哪些人需要核对哪些标签信息？

为 1–3 岁孩子挑选牛奶替代品的家长

英国国家医疗服务体系（NHS）表示，满 1 岁后，可以将无糖钙强化牛奶替代品纳入均衡饮食。请查看具体饮品的年龄标注，尤其是计划经常用它替代牛奶时。

比较普通豆奶和成长型豆奶的家长

标有“无糖”并不能说明适合哪个年龄段。Waitrose & Partners 提醒，其 Essential Unsweetened Soya Drink 不适合 2 岁以下儿童，因此请务必查看计划选购产品上的相关提示。

家中孩子可能对大豆过敏的家庭

无乳制品豆奶仍然含有大豆。如果孩子疑似或确诊对大豆过敏，不要在零食时间给孩子少量饮用来测试耐受性；请咨询孩子的医生，了解适合的替代品。

该如何选择豆奶？

标注适用于 1–3+ 岁的饮品

适合考虑的情况：需要用其他饮品替代牛奶配方奶，并希望选择明确标注适用于 1–3+ 岁的产品。Tesco 将 Alpro Soya Growing Up 推荐用于这一需求。

请注意：标注了适用年龄，并不代表所有成长型饮品的成分都相同，也不代表每个幼儿都需要饮用这类产品。

普通无糖豆奶

适合考虑的情况：孩子已达到该产品标注的适用年龄，并且你希望选择无糖、钙强化的饮品。

请注意：通常所说的“满 1 岁可食用”不代表所有产品都适用。如果包装标注了更高的最低年龄，应以包装信息为准；Waitrose Essential Unsweetened Soya Drink 就标注了不适合 2 岁以下儿童饮用。

考虑因素核对内容你的需求
年龄与饮用方式 确认包装标注的适用年龄与孩子年龄相符。了解这款饮品是适合日常替代牛奶，还是仅适合偶尔在零食时间饮用。 我需要选择明确适合孩子当前年龄的饮品，而不是假设所有豆奶的适用年龄都相同。
营养强化 查看具体包装上每 100 ml 的钙含量，以及标注的维生素和矿物质。与英国 NHS 相关的 Frimley Healthier Together 营养指导建议，将每 100 ml 至少含 120 mg 钙作为选择植物基替代品时的实用参考。 如果要经常用它替代牛奶，我希望比较这款饮品具体强化了哪些营养素。
糖含量与口味 比较“无糖”或“不含糖”的标注与每 100 ml 的糖含量。“口感温和”描述的是味道，不能说明糖含量，也不能证明适合某个年龄段。 我想找一款口味清淡、适合零食时间饮用的产品，但不想只凭口味描述来选择。
大豆过敏 查看当前包装上的配料表和过敏原声明。英国食品标准局将大豆列为过敏原。 如果孩子疑似或确诊对大豆过敏，我需要避免选择豆奶，并咨询孩子的医生，了解其他替代品。

选购时有哪些误区需要避免？

  • 以为所有强化营养的饮品都适合 1 岁宝宝

    NHS 允许从 1 岁起饮用无糖钙强化替代品，但 Waitrose & Partners 在其 Essential Unsweetened Soya Drink 包装上标明，该产品不适合 2 岁以下儿童饮用。

    给孩子饮用前，请先核对具体包装上的适用年龄。

  • 根据“温和”或“原味”判断糖含量

    口味名称无法说明糖含量。Waitrose & Partners 标注，其加糖款 Essential Original Soya Drink 每 100 ml 含糖 2.5 g。

    请按每 100 ml 的标准比较不同饮品，并确认每款产品是否标注为无糖。

  • 误以为无乳制品就不含过敏原

    豆奶可能不含乳制品，但仍可能含有大豆，而英国食品标准局将大豆列为过敏原。

    请查看当前包装上的配料和过敏原信息。如果孩子疑似或确诊对大豆过敏，不要给孩子饮用豆奶来测试是否过敏。

  • 以为所有植物饮品的营养强化情况都一样

    不同产品的营养强化情况需要分别核对；仅凭饮品类别或口味名称，无法判断其钙含量。

    请查看具体产品标签，比较每 100 ml 的钙含量及其他标注的营养素。

哪些品牌可供比较？

Alpro

参考零售商的商品信息，Alpro 既有标注适用于 1–3+ 岁的 Soya Growing Up，也有普通的 No Sugars 无糖豆奶。

  • Tesco 将 Soya Growing Up 1–3+ 推荐用于因医疗、伦理或饮食原因需要用其他饮品替代牛奶配方奶的情况。
  • Alpro 将 No Sugars 描述为口感温和、顺滑，但这种口味描述并不能证明产品适合幼儿。请查看每款产品自己的标签。

Waitrose Essential

该系列提供无糖和加糖豆奶，方便消费者进行比较。

  • Waitrose & Partners 标注，其 Essential Unsweetened Soya Drink 添加了钙以及多种维生素和矿物质。
  • 这款无糖豆奶标注了不适合 2 岁以下儿童饮用的警示。

Tesco

Tesco 的豆奶商品信息区分了自有品牌的无糖款和加糖款。

  • 不同的产品名称便于消费者比较无糖和加糖配方。
  • 选购时应查看具体包装上的营养成分、过敏原和适用年龄信息，不要只看零售商名称。

Joybuy 在售的一款普通豆奶

这款无糖豆奶属于普通豆奶选项；考虑给幼儿饮用前，请先查看产品标注的适用年龄。

Alpro Soya No Sugars Long Life Drink，无糖常温豆奶，8 盒装，每盒 1L

Alpro Soya No Sugars Long Life Drink，8 × 1L

如果你想比较适合零食时间饮用的普通豆奶，可以考虑这款无糖豆奶。Alpro 将其 No Sugars 豆奶描述为口感温和、顺滑。给幼儿饮用前，请查看包装上的适用年龄、每 100 ml 的钙含量，以及大豆过敏原声明。

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关于零食时间喝豆奶的常见问题

1 岁宝宝可以在零食时间喝豆奶吗？

NHS 表示，作为均衡饮食的一部分，满 1 岁后可以饮用无糖钙强化牛奶替代品，包括豆奶。请先查看具体包装：有些产品可能标注了更高的最低适用年龄。

“口感温和”是否代表豆奶适合幼儿？

不是。“口感温和”只是对味道的描述。还需要查看产品的适用年龄、是否无糖、每 100 ml 的糖含量、钙强化情况和过敏原声明。Alpro 将其 No Sugars 豆奶描述为口感温和、顺滑，但这只是品牌对口味的描述。

无乳制品豆奶是否不含过敏原？

不是。即使标注为无乳制品，豆奶仍可能含有大豆这一过敏原。请核对具体包装上的配料和过敏原信息，尤其要留意配方或包装是否有过更新。

如果幼儿可能对大豆过敏，可以让他试喝豆奶吗？

不要在零食时间通过饮用豆奶来测试孩子是否过敏。Leeds Community Healthcare NHS Trust 表示，只有在医生或营养师确认安全的情况下，才适合在家中为患有迟发型非 IgE 介导大豆过敏的孩子尝试引入大豆。若怀疑孩子过敏，请咨询医生。

用杯子给孩子喝豆奶有影响吗？

NHS 建议逐步让孩子使用敞口杯或自由流量杯，而不是继续用奶瓶喂养。NHS 还提醒，如果孩子含着装有加糖饮品的奶瓶安抚自己，糖分会更长时间接触牙齿，可能增加龋齿风险。