息标注，每 100 g 含糖 74.7 g；每份两块含糖 19.40 g。
  • 这款传统太妃软糖并非无糖产品；Waitrose 还提示其可能含有花生和坚果。

Tesco

Tesco 的太妃糖和太妃软糖商品列表中，既有传统太妃软糖，也有单独列出的无糖水果太妃糖。

  • 如果不一定要吃太妃软糖，可以考虑水果太妃糖这类不同的产品。
  • 决定是否适合自己之前，请查看该产品的配料表和营养成分表。

Thorntons

Thorntons 列有传统太妃糖和太妃软糖，包括香草口味及什锦口味太妃软糖。

  • 其商品系列为专门想吃这类甜食的消费者提供了不同的太妃软糖选择。
  • 不要以为该系列中的产品都是无糖的；请查看具体包装上的声明和营养成分表。

Joybuy 无糖替代零食

以下 Joybuy 商品是标注为无糖的饼干和口香糖，并非太妃软糖。根据自己想吃的零食类型进行选择，并查看包装信息和影院规定。

Oreo 无糖夹心饼干，97 g

Oreo 无糖夹心饼干，97 g

如果你想在影院吃点甜食，但不一定要吃太妃软糖，这款饼干可以作为一种选择。97 g 包装标注为无糖；请查看包装上的含糖量和过敏原信息。商品信息提示，过量食用可能会产生通便作用。

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Extra Refreshers 热带水果味无糖口香糖，瓶装 30 粒，67 g

Extra Refreshers 热带水果味无糖口香糖，瓶装 30 粒，67 g

这款瓶装口香糖每瓶 30 粒，不是太妃软糖或饼干。产品标注为无糖；请查看包装上的含糖量、配料和过敏原信息。商品信息提示，过量食用可能会产生通便作用。

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影院零食常见问题

糖果包装上的“无糖”是什么意思？

根据 legislation.gov.uk 公布的无糖声明条件，产品每 100 g 或 100 ml 含糖量不得超过 0.5 g。请查看具体包装上的声明和营养成分表；少吃一些或标注“减糖”都不等同于“无糖”。

标注为无糖，就能了解零食的全部营养信息吗？

不能。NHS 表示，使用低热量或零热量甜味剂，并不意味着食品或饮料就一定健康。不要只根据包装正面的一项声明判断零食，建议比较含糖量、能量、脂肪、每份分量和配料。

可以带太妃软糖或无糖糖果进影院吗？

出发前请查看具体影院的规定。ODEON 表示观众可以携带零食和饮料，但不包括需要加热的食物、气味浓烈的食物和酒精饮品；Cineworld 禁止携带从外部购买的热食和酒精饮品。产品标注为无糖，并不意味着可以不遵守影院规定。

学校食品或 HFSS 零售规定会禁止个人携带零食去影院吗？

这些规定并未全面禁止观众自带影院零食。英国教育部的指导针对英格兰公立资助学校提供的食品；英国卫生与社会关怀部的指导则涉及符合条件的零售场所中某些高脂肪、高糖或高盐产品的促销和陈列。想自带零食进影院，请查看影院关于携带外食的规定。