为孩子安排日常加餐的家长
如果您正在决定日常给孩子吃什么，建议先确定加餐选择，再比较饼干包装。NHS 的加餐建议推荐给孩子吃水果和蔬菜。
这项选择适合哪些人？
为孩子准备偶尔零食的照护者
小包装携带方便，但请先确认里面有几块饼干，不要想当然地以为一包就只有一块饼干或一根饼干棒。
需要查看牛奶或小麦成分的家庭
喂孩子吃之前，请检查具体产品包装上的信息。零售商介绍的常规 ASDA 和 Crawford's 卡仕达夹心饼干都含有牛奶和小麦；另有单独标注为不含特定成分的配方，配料有所不同。
选购时要检查什么？
先确定这是日常加餐还是偶尔吃一次的饼干，再比较准备给孩子吃的分量，并仔细查看具体产品包装上的标签。
| 考虑重点 | 检查内容 | 您的需求 |
|---|---|---|
| 日常加餐 | 先确定您需要的是日常加餐，还是偶尔吃一次的饼干。NHS 建议给孩子的加餐选择水果和蔬菜。 | 日常加餐时，我想给孩子吃甜饼干以外的食物。 |
| 包装与分量 | 数一数内包装里有几块饼干，并查看包装净重。Schär 标注其 125 g 产品采用 25 g 分装；ASDA 则说明每包有两块饼干。 | 我想选方便外出携带的产品，同时避免把装有两块饼干的小包装误当成一根饼干棒。 |
| 配料与糖含量 | 查看具体产品的配料和过敏原标签。比较饼干时，应按相同的每块饼干含量比较总糖，不能拿每块饼干的数据与每 100 g 的数据直接比较。 | 如果需要避开牛奶或小麦，具体配方对我很重要。我也想了解标签上标注的每块饼干含量。 |
| 食用情境 | 决定给孩子吃多少，并让孩子坐着进食。NHS 的预防噎食建议指出，应看护孩子，不要让孩子边走或边跑边吃东西。 | 给孩子加餐时，我需要确保幼儿坐好并有人看护。 |
选购时要避免的误区
-
以为一包就只有一块饼干
ASDA 说明，每包 Schär 分装产品中有两块饼干。因此，如果您原本只打算给孩子吃一块，打开一包可能就会拿出两块。
先确认饼干数量，再决定给孩子吃多少，不要把包装当作一份的计量标准。
-
以为“不含特定成分”就代表糖更少
ASDA 标注，其不含牛奶和麸质的卡仕达夹心饼干每块含 3.5 g 总糖。“不含特定成分”标签说明的是产品不含哪些成分，并不代表这款饼干适合日常加餐。
请分别查看具体产品的配料是否符合需求，以及营养成分信息。
品牌与产品系列参考
以下示例说明，选购卡仕达夹心饼干时，需要查看具体产品的包装形式、配料和营养信息，不能只看品牌名称。
Schär
Schär 提供无麸质、无小麦的卡仕达夹心饼干，并采用独立小包装。
- 制造商标注这款 125 g 产品分装为每包 25 g；ASDA 说明每包内装有两块饼干。
- 独立小包装不等于一根饼干棒，也不一定就是适合幼儿的一份量。
ASDA
ASDA 提供常规自有品牌卡仕达夹心饼干，以及不含牛奶和麸质的自有品牌产品。
- 其 400 g 常规产品标注每块饼干含 3.4 g 总糖；125 g 不含特定成分的产品标注每块含 3.5 g 总糖。
- 常规配方含有牛奶和小麦。选择哪种产品，都请查看相应版本的配料表。
Crawford's
Tesco 有售 Crawford's 300 g 装卡仕达夹心饼干。
- 产品信息标注每块饼干含 3.6 g 总糖。
- 配料中含有小麦和牛奶，并提示可能存在芝麻交叉接触风险；300 g 大包装并非单人份饼干棒。
M&S
M&S 提供 Extra Cream 卡仕达夹心饼干，包装规格为 165 g。
- 这款产品标注每 100 g 含 40.2 g 总糖。
- 配料中含有小麦和牛奶。请勿将这款产品的数据套用到普通卡仕达夹心饼干上。
Sainsbury's
Sainsbury's 提供 200 g 装常规自有品牌卡仕达夹心饼干。
- 产品信息标注每块饼干含 3.3 g 总糖。
- 配料中含有牛奶和小麦；大包装规格并不能说明幼儿该吃多少。
Joybuy 上的卡仕达夹心饼干之选
如果您正在考虑外出时偶尔给孩子带一份饼干，这款独立小包装卡仕达夹心饼干值得了解；它并非日常幼儿加餐或单根饼干棒的替代选择。
暂无图片
Schär 无麸质卡仕达夹心饼干 125 g
如果您想外出时偶尔给孩子带一份饼干，Schär 这款 125 g 产品包含 5 包 25 g 独立小包装；ASDA 说明每包有两块饼干。Schär 表示，这款饼干不含麸质和小麦。给孩子吃之前，请查看实际包装上的配料和过敏原信息。不要把内包装当作一根饼干棒或适合幼儿的一份量。
常见问题
卡仕达夹心饼干的独立小包装和单根饼干棒一样吗？
不一样。Schär 表示，这款 125 g 产品分装为每包 25 g；ASDA 说明每包有两块饼干。决定给孩子吃多少之前，请先查看内包装。
饼干标签上的“总糖”就等于游离糖吗？
不一定。NHS 解释，食品标签上的总糖也包括天然存在的糖。比较卡仕达夹心饼干时，请使用相同口径的数据，例如每块饼干的含量；不要把成人参考摄入量百分比当作幼儿的建议摄入量。
如果孩子需要避免食用牛奶，该怎么办？
给孩子吃之前，请查看具体包装上的配料和过敏原信息。零售商列出的常规 ASDA、Crawford's 和 M&S 产品都含有牛奶成分；ASDA 另有一款单独标注为不含牛奶的卡仕达夹心饼干。
开封后的大包装应该如何保存？
请按照包装上的说明保存。ASDA 建议，其常规卡仕达夹心饼干开封后应放入密封容器中保存。