哪些人需要做这个选择？

为 1 至 3 岁孩子准备晚餐的家长

“减糖”宣传并不能回答配料是否合适的问题。NHS 建议 4 岁及以下的孩子避免食用含甜味剂或糖的食物和饮料，因此决定给孩子吃什么之前，请先查看罐身配料表。

为全家共餐比较不同罐装焗豆的家庭

按照标签上的每 100g 含量比较糖和盐。即使某款焗豆的含糖量较低，配料中仍可能含有甜味剂；如果要让幼儿一起吃，这一点需要留意。

需要检查什么？

先确认配料是否适合幼儿的餐食，再根据营养成分表，用统一标准比较不同产品。

为幼儿选择其他晚餐

适用情况：您希望遵循 NHS 建议，避免给 4 岁及以下的孩子食用含甜味剂或糖的食物。

需要注意：请检查替代餐食的配料，不要想当然地认为它符合这一要求。

将焗豆作为全家共餐的一部分

适用情况：家人想在家庭晚餐中加入一款减糖焗豆。

需要注意：为全家选好焗豆，并不代表它就适合给 4 岁及以下的孩子食用。

关注重点检查内容您的需求
配料 仔细阅读完整配料表，检查是否含糖或甜味剂，包括甜菊糖苷。Tesco Groceries 的 Heinz 无添加糖焗豆配料表中列有甜菊糖苷；Sainsbury's 的减糖减盐焗豆也含有这种成分。NHS 建议 4 岁及以下的孩子避免食用含甜味剂或糖的食物和饮料。 给幼儿准备食物时，我不希望只看包装正面的含糖量宣传，而忽略配料检查。
盐 比较每 100g 的盐含量，再考虑这顿饭的其他食物。Sainsbury's 和 Tesco Groceries 自有品牌的减糖减盐焗豆，每 100g 均含盐 0.29g；本文提到的两款 Heinz 焗豆，Tesco Groceries 标示的盐含量均为每 100g 0.4g。 如果晚餐中有焗豆，我还想把配料和配菜一并考虑进去。
糖 比较每 100g 的含糖量，不要只看包装规格或减糖百分比。Tesco Groceries 标示 Heinz 无添加糖焗豆每 100g 含糖 1.9g、Heinz 减糖 50% 焗豆含糖 2.3g、Tesco 减糖减盐焗豆含糖 3.0g；Sainsbury's 标示其减糖减盐焗豆含糖 2.8g。 我希望在统一标准下比较标签，同时不把最低含糖量误认为适合幼儿食用的依据。
剩余焗豆 准备少量餐食时，先查看包装规格和开罐后的储存说明。开罐后，请按照当前包装标签的要求处理容器、冷藏并在规定期限内食用。 如果幼儿一餐吃得不多，我需要提前想好如何处理罐中剩余的焗豆。

常见选购误区

  • 把“减糖”宣传当作适合幼儿食用的证明

    根据零售商公布的配料表，Heinz 无添加糖焗豆和 Sainsbury's 减糖减盐焗豆均含有甜菊糖苷。NHS 建议 4 岁及以下的孩子避免食用含甜味剂或糖的食物和饮料。

    决定给幼儿吃什么之前，请同时查看配料表和营养成分表。

  • 比较不同食用份量下的数值

    这些产品的包装规格各不相同，因此按份标注的营养数据未必对应相同重量的焗豆。

    先比较每 100g 的糖和盐含量，再确认您打算提供的份量。

  • 只看罐身就判断整顿饭是否合适

    罐装焗豆标注的盐含量不包括浇头、酱汁或其他配菜中的盐。

    给幼儿的那份食物中是否要加盐或高盐配料，应结合整顿晚餐一起考虑。

  • 开罐量超过一餐所需

    少量食用可能会剩下大半罐焗豆。

    查看包装规格，并按照说明储存和食用开罐后的焗豆。

相关品牌信息

以下标签信息仅针对所列出的具体产品，并不适用于这些品牌的所有产品。

Heinz

Tesco Groceries 列出了 Heinz 无添加糖焗豆和 Heinz 减糖 50% 焗豆。

  • 两款产品每 100g 的含糖量分别为 1.9g 和 2.3g；两款产品标注的盐含量均为每 100g 0.4g。
  • 无添加糖焗豆的配料表中含有甜菊糖苷。请查看具体罐装产品的配料，不要只依据含糖量宣传来判断。

Sainsbury's

Sainsbury's 减糖减盐焗豆标注的含糖量为每 100g 2.8g，盐含量为每 100g 0.29g。

  • 产品标示其含糖量比 Sainsbury's 普通焗豆低 30%，盐含量低 30%。
  • 产品配料中含有甜菊糖苷。结合 NHS 对 4 岁及以下儿童的建议，这一点值得留意。

Tesco

Tesco Groceries 标示 Tesco 减糖减盐焗豆每 100g 含糖 3.0g、含盐 0.29g。

  • 商品信息显示，其含糖量比 Tesco 普通焗豆低 30%，盐含量低 25%。
  • 这些对比数据并不能证明产品适合幼儿食用；请查看最新配料表。

Joybuy 商品推荐

这款减糖减盐焗豆可作为全家共餐的选择。产品标注为减糖，并不能证明它适合 4 岁及以下的孩子食用。

Branston 减糖减盐焗豆，4 罐装，每罐 410g

Branston 减糖减盐焗豆，4 罐装，每罐 410g

这款 4 罐装、每罐 410g 的焗豆适合全家共餐，但也要考虑每罐开封后的食用安排。给 4 岁及以下的孩子食用前，请根据 NHS 建议查看最新配料表，确认是否含糖或甜味剂，再决定是否上桌。

在 Joybuy 查看

焗豆选购与食用常见问题

减糖焗豆适合直接作为幼儿晚餐吗？

不能只凭“减糖”宣传就这么判断。NHS 建议 4 岁及以下的孩子避免食用含甜味剂或糖的食物和饮料；零售商公布的 Heinz 无添加糖焗豆和 Sainsbury's 减糖减盐焗豆配料表中都含有甜菊糖苷。请检查您考虑购买的焗豆配料表。

“无添加糖”是不是表示罐中完全不含糖？

不是。Tesco Groceries 标示 Heinz 无添加糖焗豆每 100g 含糖 1.9g。请同时查看含糖量和配料表，不要把“无添加糖”理解为“无糖”。

这些产品中，哪些每 100g 的盐含量更低？

Sainsbury's 标示其减糖减盐焗豆每 100g 含盐 0.29g；Tesco Groceries 标示 Tesco 减糖减盐焗豆的含盐量相同。Tesco Groceries 标示 Heinz 无添加糖焗豆和 Heinz 减糖 50% 焗豆每 100g 含盐 0.4g。这些数据仅对应所列产品的标签，并不代表对整顿饭的评价。

罐头开封后，剩下的焗豆该怎么处理？

请按照罐身上的储存说明和食用期限处理。如果晚餐只需要少量焗豆，选购包装规格时也要考虑开罐后的储存要求。